La nostra proposta “Audiobook” è pensata come integrazione al percorso terapeutico,
richiede un’introduzione personale per essere utilizzata al meglio e si rivolge pertanto
ESCLUSIVAMENTE AI PARTECIPANTI AI NOSTRI CORSI E PERCORSI DI COACHING.
Non siamo in grado di rispondere a richieste provenienti da altri destinatari.
Grazie per la comprensione!
Con i nostri Audiobook potrete ascoltare testi selezionati su temi specifici, accompagnati da materiali scritti e schede di esercizio. La serie vi accompagna passo dopo passo nel percorso di lavoro su voi stessi. Ideati e narrati dallo psicologo e psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch, questi libri audio e di lavoro nascono dalla concreta pratica terapeutica con individui e gruppi, arricchita da anni di esperienza con il medium sonoro e radiofonico: è così che il cambiamento diventa davvero possibile! Concedetevi il tempo necessario: ogni singolo Audiobook contiene esercizi pensati per 2-3 mesi, con 1-2 ore di lavoro a settimana!
Scegliete l’Audiobook che vi interessa e ordinate direttamente presso il nostro istituto durante il corso o il percorso di coaching. Riceverete i materiali comodamente via email: il testo in formato PDF pronto per la stampa e il file audio in formato mp3. Potrete stampare l’Audiobook nella forma che preferite — con rilegatura a spirale o in qualsiasi altro formato. Il file audio si carica facilmente sullo smartphone o, se preferite, può essere masterizzato su CD.
Da ascoltare: La “Tecnica dei tre punti” dall’audio “Paure + Sicurezza di sé”. Durata 02:25 (estratto)
Da sfogliare: L’Audiobook “Paure + Sicurezza di sé” (estratto)
Potete scegliere tra 15 Audiobook diversi. Tenete presente che le nostre pubblicazioni vengono aggiornate periodicamente e potrebbero non essere sempre disponibili. Le immagini su questa pagina mostrano i singoli volumi come softcover con copertina incollata e CD audio. Poiché la consegna avviene in formato digitale, potete decidere liberamente come stampare e rilegare il vostro Audiobook.
Liberarsi dalle paure e conquistare sicurezza interiore: in molti lo desiderano, pochi ci riescono davvero. I classici “manuali del comportamento sicuro” servono a poco, perché la sicurezza non si recita — i tentativi di fingere vengono presto smascherati. La vera sicurezza nasce dall’interno. E per arrivarci servono consapevolezza e lavoro su se stessi! 8 lezioni semplici per risultati concreti. 81 immagini a colori, 48 pagine di testi informativi e schede di esercizio.
Molte donne e molti uomini che devono parlare in pubblico conoscono quella sensazione di disagio: le idee sono chiare, le conoscenze ci sono, i pensieri pure — eppure, nel momento in cui bisogna esprimersi davanti agli altri, quella spontaneità svanisce. Con questo Audiobook ci rivolgiamo a chi vuole imparare a esprimersi con sicurezza, a formulare opinioni e desideri con chiarezza e a comunicarli con convinzione.
Situazioni difficili, critiche, domande scomode, pressione del tempo — sono tanti i fattori che generano stress. Allo stesso tempo, questi elementi fanno inevitabilmente parte della nostra vita e svolgono anche una funzione regolatrice importante. L’obiettivo di questo Audiobook è imparare a rapportarsi positivamente proprio a questi meccanismi. Le situazioni stressanti, forse, non possiamo cambiarle. Ma possiamo cambiare il nostro modo di affrontarle.
A) Senza mete, ogni strada porta ovunque. Siete voi i capitani della vostra vita, siete voi a tenere il timone. Sapere dove si vuole andare fa tutta la differenza. B) Dire sempre “sì” e compiacere tutti non è né possibile né garanzia di relazioni sane — in famiglia o al lavoro. Solo quando si riesce a dire un chiaro “no” si può arrivare a un “sì” convinto e autentico. Imparare a tracciare confini è il presupposto per il vero, voluto “SÌ”!
Scoprire la propria creatività è un percorso essenziale per trovare e costruire se stessi. Un cammino aperto a tutti. È davvero possibile liberare le energie creative che dormono dentro ciascuno di noi e portarle nella vita quotidiana in modo positivo. In questo Audiobook presentiamo metodi e tecniche divertenti, stimolanti e soprattutto efficaci, con cui ognuno può attingere a piene mani dalla propria vitalità!
A) Oscurità: i problemi legati alle zone d’ombra interiori non si risolvono acquistando nuove lampadine, ma guardando dentro di sé. È lì che entriamo in contatto con la nostra anima e avviamo un confronto autentico e consapevole.
B) Luce: la luce è vita. Senza luce le piante muoiono e le anime si spengono. La luce del sole, pur venendo da così lontano, ci raggiunge da vicino. Possiamo scegliere: restare nell’ombra o vivere nella luce.
