Sono ciò che sono: il presente, non il passato!

Guardare indietro ha il suo valore. Ma poi è tempo di volgere lo sguardo avanti!

Vivere meglio oggi che ieri: guardare avanti, non indietro!

Il lungo braccio dell’infanzia

L’infanzia lascia tracce nella vita adulta. È giusto, quindi, confrontarsi con essa. Ma scavare continuamente nel passato non può essere la soluzione. L’obiettivo è chiaro: oggi, non ieri! Partiamo da un caso reale della nostra esperienza. Christian di Cermes, responsabile di area in un’azienda commerciale, 31 anni (testo originale fortemente ridotto, nomi e dati modificati):
Eravamo 5 figli e i miei genitori lavoravano entrambi, così da piccolo fui affidato a una zia, da cui crebbi. A lei dicevo mamma. Solo a 10 anni vidi per la prima volta mia madre biologica, e i miei fratelli. Un’infanzia così non la augurerei a nessuno. Ho fatto terapia quasi per tutto il periodo degli studi a Monaco e conosco i miei traumi infantili fin nei minimi dettagli. Ci ho scavato dentro all’infinito, più e più volte. Ma ora ho una relazione stabile e voglio concentrarmi sulla mia vita con la mia ragazza, non continuare a riesumare vecchie storie. Ne ho abbastanza.

Oggi, non ieri!

Certo: sono il prodotto di ciò che sono stato. Guardare all’infanzia è necessario per liberarsi da schemi di comportamento radicati. Ma chi tiene la testa sempre rivolta all’indietro non vede ciò che ha davanti — e rischia anche il torcicollo. Meglio alzare lo sguardo: non più “da dove vengo?” ma “dove voglio andare?”

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Foto: copertina del nostro quaderno di lavoro “Dal passato al presente”

↓ Scarica gratuitamenteScaricate qui la nostra brochure gratuita “Dal passato al presente”: Testi, immagini e schede di esercizi, 28 pagine, formato PDF, 4 MB

I valori fondamentali della vita”

Quanto di ciò che avete vissuto da bambini, di come reagivate allora, dei desideri, dei sogni e delle speranze di quel tempo — quanto di ciò che eravate da piccoli siete ancora oggi, da adulti? Se avete già dedicato abbastanza tempo al passato, il nostro esercizio “I valori fondamentali della vita” vi aiuterà a tornare al presente: oggi, non ieri!

Passo 1:
Prendete alcuni fogli oppure — ancora meglio — scaricate la brochure gratuita “Dal passato al presente” e scrivete un elenco con almeno 50 parole e cose che contano nella vostra vita. Sì, ci vuole tempo. Ma non importa: se portate avanti questa vita da anni, qualche giorno o qualche settimana in più non cambia nulla. Alcuni partecipanti ai nostri corsi ci lavorano anche per 2 o 3 mesi… Riprendete quindi questo elenco più volte. Non sfogliate, non confrontate, non rileggete ciò che avete già scritto e non chiedetevi “ho già inserito questo punto?” — tornate direttamente all’ultima riga e annotate ciò che vi viene in mente in quel momento. Prima o poi l’elenco sarà completo. O meglio: a un certo punto deciderete che è abbastanza, perché un elenco del genere non è mai davvero finito.

Passo 2:
Avete ora diversi fogli con 50, forse anche 100 voci, parole e frasi. Mettete da parte il quaderno e dimenticatelo per almeno una settimana. Solo allora riprendetelo in mano e sottolineate le righe che vi sembrano più importanti.

Passo 3:
Rimettete i fogli via e aspettate ancora una settimana. Almeno. Serve questo tempo perché le cose decantino. Quando sarete pronti, riprendete l’elenco per la terza e ultima volta: osservate le righe sottolineate, prendete un pennarello e segnate d’istinto i valori che più vi parlano. Questi sono i valori fondamentali del vostro progetto di vita. Noterete che, a quel punto, non sarà più così importante sapere da dove vengano questi valori… Perché: ero ciò che ero, ma sono ciò che sono!

Immagine: lasciare finalmente andare il passato e passare da ieri a oggi!
Grafica: TELOS

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E se le vecchie storie continuano ad appicciarsi a noi come spine?

Oggi, non ieri: lasciare andare il passato, una volta per tutte! Quando vecchie abitudini, dolori irrisolti e schemi superati non vogliono saperne di sparire? Non significa che non ci abbiate lavorato abbastanza, né che le cose debbano per forza restare così. A volte certi “pesi del passato” sembrano aggrapparsi a noi con particolare tenacia. Per questo esiste un aiuto concreto!

Un percorso collaudato da centinaia di persone.

Con un affiancamento professionale è possibile liberarsi da schemi negativi radicati. Metodi collaudati su centinaia di casi offrono soluzioni rapide e durature. Ecco alcuni degli strumenti più efficaci della nostra “cassetta degli attrezzi”: