Come proteggervi dalle influenze negative!
Il sole fa solo bene? Non proprio. Un bagno di sole mette a dura prova la nostra pelle: i raggi UV aggressivi penetrano in profondità nell’epidermide, la disidratano, la invecchiano e possono causare non solo scottature, ma nel lungo periodo anche il melanoma, il temuto tumore della pelle. Per questo è importante proteggersi dal sole eccessivo. Un parasole tiene lontano ciò che fa male. Allo stesso modo, i pensieri negativi e aggressivi penetrano in profondità — non nella pelle, ma nell’anima. Come possiamo difenderci? Quale parasole mentale possiamo aprire per proteggerci?
Non c’è dubbio: ne abbiamo bisogno. Perché semplicemente “non pensare” ai pensieri negativi non funziona. Il primo passo è identificare i veri nemici: da quali pensieri negativi volete proteggervi? Poi cercate la protezione giusta. Come dovrebbe essere il vostro parasole mentale? Di quale materiale dovrebbe essere fatto, quali pensieri positivi possono bloccare l’ingresso delle immagini negative e dannose?
Cosa vi aiuta davvero? È l’immagine di un prato verde, di una vetta solitaria, di un angolo di natura? O sono i ricordi di momenti belli e gioiosi della vostra vita, i volti delle persone care che potete richiamare alla mente in qualsiasi momento? È un brano particolarmente bello di un libro amato, un angolo di casa dove vi sentite al sicuro, un pezzo di musica che vi dà le ali…
Qualunque cosa abbiate in mente, comunque sia fatto il vostro parasole mentale: usatelo con consapevolezza e intenzione, per tenervi lontani dalla negatività e ritrovare ogni volta il lato positivo della vita. Regalate alla vostra anima una pausa: se la merita davvero!
Il parasole ci permette di goderci il sole senza lasciare che ci danneggi.
Prendetevi cura anche della vostra anima!
Immagine dalla nostra biblioteca di immagini. Foto: TELOS
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
