Come fare in modo che il negativo resti fuori!
Che piacere un bel bagno di sole. Da godersi in piena solitudine o — ammettiamolo — anche da ammirare… Ma i rischi non mancano. Chi si abbronza rischia la scottatura, chi guarda rischia l’invidia, chi sorprende il proprio accompagnatore a guardare rischia la gelosia. La gelosia? Si evita rivolgendo di più la propria attenzione a chi si ha accanto. La scottatura? La crema solare la tiene a bada. La crema lascia passare luce e calore, ma filtra quella parte di raggi UV che bruciano la pelle.
E la vostra anima, come la proteggete? Esiste anche lì un fattore di protezione 100?
Se in spiaggia o a bordo piscina leggete il giornale, ascoltate la radio (meglio in cuffia!) o scorrete le notizie sullo smartphone, usate il fattore di protezione 100 e applicatevi la crema solare dell’anima: lasciate entrare solo il positivo e saltate a piè pari le brutte notizie. Non vorrete mica prendervi una scottatura interiore!
In farmacia, al supermercato, al chiosco in spiaggia: la crema solare si trova dappertutto. Fattore 20, fattore 50 — significa che la pelle può stare al sole 50 volte più a lungo rispetto a senza protezione. Per la crema dell’anima vogliamo almeno il fattore 100. Per resistere cento volte di più alla stampa scandалistica, sopravvivere alle catastrofi televisive e sfuggire al circo dei rotocalchi…
Possiamo così confrontarci con i media e con il mondo che ci circonda senza che il nostro umore ne risenta. Non serve più lamentarsi dell’ambiente intorno a noi: basta spostare lo sguardo sul positivo — e ce n’è in abbondanza!
Foto: relax e lettura a bordo del laghetto da nuoto.
Scatto da un servizio fotografico pubblicitario per un hotel. Foto: TELOS
Trovatevi il vostro posto al sole e affacciatevi sul lato luminoso della vita — con ottimismo! E se volete fare un passo in più, affidatevi a un percorso di coaching individuale oppure partecipate a uno dei nostri corsi di crescita personale: un’esperienza completamente diversa, un viaggio verso se stessi. Poco sforzo, risultati sorprendenti!
•••• Tempo per voi, distacco da pressioni e stress, nuova energia.
•••• Serenità, equilibrio, sicurezza interiore.
•••• Scoprire ciò che conta davvero, definire obiettivi, fare chiarezza.
•••• Ritrovare fiducia in se stessi e gioia di vivere.
Le nuove soluzioni si trasferiscono con cura e gradualità nella vita di tutti i giorni, per più successo e più benessere — nella sfera professionale come in quella personale! Ecco alcune delle nostre ricette, collaudate centinaia di volte, dal nostro “armadietto dei medicinali”:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
