Dal nostro gruppo annuale "Cambiamento"
Voci critiche e sostenitori entusiasti si contrappongono con forza. Eppure nessuno mette in dubbio che l’infanzia eserciti un’influenza profonda su di noi. Siamo oggi ciò che eravamo allora. E ciò che eravamo, lo abbiamo vissuto nel contesto della famiglia. Non è un caso che molte persone che cercano aiuto nei nostri corsi o nella consulenza individuale parlino della propria famiglia d’origine. E non è un caso che esistano intere scuole psicoterapeutiche che se ne occupano. Un termine che ricorre spesso in questo ambito è “costellazione familiare”. La maggior parte delle persone conosce la parola, ma in pochi ne capisce davvero il significato. In molti ne hanno sentito parlare, ma pochi l’hanno vissuta di persona. C’è chi la critica aspramente, chi invece ci giura. E molti si trovano in una zona d’incertezza: costellazioni familiari — fuffa psicologica o rimedio miracoloso?
In cosa consistono, dunque, le costellazioni familiari? Sotto la guida di un terapeuta — preferibilmente esperto — un partecipante al gruppo sceglie alcune persone che rappresentano i membri della sua famiglia: padre, madre, fratelli e così via, e li posiziona nello spazio. Chi è stato scelto racconta poi i propri stati emotivi. Il terapeuta interviene, con delicatezza o in modo più diretto a seconda dell’approccio, e “riordina” la famiglia.
I membri del gruppo — che non sanno nulla del protagonista e tantomeno della sua famiglia — cominciano improvvisamente a manifestare gli stessi sintomi. L’uomo che interpreta il fratello sente all’improvviso il bisogno di allontanarsi dal gruppo, senza sapere che il vero fratello era emigrato in America. La donna scelta come madre non riesce più a stare in piedi e deve sedersi, senza sapere che la vera madre era rimasta paralizzata. Un altro perde all’improvviso la vista — il padre che interpreta era cieco. Una partecipante, nella parte della sorella, avverte un forte mal di testa: la vera sorella soffriva di un tumore al cervello. A un altro si stringe il petto a tal punto da non riuscire a respirare — il padre che stava interpretando era morto di infarto… Gli esempi potrebbero continuare all’infinito.
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Immagine: Un riflettore puntato sul sistema della famiglia d’origine illumina molte domande del presente.
Foto: TELOS
L’aspetto più importante, però, non è la straordinaria corrispondenza che si manifesta ogni volta, bensì il fatto che una costellazione familiare agisce come un riflettore: illumina situazioni familiari complesse del passato e apre nuove prospettive e vie d’uscita. Anche il tema della colpa e della responsabilità può essere riletto in modo completamente diverso: non è il singolo a portare il peso di tutto, ma è l’interazione tra tutte le persone coinvolte ad aver generato i problemi. Questo non deresponsabilizza chi ha sbagliato, ma amplia notevolmente la prospettiva. Nel migliore dei casi, il passato può essere finalmente elaborato e si può ridare forma alla propria vita con piena consapevolezza e autonomia.
Le costellazioni familiari vengono proposte sempre più spesso, in Italia e all’estero. Ma attenzione: si tratta di uno strumento potente, che non si presta a percorsi rapidi e superficiali. In pochissimo tempo ci si ritrova con il proprio mondo interiore completamente a nudo — ma altrettanto in fretta il corso finisce, spesso prima di aver avuto il tempo di rielaborare quanto emerso. La frase del terapeuta “Se avete difficoltà, potete chiamarmi in qualsiasi momento a Milano (o a Vienna, o chissà dove…)” non serve a molto in quei momenti. Lasciatevi coinvolgere nell’esperienza davvero illuminante delle costellazioni familiari solo quando avete accanto una figura di riferimento vicina a voi e, soprattutto, all’interno di un percorso terapeutico continuativo. Anche questo lo trovate facilmente nella vostra zona. Solo così una costellazione familiare può davvero aiutarvi a conoscervi meglio.
Chi non l’ha vissuto di persona fatica a crederci: gli insight che emergono da uno sguardo sistemico sull’infanzia possono essere sorprendenti e, al tempo stesso, liberatori.
Foto: TELOS
Qui non è il terapeuta a stabilire cosa sia giusto o sbagliato: con una guida professionale, le soluzioni emergono dal sistema stesso. Volete approfondire? Esplorate il nostro sito: troverete molti percorsi e strumenti diversi, così da scegliere l’approccio terapeutico più adatto alla vostra situazione personale. Solo chi è davvero informato può scegliere con sicurezza.
Sì, anche voi potete fare chiarezza e lasciarvi finalmente alle spalle il peso del passato. Invece di vivere come pilotati da automatismi invisibili, potete riprendere in mano la vostra vita — liberi, consapevoli e autonomi — e portare un cambiamento autentico e duraturo.
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching