Benessere on the go!
In questo workshop breve, i partecipanti si prendono una pausa per sé stessi: ascoltano il proprio mondo interiore, riconoscono i propri bisogni ed emozioni e ritrovano il contatto con sé stessi. Chiariscono dubbi aperti, trovano calma interiore e ritrovano la voglia di vivere. Impareranno a ritagliarsi momenti di pausa nel corso della giornata, così da affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità. La psicologa e mental trainer guida i partecipanti attraverso esercizi di rilassamento semplici e di immediata applicazione.
Scoprirete come ritrovare il vostro equilibrio nel corso della giornata e ricaricare le energie quando ne avete più bisogno.
Collaboratori dei servizi di cura e dell’amministrazione che desiderano consigli pratici per recuperare energia durante la giornata lavorativa.
Workshop breve di 3,5 ore
Psicologa del lavoro | Formatrice per lo sviluppo personale e il benessere
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