Mi prendo del tempo per me!
Chi lavora in una professione di aiuto affronta ogni giorno richieste intense, sia fisiche che emotive: turni di lavoro, pressione dei tempi, dedizione ai pazienti, situazioni difficili con familiari e colleghi, a cui si sommano gli impegni della vita privata e sociale. Il risultato, spesso, è un senso di stanchezza profonda — quello che viene chiamato burnout.
In questo percorso ci prendiamo finalmente del tempo per noi stessi. Riscopriamo i nostri punti di forza, riconosciamo i nostri limiti e impariamo a tutelarli — anche dicendo “NO” quando qualcuno li oltrepassa. Impariamo ad ascoltare i nostri bisogni, a prenderli sul serio e a esprimerli. Un percorso di mental training ci mostra come valorizzare le nostre risorse personali nei momenti più difficili, con il supporto delle scoperte della psicologia positiva. Porterete a casa esercizi pratici per ricaricare le energie e ritrovare equilibrio nella quotidianità.
Il corso aiuterà chi lavora nell’assistenza, nella terapia e nella cura a prendersi cura di sé con consapevolezza. Acquisirete strumenti concreti per trovare un equilibrio sano tra la dedizione agli altri e il rispetto dei propri limiti.
Infermieri, terapisti, operatori socio-assistenziali ed educatori che desiderano gestire le proprie risorse con responsabilità e consapevolezza.
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