Obiettivi di vita: la meditazione della vela

Chiarezza e forza per ciò che conta davvero!

Un viaggio della fantasia per ritrovare chiarezza: la meditazione della vela

Lasciare che la nave della vita vada alla deriva?

La routine quotidiana ci travolge più spesso di quanto pensiamo. E quando siamo immersi nel solito trantran, finiamo per perdere di vista ciò che volevamo davvero — nelle piccole cose come in quelle grandi. Oggi vi proponiamo un piccolo viaggio della fantasia: con la nostra meditazione della vela, scegliete una nave e ne diventate il capitano. E sapete bene cosa fa un capitano: decide la rotta!

Quotidiano e prospettiva con la meditazione della vela.

Avete voglia di un piccolo viaggio della fantasia? Tutto ciò di cui avete bisogno è un posto tranquillo e qualche minuto di tempo. Trovate una posizione comoda, seduti o sdraiati, e lasciate che gli occhi si chiudano per un momento. Poi seguite semplicemente la voce — potete scaricare la meditazione qui:

↓ Scarica gratuitamente Audiolibro con sottofondo sonoro, letto dallo psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch, durata circa 10 minuti, formato mp3, compresso per il web. Una meditazione della nostra serie “Relax”.

Bene così!

Tutte le vele spiegate, si parte! Sentite ancora la sensazione di essere un capitano con una meta chiara e con tutto il necessario per raggiungerla. In quali aree della vostra vita questo viaggio può darvi coraggio? Come vi sentite all’idea di prendere il timone con le vostre mani?
Questo esercizio, nella sua versione completa, è disponibile insieme a molte altre meditazioni, viaggi della fantasia, esercizi e test anche in un CD audio dedicato della nostra serie “Relax”.
Trovate qui gli altri CD audio di questa serie >>

Immagine: Una nave a vele spiegate — dove sta andando?
E chi la guida attraverso il mare aperto?
Veliero storico davanti ad Amalfi. Foto: TELOS

E se fare difficoltà a trovare la direzione fosse qualcosa di ricorrente?

Se volete affrontare seriamente il tema degli obiettivi di vita, o se avete la sensazione di ritrovarvi continuamente nella ruota del criceto della quotidianità, chiedete un aiuto professionale — con un colloquio individuale o con uno dei nostri corsi: