Vecchi schemi: lasciarli andare dall’interno.

Non combattere i vecchi schemi con la forza: lasciarli andare dall'interno!

Vecchie storie e schemi ripetuti frenano la carriera tanto quanto la vita privata. È tempo di lasciarli andare — dall’interno.

Liberiamocene!

Le vecchie storie si comportano come un boomerang: tornano sempre, anche quando credevamo di averle archiviate per sempre. Cercare di liberarsene con la forza spesso le radica ancora di più. Sul lavoro, questo drena energia, lucidità e sicurezza; nella vita privata, sottrae gioia e leggerezza. Il principio WILL mostra come farcela davvero: senza drammi, senza esoterismo, lasciando andare dall’interno.

Ci sono situazioni che vi capitano di continuo, anche se non le avete cercate?

Contesti in cui finite sempre per ritrovarvi? Persone con cui vi legate — per scelta o per necessità (colleghi, responsabili, conoscenti…) — pur sapendo che non vi fa bene? Reazioni che avete già mille volte, e di cui vi pentite ogni volta? Scoprite oggi come il principio WILL vi permette di lasciar andare dall’interno. Nel primo articolo della nostra serie “Vecchi schemi” abbiamo presentato i due segnali d’allarme che aiutano a riconoscere queste ripetizioni indesiderate. Se avete già fatto l’esercizio del semaforo alcune volte, probabilmente avete individuato alcuni comportamenti radicati nell’infanzia e avete provato a sostituirli con risposte più mature. Giusto?

È stato facile?

Oppure siete ricaduti nel comportamento abituale? E avete allora cercato con ancora più forza di non ripetere quel pattern indesiderato: «No, non voglio più — via!» Con il risultato di restarci impigliati ancora di più…

Certe ripetizioni indesiderate non si lasciano cancellare così facilmente.

Si attaccano a noi come spini. Spesso, nei nostri corsi, sentiamo frasi come: «Ora ho capito il meccanismo, eppure continua a succedermi!» Capire è un passo necessario, ma è solo il primo. I processi emotivi non si trasformano con il ragionamento. Se fosse così, nessun medico fumerebbe, i disturbi alimentari non esisterebbero e Romeo e Giulietta non si sarebbero mai incontrati. Capire e voler smettere non basta.

Dal “voglio” al W.I.L.L.: lasciar andare dall’interno!

Quante volte da bambini abbiamo sentito: «Chi vuole quel che non può avere…» Lasciate perdere i buoni propositi forzati e provate invece il nostro principio WILL. Lo chiamo così perché suona come “voglio”, ma non ha nulla a che fare con la forza di volontà. Il “Principio WILL” è l’acronimo di

With Willingness (con disponibilità interiore)
Interior
Let
Lgo

With Willingness significa:
Non condannare né il comportamento indesiderato né se stessi, ma guardare entrambi con benevolenza. Dopotutto, quel comportamento ci ha accompagnato fedelmente per anni.

Interior significa:
Niente dichiarazioni di facciata, niente grandi parole. Ciò che conta è la disponibilità interiore autentica a rinunciare al vecchio schema.

LetLgo significa:
Non reprimere, non demonizzare, non voler eliminare con la forza. E nemmeno aggrapparsi a ciò che è familiare. Si tratta di liberare l’attenzione per qualcosa di nuovo e lasciar andare, semplicemente, ciò di cui non si ha più bisogno.

Sì, è questo il segreto del principio WILL:

Lasciar andare dall’interno, con benevolenza. Le vostre ripetizioni indesiderate vi accompagnano da tanto tempo — non se ne vanno da sole. Non è semplice liberarsene. Ma se lo volete davvero, ce la farete. Non con la sola forza di volontà, ma con il principio WILL.

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Immagine: lasciate andare ciò che non vi serve più — siete pronti per qualcosa di nuovo.
Un momento catturato durante uno dei nostri corsi sul lasciare andare.
Foto: TELOS

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E se le vecchie storie continuano ad attaccarsi a noi come spine?

Vecchie abitudini difficili da abbandonare, dolori del passato, schemi di comportamento che non riuscite a lasciarvi alle spalle? Non significa che non abbiate fatto abbastanza, né che le cose debbano restare così per sempre. A volte certi “pesi del passato” sono più tenaci del previsto — e per liberarsene davvero serve un aiuto professionale. Metodi collaudati da centinaia di casi garantiscono risultati rapidi e duraturi. Ecco alcuni degli strumenti più efficaci dalla nostra “farmacia”: