Riflessione meditativa e nuovo inizio con slancio
Spumante in fresco, fuochi d’artificio pronti, cena di gala in frigorifero, amici invitati? O forse avete prenotato un veglione, organizzato una vacanza, affittato un rifugio, preparato una festa? Ognuno festeggia come preferisce. Se però volete provare, per una volta, a vivere il passaggio d’anno non solo tra rumore e botti, ma con un momento di calma e riflessione interiore, abbiamo qualcosa per voi: la nostra meditazione di Capodanno “L’isola dell’anno che sta per finire”!
Immagine: Pronti per un’isola?
Non è necessario volare alle Maldive — funziona benissimo anche da casa!
Foto: TELOS
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Se avete ancora qualcosa da sbrigare, nessun problema: partecipate da seduti. Mettetevi comodi, allentate la cintura, chiudete gli occhi.
Pronti? Ascoltate qui gratuitamente la nostra meditazione di Capodanno “L’isola dell’anno che sta per finire”, con la voce della direttrice di TELOS, dott.ssa Magdalena Gasser:
Meditazione “L’isola dell’anno che sta per finire”, voce e musica di sottofondo, compressa per il web, formato mp3, 3,5 MB, durata 12:54
Volete questa meditazione insieme ad altri esercizi di rilassamento? Per voi stessi o come regalo speciale? Scoprite la raccolta mp3 “Ruhe finden” della nostra collana Relax: 5 meditazioni e viaggi della fantasia con Magdalena Gasser e Elmar Teutsch, oltre a una breve introduzione sull’importanza delle tecniche di rilassamento, per oltre 71 minuti di ascolto.
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Serenità, calma interiore ed equilibrio sono risorse preziose per affrontare con lucidità gli alti e bassi della vita. Certo: non sempre basta una meditazione. Se da tempo convivete con stress, incertezze o conflitti, con difficoltà nella coppia o nel lavoro, se vecchie storie e schemi comportamentali indesiderati pesano sulla quotidianità, non aspettate oltre. Ogni giorno vissuto con il benessere compromesso è un giorno perso.
La buona notizia: esistono percorsi e soluzioni concrete. Ecco due strade collaudate centinaia di volte, dalla nostra “cassetta degli attrezzi”:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
