Scoprite qui la strada verso l'assoluzione!
Questo l’avete fatto male, e anche quello. Quest’altro avreste dovuto farlo diversamente, e pure quell’altro ancora. Non avreste dovuto dire o fare una certa cosa — figuriamoci l’altra. Voi siete i colpevoli. Colpa, colpa, colpa. Voi, voi, voi. Ma è davvero così? Siete davvero SEMPRE colpevoli di tutto?
Non siamo santi, siamo esseri umani — e per fortuna. Persone con punti di forza e punti deboli, con pregi e difetti, semplicemente persone. Ma abbiamo davvero sbagliato TUTTO? Siamo davvero responsabili di TUTTO? Siete davvero sempre voi i colpevoli di tutto?
E altrettanto facilmente entrano nelle orecchie. Ma lì pesano spesso molto. Le parole dette restano dette, rimangono impresse e si attaccano anche quando la situazione si è magari già chiarita da tempo. L’accusa è partita ed è arrivata a destinazione. Un colpo, un bersaglio centrato. Nessun passo indietro può rimediare: “Scusa, non intendevo dire così…”.
In chi la riceve, che aggiunge automaticamente un altro punto alla propria lista di errori, mancanze e insufficienze — che lo voglia o meno, che sia giusto o meno. E anche in chi l’ha scoccata, perché ogni accusa, ogni sospetto diventa la base per il successivo.
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Immagine: Solo perché da bambini abbiamo imparato a sentirci “colpevoli di tutto”, non significa che dobbiamo portarci questo peso anche da adulti.
Istantanea da una sessione di formazione TELOS.
Foto: TELOS
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In dubio pro reo. Così i latini definivano il principio: nel dubbio, a favore dell’imputato. Quando venite colpiti da un’accusa, non ingoiatela senza riflettere. Prendetevi un momento per esaminare la situazione:
Se l’accusa è del tutto infondata, difendetevi. Senza discussioni inutili, respingete l’accusa con calma, cortesia e fermezza: “Ho agito così perché…”, oppure: “La realtà dei fatti è piuttosto che…” e poi, in ogni caso: “…e per questo vi chiedo di risparmiarci accuse ingiustificate. Grazie.”
Se avete la tendenza a fare i pubblici ministeri, a rimproverare, a fare i saputelli e a sparare facilmente insinuazioni e colpe — in famiglia come in ufficio — fermatevi un attimo a riflettere:
E fatelo prima — PRIMA che i collaboratori si amaregghino, le stoviglie vadano in frantumi o le relazioni si logorino.
Trasformate tutte le frasi che iniziano con “Tu” in frasi con “Io” al posto. Non più “Tu mi tratti male perché…” ma “Mi sento trattato male perché…”. Questi cosiddetti “messaggi in prima persona” aiutano a uscire dal solito schema accusa-controaccusa e permettono di parlare dei propri sentimenti e bisogni in modo chiaro, capendo al tempo stesso meglio quelli dell’altro. Perché la risposta alla domanda “Siete davvero sempre voi i colpevoli di tutto?” è “NO!”. In realtà voi non siete colpevoli di tutto. E nemmeno il vostro capo, il vostro collaboratore o il vostro partner!
Chi vuole davvero cambiare qualcosa di importante nella propria vita si accorge spesso che non è così facile. Le vecchie abitudini sono solchi profondi nei quali il nostro comportamento continua a ricadere. In questo percorso, il nostro counseling psicologico individuale e i nostri corsi di sviluppo personale possono fare la differenza: offrono la possibilità di lavorare su se stessi con continuità, con una guida professionale e attenta, e di trasformare davvero qualcosa di essenziale nella propria vita. Troverete uno spazio protetto, lontano dalla routine quotidiana, per riesaminare la propria situazione, trovare nuovi riferimenti, scoprire vie d’uscita e raccogliere le energie per agire. Il cambiamento diventa così reale e concreto. Potrete individuare le cause e i fattori scatenanti della situazione attuale, sciogliere dinamiche radicate nell’infanzia, raccogliere gli spunti necessari per ritrovare la direzione, arrivare a nuove consapevolezze e percorrere nuove strade. Ritroverete senso e piacere nella vostra vita.
Volete portare un cambiamento vero, duraturo e positivo nella vostra vita? Allora non c’è motivo di aspettare oltre: la vostra vita “diversa” non inizia quando non c’è più altra scelta, ma nel momento in cui decidete di farlo. Perché non oggi?
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
