Come trovare la vostra freschezza cromatica personale!
Quando fuori il sole brucia, l’asfalto ondeggia nel calore e persino la pianta sul davanzale sembra a pezzi, non possiamo certo cambiare il meteo. Peccato. Un cielo azzurro con aria condizionata integrata sarebbe davvero comodo. Quello che possiamo fare, però, è cambiare l’immagine che abbiamo costantemente davanti agli occhi. Perché i colori creano atmosfera. Alcuni suonano forti, pesanti, infuocati. Altri ci riportano alla mente spazi aperti, ombra, acqua, aria limpida e freschezza. È esattamente questo che sfruttiamo con la nostra tecnica della freschezza cromatica: perché il blu batte la calura!
Blu e bianco su un albero:
silenzio, freschezza e riposo per gli occhi…
Foto: TELOS
•
Per questo esercizio, scegliete un colore fresco. Per molte persone i più indicati sono:
• azzurro chiaro,
• turchese,
• grigio ghiaccio,
• bianco puro,
• un verde delicato,
• oppure un blu notte profondo e quieto.
Quale colore vi trasmette più freschezza lo decidete voi. C’è anche chi, al solo pensiero del turchese, vede già un affollato piscina d’albergo — e non è esattamente quello che cercate. Cercate poi un oggetto di quel colore: un foglio di carta, una cartellina, un capo d’abbigliamento, un’immagine, una tazza o lo sfondo del vostro schermo.
Il colore blu e la vista dell’acqua = freschezza.
Il mare durante uno shooting in Grecia.
Foto: TELOS
•
Osservate il colore per un minuto. Senza fissarlo fino alle lacrime — basta guardarlo con calma. Immaginate che quel colore non sia una semplice superficie, ma una finestra. Dietro c’è una stanza luminosa e tranquilla. L’aria è piacevole. Niente ondeggia. Niente preme. Niente appiccica. Tutto è nitido, ampio e leggero.
Continuate a respirare con calma e lasciate che il colore si espanda nella vostra mente. Prima copre solo l’oggetto. Poi il tavolo. Poi la parete. Alla fine, l’intera stanza sembra immersa in una tinta fresca e delicata.
Prato verde, fiorellini bianchi: bene per gli occhi, bene per l’umore.
Foto: TELOS
•
Ora portate un po’ più di colore fresco nella vostra quotidianità:
• Scegliete uno sfondo schermo blu o turchese.
• Appoggiate un telo chiaro sul tavolo.
• Mettete in vista un cartoncino nel vostro colore fresco.
• Usate carta in una tinta vivace per i vostri appunti.
• Indossate un capo leggero che, già a vederlo, ricordi l’aria fresca d’estate.
Non è necessario trasformare il vostro ufficio in una base artica. Basta un piccolo tocco di colore per creare il vostro segnale personale di freschezza. Ogni volta che lo sguardo vi cade sopra, pensate:
• „Blu. Calma. Fresco.”
Il termometro probabilmente non si lascerà impressionare dalla vostra nuova decorazione. Ma i vostri occhi avranno una pausa dall’asfalto tremolante, dai segnali rossi d’allarme e dall’immagine mentale di un forno surriscaldato. E forse scoprirete che anche la freschezza può avere un colore. Vi auguriamo una giornata piacevolmente blu!
Raso blu, liscio e fresco…
Immagine: TELOS
•
È vero: anche la pressione interiore, le tensioni, le domande aperte, l’agitazione, le preoccupazioni e le paure producono un caldo sgradevole. E anche qui esistono aiuti concreti: affiancatevi a un supporto psicologico, in un colloquio individuale o in un gruppo dedicato. È più semplice di quanto pensiate: possiamo trovare appuntamenti di consulenza personale nei nostri spazi climatizzati o nel tranquillo giardino di TELOS anche con breve preavviso. E lo stesso vale per il gruppo più adatto a voi! Con un accompagnamento professionale, in un contesto protetto, potrete osservare e riflettere sulla vostra situazione — e trovare nuove vie d’uscita anche laddove tutto sembra bloccato. Per cambiare davvero qualcosa di essenziale nella propria vita. Trovate alcuni esempi qui:
La psicologia non deve essere complicata. Spesso sono i piccoli cambiamenti nella percezione, nel pensiero o nel comportamento a fare la differenza più concreta. Da oltre 30 anni, in TELOS ci occupiamo esattamente di questo — in corsi, percorsi di coaching e consulenze individuali. Il nostro punto di partenza è la psicologia, il nostro focus è l’obiettivo. Non a caso, TELOS in greco significa proprio “obiettivo”.
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
