Sguardo chiaro e forza per ciò che conta davvero!
La routine quotidiana ci assorbe facilmente, e tra mille impegni perdiamo di vista ciò che volevamo davvero. Nel piccolo come nel grande. Oggi vi invitiamo in un breve viaggio della fantasia: con il nostro Viaggio in Mare scegliete una nave — e ne diventate il capitano. E sapete bene cosa fa un capitano: decide la rotta!
Avete voglia di un breve viaggio della fantasia? Tutto ciò che vi serve è un posto tranquillo e qualche minuto di tempo. Trovate una posizione comoda, seduti o sdraiati, e lasciate che gli occhi si chiudano per un po’. Poi seguite semplicemente la voce — potete scaricare la meditazione qui:
↓ Scarica gratuitamente Audiolibro con effetti sonori, narrato dallo psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch, durata ca. 10 minuti, formato mp3, compresso per il web. Una meditazione della nostra serie “Relax”.
Vele spiegate, si parte! Portate con voi quella sensazione di essere un capitano con una meta chiara e tutto il necessario per raggiungerla. Per quali aree della vostra vita questo viaggio della fantasia può darvi coraggio? Come vi sentite all’idea di tenere il timone con le vostre mani?
Questa meditazione in versione completa, insieme a molte altre meditazioni, viaggi della fantasia, esercizi e test in qualità originale, è disponibile nella nostra serie Relax: ascolti per rilassarsi e godere >>
Immagine: una nave a vele spiegate — verso quale meta si dirige?
E chi guida il timone attraverso il mare aperto?
Veliero storico ad Amalfi. Foto: TELOS
Se volete affrontare seriamente il tema degli obiettivi, o se avete la sensazione di ritrovarvi continuamente nella ruota del criceto della quotidianità, chiedete un aiuto professionale — con un colloquio individuale o con uno dei nostri corsi:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
