Puliti fuori. E anche dentro!
Lo conoscete bene: il nuovo armadio grande offre spazio in abbondanza — eppure, tra un giro per negozi e un saldo stagionale, lo spazio si assottiglia. Il nuovo hard disk promette terabyte quasi infiniti — eppure si riempie inesorabilmente. In qualche modo misterioso, anche soffitte, cantine e garage si colmano di cose che non servono adesso, ma che “potrebbero tornare utili”. Con la nostra vita interiore non è poi così diverso: eventi, incontri, pensieri si accumulano, lasciano tracce, si sedimentano. Sappiamo benissimo come liberarci dei rifiuti in casa — e lo facciamo regolarmente, almeno quando il disordine diventa insostenibile. Ma la pulizia interiore? Spesso la trascuriamo.
Chi non soffre di quella tendenza compulsiva all’accumulo che rende inaccessibile persino la propria casa, prima o poi si libera del superfluo. I vestiti inutilizzati trovano nuova vita in una raccolta benefica e l’armadio torna a respirare. I vecchi mobili in garage finiscono all’ecocentro. Il secchio della spazzatura lo svuotiamo regolarmente — o al più tardi quando l’odore diventa insopportabile. Tutto questo funziona alla perfezione. E così come molti tengono casa, cortile e aspetto esteriore in ordine impeccabile, coltivando un’immagine brillante verso il mondo, la domanda è un’altra: come stanno le cose dentro?
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Quello che con i rifiuti di casa è semplice — buttare via — con i pesi interiori non funziona altrettanto. E rimuginare o reprimere non aiuta, anzi: più accumuliamo, più il peso diventa difficile da reggere.
Istantanee dai nostri corsi.
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Entrambe le foto: TELOS
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In India ci si purifica nell’acqua sacra del Gange, per altri una conversazione con un sacerdote porta sollievo, altri ancora cercano chiarezza attraverso la meditazione o il contatto con la natura. Le strade per fare ordine dentro di sé sono molte — ognuno può trovare quella più adatta. Tre passi possono guidare questo processo di pulizia:
Le macchie: Cosa non volete più portarvi dietro? Cercate di definire con precisione cosa volete lasciarvi alle spalle.
Le alternative: Rivolgete la vostra immaginazione verso una soluzione positiva. A ogni ombra corrisponde sempre una luce.
La scelta: Cominciate dalla macchia più pesante e solo dopo passate alla successiva.
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Per alcuni un colloquio con un sacerdote può essere liberatorio; altri cercano percorsi diversi — come un sostegno psicologico professionale — per fare ordine dentro di sé e alleggerire il carico interiore.
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Entrambe le foto: TELOS
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Quando i pesi si fanno sentire, il positivo spesso scompare dalla vista. Il principio delle polarità può aiutarci a ritrovarlo. Questo principio afferma che ogni cosa ha due poli opposti. La Terra ha il Polo Nord e il Polo Sud, una batteria ha il polo positivo e quello negativo. La polarità abbraccia ogni aspetto del nostro mondo esteriore e interiore — il che è già di per sé una polarità. Queste coppie appaiono sempre insieme, inscindibili: bianco/nero, su/giù, caldo/freddo, chiaro/scuro, ricco/povero, bene/male, estate/inverno, giorno/notte, fortuna/sfortuna… Non esiste ombra senza luce. I due poli si appartengono: l’uno non può esistere senza l’altro, l’uno è condizione dell’altro.
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I pesi si possono lasciare andare e la gioia di vivere è di nuovo a portata di mano. Nessuno è costretto a portarsi dietro le proprie macchie per sempre. Esistono vie d’uscita, e nuovi comportamenti si possono davvero imparare. Il modo più efficace è farlo con un accompagnamento professionale: i nostri percorsi di consulenza psicologica individuale offrono uno spazio protetto, fuori dalla quotidianità, per rileggere la propria situazione e ritrovare una direzione. Nel confronto con un professionista, potrete elaborare difficoltà relazionali, rafforzare la fiducia in voi stessi e sperimentare nuovi comportamenti senza il timore di essere giudicati. Le nuove strade trovate le trasferite gradualmente nella vita di tutti i giorni, avvicinandovi così a una maggiore serenità e a un benessere duraturo. E l’accompagnamento professionale vi affianca in ogni fase del cambiamento, perché i vostri obiettivi diventino realtà.
Volete finalmente lasciarvi alle spalle i vecchi pesi, ritrovare energie per un nuovo inizio e riportare un po’ di luce nella quotidianità? Un percorso di consulenza psicologica individuale o uno dei nostri corsi può aiutarvi a riscoprire soddisfazione, protagonismo e un cambiamento autentico e duraturo. Il momento giusto è adesso:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
