Il regalo speciale per questo periodo dell'anno!
Tutti corrono, tutti hanno mille cose da fare. Ma perché? Dobbiamo davvero vivere di fretta anche nei giorni liberi? Valiamo solo per quello che produciamo? Con tutta questa pressione, ne risentono le relazioni, il corpo e la mente. Le nostre meditazioni per il Natale e il Capodanno possono fare la differenza.
Equilibrio interiore, relax e serenità sono alla portata di tutti. La meditazione è un percorso semplice e prezioso per arrivarci. Non serve trascorrere tre anni in un ashram in India. Restate a casa, ascoltate le tracce audio “Meditazioni per il Natale e il Capodanno” e lasciate che la distensione cominci.
Le tracce audio “Ritrovare la calma – Meditazioni per il Natale e il Capodanno” sono l’uscita n. 11 della nostra collana mp3 “Relax”. Potete ascoltarle per voi stessi o regalarle a chi volete. Le tracce 3-6 sono inoltre ideali per favorire il sonno.
La proposta “Relax” nasce come complemento al nostro lavoro e si rivolge perciò unicamente a chi ha partecipato ai nostri corsi o percorsi di coaching. Non siamo in grado di rispondere a richieste che provengono da altre persone. Vi ringraziamo per la comprensione.
1. “Ritrovare la calma” – un’introduzione all’importanza del relax.
2. “Respirazione e distensione” – il metodo più semplice per ritrovare la quiete.
3. “Il cielo d’estate e le nuvole dei pensieri” – lasciate andare i pensieri quotidiani che vi affollano la mente.
4. “Una breve passeggiata in riva al mare” – un viaggio immaginario verso un relax profondo.
5. “Volare verso la pace” – un viaggio nel cosmo e il ritorno in un senso di connessione, quiete e serenità.
6. “L’isola dell’anno che passa” – una meditazione speciale per la notte di Capodanno.
Con le tracce mp3 della nostra collana “Relax”, chi è alle prime armi con la meditazione e chi la pratica da tempo possono ritagliarsi — a casa o dove preferiscono — piccole oasi di silenzio interiore. Ritrovare la calma diventa così semplice:
Ecco altri esempi dalla nostra proposta. Scegliete voi: siamo a disposizione per consigliarvi.
Volete fare qualcosa di davvero speciale? Un regalo che lascia il segno, pensato per le persone a cui tenete. Con i nostri corsi, workshop e percorsi di coaching potete offrire un’esperienza concreta e duratura — e per quasi tutti è disponibile un buono regalo personalizzato. Le nostre proposte combinano tecniche innovative tratte dalla ricerca più recente con metodi consolidati da oltre 30 anni di pratica, che hanno accompagnato con successo centinaia di persone. Cosa volete regalare? Scegliete tra:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