Chiamiamo “figli della cantina” quelle qualità e caratteristiche indesiderate che preferiremmo non guardare e che rinchiudiamo nei recessi più bui della nostra anima. Ma ciò che viene represso nell’inconscio diventa, in realtà, sempre più forte. E ci rende malati! Consumiamo energie crescenti per tenere quel coperchio ben chiuso, e la gioia di vivere si assottiglia sempre di più. La strada da percorrere non è il silenzio, ma lo sguardo diretto: solo guardando in faccia ciò che ci spaventa possiamo finalmente lasciarlo andare.
I fattori che plasmano il nostro comportamento attuale affondano le radici nell’infanzia: ciò che abbiamo vissuto allora — nel bene e nel male — continua a condizionarci ancora oggi. Questi legami operano per lo più nell’inconscio, dunque né visibili né riconoscibili. Con questo Audiobook gettiamo uno sguardo critico sulle esperienze chiave, per decidere cosa portare avanti e cosa invece lasciar andare: “Non posso cambiare la mia infanzia, ma posso usarla per vivere meglio adesso.”
Ogni essere che nasce è destinato a morire. Morte, dolore e lutto sono parte integrante dell’esistenza. Volerli escludere significherebbe escludere la vita stessa. Le emozioni che li accompagnano sono tra le più intense e difficili da reggere. In questo Audiobook affrontiamo il dolore e il lutto non come qualcosa da reprimere, ma come esperienze da elaborare in modo attivo e costruttivo. Solo attraverso il lutto possiamo lasciar andare chi non c’è più e ritrovare il nostro posto e il nostro senso nella vita.
Ridere su prescrizione — perché no?! Chi ride vive meglio. E più a lungo. In questo Audiobook l’umorismo diventa il filo conduttore per una vita più felice. Esercizi mirati e piccoli test vi aiuteranno ad affrontare le situazioni quotidiane con leggerezza, a coltivare il sano piacere di ridere e a non prendervi troppo sul serio — in breve: a riflettere sul potere benefico della risata e, soprattutto, a metterlo in pratica!
Dimenticate il mito del libero arbitrio. Le nuove tecnologie ci permettono oggi di osservare il cervello vivo mentre pensa. E l’idea che siamo noi, con la sola forza di volontà, a decidere cosa fare non regge più. In realtà non è la coscienza a guidarci, ma un immenso lago sotterraneo: le emozioni. In questo Audiobook scopriamo il potere dei sentimenti e impariamo, con esercizi e test specifici, a rapportarci con loro in modo più consapevole — per vivere con maggiore serenità e pienezza.
1) Denaro: molto dipende da esso. Esercizi personalizzati ci aiutano a esplorare la psicologia del denaro e a costruire un rapporto positivo con il valore materiale e il riconoscimento sociale.
2) Relazioni: tutto ciò che scopriamo su noi stessi assume senso pieno solo nel contesto delle nostre relazioni. Proviamo nuovi schemi comunicativi e prospettive diverse per rendere la nostra vita relazionale più ricca e soddisfacente.
Perché uno dei nostri bisogni umani fondamentali ci crea così spesso difficoltà? Come possiamo cambiare le cose? È colpa del partner? Del troppo lavoro, dei figli, dello stress…? Non aiuta né il Viagra né una scappatella, perché l’erotismo non nasce tra le gambe, ma tra le orecchie. E questo Audiobook può essere un buon punto di partenza per trasformare qualcosa in meglio. Affrontiamo i temi più urgenti e offriamo possibili risposte. Vivete la vostra sessualità con consapevolezza e gioia!
Perché gli uomini vivono meno delle donne? Eppure siamo così forti! Lavoriamo duro e festeggiamo ancora più duramente. È una pressione costante. Spesso la via d’uscita diventa la fuga nelle dipendenze: droghe, lavoro compulsivo, sport ossessivo, sesso… Anche dietro al collezionismo compulsivo o alla televisione cronica può nascondersi un disagio profondo. Con questo Audiobook vogliamo indicare una strada diversa, percorribile da ogni uomo: verso una vita più piena, autentica e felice!
Da cosa dipende davvero il nostro umore? In questo Audiobook esploriamo il potere dei pensieri e il potenziale che questa “medicina mentale” racchiude. Sono i nostri pensieri a decidere se vediamo il bicchiere della nostra vita mezzo pieno o mezzo vuoto, se ci lasciamo scoraggiare o se troviamo il coraggio di andare avanti. Con numerosi esercizi impariamo a trasformare gradualmente il nostro atteggiamento interiore, fino a diventare ottimisti convinti!
La nostra proposta “Audiobook” è pensata come integrazione al percorso terapeutico,
richiede un’introduzione personale per essere utilizzata al meglio e si rivolge pertanto
ESCLUSIVAMENTE AI PARTECIPANTI AI NOSTRI CORSI E PERCORSI DI COACHING.
Non siamo in grado di rispondere a richieste provenienti da altri destinatari.
Grazie per la comprensione!