Un aiuto concreto: la forza del gruppo!

Meglio, più velocemente, con meno fatica!

Perché il potere del gruppo funziona davvero!

Il potere dei pensieri.

Che le capacità autorigenerative dell’organismo possano essere attivate attraverso la psiche è una saggezza antichissima, oggi confermata dalla psiconeuroimmunologia. Le prime evidenze sono emerse dalla ricerca oncologica: all’Università di Stanford, un gruppo di medici ha seguito l’evoluzione clinica di pazienti affette da cancro al seno in stadio avanzato. Le donne che partecipavano regolarmente a sessioni di gruppo vivevano in media il doppio rispetto alle altre. Al termine del progetto di ricerca decennale, i medici hanno riconosciuto nel “sostegno sociale vissuto” il fattore decisivo per il prolungamento della vita. Oggi la grande maggioranza di medici e psicoterapeuti riconosce all’auto-aiuto un ruolo fondamentale nella riduzione dei disturbi fisici e psicologici e nella diminuzione degli stati depressivi. Questo è ciò che chiamiamo il potere del gruppo!

Per gli uomini l’accesso è più difficile.

Presso i centri di contatto e informazione di Amburgo dedicati ai gruppi di auto-esperienza, il telefono squilla oltre settemila volte all’anno. La maggior parte delle chiamate proviene da donne che convivono con ansia e fobie, disturbi alimentari o difficoltà legate a separazioni. Tre quarti delle richieste arrivano da donne tra i 20 e i 40 anni. Gli uomini, invece, tendono a evitare i gruppi e faticano a trovare il coraggio di parteciparvi. Nei numerosi gruppi per le dipendenze vale il contrario: le donne reagiscono ai problemi con disturbi fisici e psicologici, gli uomini cercano rifugio nell’alcol. Anche le istituzioni pubbliche stanno progressivamente riconoscendo il valore di questi gruppi per il sistema sanitario: curano i danni prodotti dalla società in modo privato, elaborano le conseguenze di condizioni di vita e lavoro logoranti e sono diventati una sorta di soluzione universale per i problemi sociali. Il confine è sottile tra chi ha bisogno di guarire da una sofferenza ben definita e chi cerca semplicemente un senso nella propria vita, o vuole trovare sollievo dallo stress e da un malessere diffuso.

I gruppi sono efficaci anche nei casi clinici.

A titolo di esempio, riportiamo un articolo tratto da una rivista specializzata:

Terapia di gruppo per i disturbi dell’erezione. Insieme si è più forti: per molti uomini i gruppi psicologici sono un tabù. Eppure possono aiutare a ritrovare la forma migliore. Gli uomini con disturbi dell’erezione traggono infatti benefici significativi dalla terapia di gruppo: il 95% dei partecipanti riesce, con questo approccio, a recuperare la propria vitalità sessuale. È la conclusione a cui è giunto un team di ricercatori brasiliani dopo aver analizzato undici studi sul tema, con quasi 400 soggetti complessivi. Non solo: anche gli uomini che già trattano la disfunzione erettile — termine clinico per i disturbi dell’erezione — con il sildenafil, il principio attivo del Viagra, traggono vantaggio da sessioni aggiuntive in gruppi terapeutici maschili. Perché si sviluppi un’erezione, devono essere in ordine funzioni fisiche come la circolazione, la conduzione nervosa e l’equilibrio ormonale. Ma altrettanto determinanti sono i fattori psicologici. Depressione, bassa autostima, ansia e altri disagi emotivi possono compromettere sensibilmente la potenza sessuale. «Nel 95% degli uomini che hanno partecipato a sessioni di psicoterapia di gruppo, la potenza è migliorata», spiega Tamara Melnik, responsabile dello studio presso l’Università di San Paolo.

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Immagine: gli atleti di squadra conoscono il potere del gruppo, così come i partecipanti a WeightWatchers e, come qui, i partecipanti a un seminario TELOS
Foto: TELOS

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E per le persone “normali” come voi e noi?

Quante volte vi siete proposti di cambiare qualcosa nella vostra vita? E quante volte ci siete davvero riusciti? È fin troppo facile ricadere nei vecchi schemi e arrendersi: “Per me non ha senso, la mia situazione non ha via d’uscita, non può cambiare…” È un peccato, perché il cambiamento è possibile! Oggi potete trovare punti di riferimento, scoprire nuove direzioni dentro di voi e trasformare davvero ciò che conta nella vostra vita!

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Immagine: scatto da uno dei nostri seminari.
Foto: TELOS

Da centinaia di esperienze confermate!

Un valido punto di partenza sono i nostri percorsi di consulenza psicologica individuale e i nostri seminari di sviluppo personale e crescita interiore. Offrono la possibilità di lavorare su sé stessi con consapevolezza, guidati da professionisti esperti, per dare una svolta concreta alla propria vita. Troverete uno spazio protetto, lontano dalla routine quotidiana, per riflettere sulla vostra situazione, individuare nuove direzioni, scoprire vie d’uscita e ritrovare l’energia per agire. È così che il cambiamento diventa reale. Potrete risalire alle cause e ai fattori scatenanti della vostra situazione attuale, sciogliere dinamiche radicate fin dall’infanzia, raccogliere gli stimoli giusti per riorientarvi. Arriverete a nuove consapevolezze, esplorerete strade inedite e ritroverete significato e piacere nella vostra vita. Fate il primo passo: perché se lo volete davvero, le cose possono cambiare — adesso.