Perché la gioia di vivere non vada perduta!
Le 10 migliori tecniche antistress, selezionate dal nostro lavoro di consulenza psicologica e dai nostri corsi, sono raccolte in un’apposita guida pratica. In più, un esercizio flash per il rilassamento in 5 secondi. Ogni tecnica è illustrata con foto, istruzioni e spiegazione del meccanismo d’azione.
Serenità e leggerezza al lavoro: scoprite esercizi concreti e pratici per allentare la tensione in pochi minuti e liberarvi dallo stress anche nel breve periodo! Questa risorsa è disponibile gratuitamente per un tempo limitato:
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Immagine: la copertina della nostra guida di lavoro, qui stampata e rilegata a spirale.
Contenuti, foto e grafica: TELOS
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E se lo stress affondasse le radici in schemi di risposta profondamente radicati nella vostra personalità? O se fosse il segnale di qualcosa di più importante nella vostra vita? Se le difficoltà che sentite sono la spia di un disagio più ampio? Se manca qualcosa di essenziale? Se da tempo avvertite una soddisfazione che non arriva mai? Se la gioia di vivere si è affievolita lungo il cammino? Se sentite che non potete andare avanti così? Allora non c’è motivo di aspettare oltre. È il momento giusto per affrontare le domande aperte e trovare risposte durature.
I nostri corsi e i percorsi di consulenza individuale offrono uno spazio protetto, fuori dalla routine quotidiana, dove riesaminare la propria situazione e ritrovare la direzione. Nel contesto della consulenza potete elaborare difficoltà relazionali e consolidare la fiducia in voi stessi. Potete sperimentare nuovi comportamenti senza il timore di essere giudicati. I nuovi percorsi vengono poi integrati nella vita di tutti i giorni con gradualità e attenzione, per avvicinarsi a una maggiore serenità e gioia di vivere. Un accompagnamento attento vi affianca lungo il cammino di cambiamento, perché possiate raggiungere davvero i vostri obiettivi.
Volete finalmente prendervi del tempo per voi stessi e portare un cambiamento autentico e duraturo nella vostra vita? Liberarvi da schemi negativi, arricchire la qualità delle vostre relazioni, ritrovare la gioia di vivere? Volete più soddisfazione e un modo di vivere più consapevole e attivo? Allora il momento migliore è ADESSO!
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching