L’Altro Lato: questi materiali originali illustrati sono riservati esclusivamente ai clienti individuali TELOS. La distribuzione è possibile SOLO nell’ambito di consulenze o sessioni di coaching individuali e su richiesta personale. Vi preghiamo di non inviare richieste di altro tipo: i messaggi che non soddisfano questi requisiti non potranno purtroppo ricevere risposta. Grazie per la comprensione.
•
“L’Altro Lato”: riflessioni e spunti di pensiero, esercizi e test su psicologia e benessere quotidiano — un confronto personale con le domande attuali della psicologia, rivolto a tutti i lettori di un settimanale. Coinvolgente e al tempo stesso fondato scientificamente e strutturato con cura professionale. Per aprire la strada a nuove consapevolezze e a un approccio positivo e sereno con tutti gli aspetti dell’essere umano.
Ogni mese un tema specifico, ogni settimana un aspetto diverso, con aggiornamenti sulle ultime ricerche ed esercizi pratici per i lettori. Spazio anche alle testimonianze e alle esperienze personali dei lettori, alle domande rivolte all’autore e a casi anonimi tratti dalla pratica psicologica.
Spesso prendiamo spunto dalle esperienze e dalle domande che i lettori ci inviano, per offrire a tutti la possibilità di sperimentare qualcosa di nuovo. La rubrica funziona come un workshop: negli articoli non si fa teoria, si racconta e si lavora insieme! I lettori sono coinvolti concretamente, invitati a riflettere sulla propria situazione e a partecipare agli esercizi pratici. Gli articoli non vogliono essere una terapia né analizzare casi clinici, ma offrire un aiuto concreto alla vita per persone “normalissime” con problemi “normalissimi” di tutti i giorni, di coppia, di famiglia e di lavoro — come capita alla gran parte delle persone.
Di volta in volta guidiamo i lettori, partendo da una situazione della vita quotidiana o da un’esperienza di corso, verso un esercizio pratico sul tema trattato. Può trattarsi di una scheda di lavoro per una meditazione, un viaggio della fantasia, un esercizio bioenergetico, un esercizio di Gestalt, un esercizio di comunicazione, pratiche di mindfulness e consapevolezza percettiva, e molto altro. In ogni caso, gli esercizi sono pensati in modo che chiunque goda di buona salute fisica e psichica possa praticarlo senza conseguenze negative. Sono inoltre strutturati per poter essere coltivati autonomamente a casa o in ufficio.
L’Altro Lato da rileggere! 6 anni, 56 temi mensili, 283 articoli settimanali diversi: questo è il bilancio di un percorso di successo. Tutti gli articoli in una raccolta completa, nel layout originale in formato PDF.
L’Altro Lato: questi materiali originali illustrati sono riservati esclusivamente ai clienti individuali TELOS. La distribuzione è possibile SOLO nell’ambito di consulenze o sessioni di coaching individuali e su richiesta personale. Vi preghiamo di non inviare richieste di altro tipo: i messaggi che non soddisfano questi requisiti non potranno purtroppo ricevere risposta. Grazie per la comprensione.
Il piano dei desideri
Il test del momento
La nave
Il test del bersaglio
Gli uomini e le emozioni
Dai, è ora!
Gli uomini e il lavoro
Il ruolo ancestrale del cacciatore
Sentire il buio
Accettare il buio
Uscire dal buio
Assaporare il buio
Il distributore di luce
La luce libera!
La meditazione della luce
Luce per ogni giorno!
Luce su ciò che non abbiamo vissuto!
Se si fa, si fa bene!
Lodare se stessi fa bene!
La forza del gruppo
Il metodo del salame
L’esercizio delle maschere
Il test dell’immagine interiore
Il test dei ruoli
Il test del muro
Il bambino ubbidiente
L’esercizio dello stop
L’esercizio del semaforo
Il test dello specchio
La prova di maturità
L’ora di ricevimento
La paura di parlare in pubblico
Lasciar andare le paure
5 L’ansia da esame
Franz non ha mai abbastanza soldi
Il test delle radici
Il denaro che distrugge le relazioni
Luis si sente senza valore
Hans non vuole avere niente a che fare con i soldi
Il denaro è importante, ma non è tutto
Il test del gelo
La tragedia dell’iceberg
Il telefono dei pensieri
Sesso o amore
Il test della valigia relazionale
La crisi di coppia in vacanza
Non riesco a staccarmi da lui
The Self-Fulfilling Prophecy
La prova di coraggio
Come liberarsi dal nodo alla gola?
L’esercizio del pianerottolo
L’esercizio dell’attimo
La doccia respiratoria
Il diario del lutto
La meditazione delle nuvole
Le fasi del lutto
La morte fa parte della vita
Il lutto è cambiamento
La lista dei doni di tempo libero
La lista dei divoratori di tempo
La lista anti-stress natalizio
Il tempo di Capodanno
Il test del cinema
Figli di un bicchiere di troppo
L’albero genealogico delle età
Le costellazioni familiari
I valori fondamentali della vita
Non i problemi, le soluzioni!
I “giorni di cambio”
Via le frasi killer!
Il test della creatività
Sei cappelli per soluzioni creative!
L’esercizio del tempo creativo
Il nastro trasportatore della creatività
I bambini della cantina hanno bisogno di uscire!
La sequenza di meditazione “Armonia”
La lista delle polarità
Il metodo GAU
I bambini della cantina e il cambiamento
I segreti di famiglia
Noi uomini e le donne
Noi uomini e il sesso
Noi uomini e il lavoro!
Noi uomini e il tempo!
Il buon risultato
L’esercizio della forza “Radicarsi”
Il test della voce
Chi risica, rosica!
Le domande del mattino e della sera
Gli ottimisti vivono più a lungo
Con-DOLENZA o Com-PASSIONE?
Il vostro programma di ottimismo
In fondo sarei allegro …
La felicità è oggi!
Le carte dell’ottimismo
La chiave della felicità
Dove abita la felicità
La chimica dell’euforia
La favola del libero arbitrio
Il test pensieri-emozioni
L’analisi degli annunci
Ciò che fa bene a me
Vivere vuol dire lasciar andare
Il test dello stagnaro
L’esercizio dell’armadio
L’esercizio del lasciar andare
I rituali d’addio
Non stressarmi
Stress: ma chi fa stress qui?!
Lo stress anti-stress
Lascia andare lo stress (il viaggio della fantasia da leggere)
Il bello dell’anno
L’elefante rosa
I 3 punti magici
Insieme funziona meglio!
Semplicemente favoloso!
Le spie d’allarme
Il principio del Voglio
La lista delle ripetizioni
Con gratitudine al passato
L’esercizio del contatto visivo
Il test del corpo
La retorica della moltiplicazione
La tecnica dei tre punti
La paura ha molti volti
Guardare in faccia le paure le dissolve
Il termometro della paura
La paura della paura
La percezione ampliata
Luci e rumori
L’esercizio del gusto
Il test delle mani
“Mio marito non mi ascolta”
“Nessuno mi capisce …”
“Sai che ore sono?”
Il rimprovero nascosto
“Sì, sì” ovvero “Come ci fraintendiamo a vicenda”
Comunicare vuol dire “Connettere”!
Di persone e di pietre
Contenuto o relazione?
La tragedia del Titanic
Il colore parla!
Il semaforo che è rosso, giallo e verde allo stesso tempo
La domanda sul tocco
Il test del mal di testa
Il massaggio come rimedio magico
Il coaching del tocco
La domanda sull’uomo primitivo
I bambini della cantina hanno bisogno di calore!
I bambini della cantina hanno bisogno di un’àncora!
I bambini della cantina hanno bisogno di radici!
I bambini della cantina fanno parte di noi!
Di persone e topi
La lista anti-stress
Volentieri, ma non subito!
Eliminare lo stress all’istante
L’esercizio degli occhi
La pausa lamentele
Nuovo anno, nuovo sesso? (Test tabù)
Storie di fantasia
La trappola del “rendimi felice”
L’esercizio della rosa
Giochi di pensieri
1. Capitolo: Prima di tutto, le sorprese …
2. Capitolo: Nessun dubbio, era lui.
3. Capitolo: Il portacandele e il cellulare.
Epilogo: Al Mar Rosso (diverso da come si pensa).
Cosa ci è permesso desiderare?
Come andrà avanti?
Papà, guarda cosa ho fatto …
Crescere vuol dire cambiare
Limiti della crescita? Il coraggio del nuovo!
Cosa fare quando tutto è già fatto? Test delle inclinazioni
Come guadagnare lasciando andare
Solo con il “No” arriva il “Sì”!
L’apprendimento sotto esame
Imparare più facilmente alla scuola elementare!
Consigli per studiare alle medie e alle superiori
Imparare meglio nel lavoro e nella vita quotidiana!
Allenamento cerebrale per grandi e piccoli!
Il freno d’emergenza contro lo stress
Lo stress: il corpo ne risente!
Pronti per l’isola (o le isole)!
I cinque fatali equivoci sullo stress
I divoratori di stress
Buono, davvero!
Le bugie hanno le gambe corte
Münchhausen & Co – mentire come professione?
Pinocchio e il naso lungo
L’affascinante viaggio verso l’interno
Dietro i rumori, il suono!
Dietro il silenzio
L’ombrellone dei pensieri
Il vero coraggio
Vivere invece di aspettare!
Rigenerarsi e immergersi!
Di cosa abbiamo davvero bisogno?
I pilastri della vita
Addio e nuovo inizio
Motivazione! Come funziona?
Come motivare se stessi
Come evitare i cali di motivazione
Come motivare gli altri
Come coinvolgere i collaboratori
La morsa del burnout
Riconoscere i segnali d’allarme e reagire!
Burnout e stress
Le radici del burnout
Il burnout sul posto di lavoro
Natale con Maria e Giuseppe – Parte 1
Natale con Maria e Giuseppe – Parte 2
Natale con Maria e Giuseppe – Parte 3
Natale con Maria e Giuseppe – Parte 4
Natale con Maria e Giuseppe – Parte 5
Realistico e raggiungibile!
Positivo, concreto, carico di emozione!
Chiaramente verificabile!
Raggiungibile con la propria responsabilità!
Traducibile in ogni momento in passi concreti!
Di galline e aquile
Scusa, sì, no, o forse …
Una giornata super!
Parole chiare al posto di pseudo-domande!
I prodotti si assomigliano sempre di più
Il colore governa la nostra vita!
Non la testa, è la pancia che compra!
Il consumatore come pedina?
Luce nella giungla lavorativa
Le regole aiutano
Rose e spine
Il bravo ragazzo di tutti?
Tutto scorre
Ampliate i vostri orizzonti!
Il magico ciclo!
Fuori dalla zona di comfort
Abbracciare il cambiamento con entusiasmo!
L’acqua è vita
I sogni delle onde del mare
Il test del pescatore
L’acqua purifica
Il lago silenzioso
L’acqua nutre
Dove ci porta il viaggio, capitano?
L’importante è stare bene
L’acqua è divertimento
Resistenza e desiderio
Lui dipendente dal sesso o lei frigida?
Il sesso come medicina
Una vita amorosa per tutti?
Passato e presente si intrecciano!
Nel loop della ripetizione della vita
Non ancora!
Il cordone ombelicale dal passato
Il test della scelta del partner
Il difficile rapporto con le emozioni pesanti
Vie d’uscita dal dolore e dal lutto
Strumenti per affrontare il lutto
Tornare alla vita
La calma e la serenità sono dentro di noi!
Cielo d’estate e nuvole di pensieri
La piccola passeggiata sulla spiaggia
Volare verso la pace
L’isola dell’anno che sta per finire
L’esercizio dell’armadio: spazio al nuovo!
Imparare finalmente a dire di no!
La felicità si allena!
La vita è ADESSO!
Il lungo braccio dell’infanzia
Fuori dalla trappola della ripetizione! Decidere da soli!
La trappola della ripetizione: l’alcol
L'”esercizio del bue”
Il grande silenzio
Rendimi felice!
Aggrovigliati e incaponiti
Quella piccola faccenda della casa
Il segreto dell’amore eterno
Potere cattivo – potere buono?
Giochi di potere: il silenzio e la parlantina
La scuola del potere nell’infanzia
I detentori segreti del potere nel lavoro
•
Questi materiali originali illustrati sono riservati esclusivamente ai clienti individuali TELOS. La distribuzione è possibile SOLO nell’ambito di consulenze o sessioni di coaching individuali e su richiesta personale. Vi preghiamo di non inviare richieste di altro tipo: i messaggi che non soddisfano questi requisiti non potranno purtroppo ricevere risposta. Grazie per la comprensione.