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Dire stop!

Assertività contro molestie, mancanza di rispetto e sessismo

In questo workshop pratico, le collaboratrici e i collaboratori affinano la propria sensibilità verso i confini personali, imparando a riconoscere allusioni sottili, aggressioni verbali e molestie sessuali sul posto di lavoro e nella vita privata. Acquisiscono strumenti concreti per neutralizzare attacchi e molestie e orientare la conversazione verso esiti costruttivi e positivi.

Ciascun partecipante costruisce il proprio segnale di STOP personale, per definire i propri confini e farli rispettare con determinazione.
I partecipanti scopriranno come l’assertività e la prontezza di risposta permettano di spegnere sul nascere attacchi e comportamenti molesti. Nelle esercitazioni pratiche impareranno ad affrontare situazioni sessiste con sicurezza e senza ansia.

Riconosciuto come corso per la sicurezza sul lavoro!

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Temi del corso

  • I fondamenti dei confini personali e delle aggressioni
  • Allusioni sottili, attacchi verbali e sessismo aperto
  • Strategie di autoregolazione
  • Cosa è accettabile per me e dove sono i miei confini?
  • Il mio segnale di STOP personale
  • Le basi psicologiche
  • Come prendere le distanze dagli attacchi
  • Gestione dei conflitti e soluzioni
  • Difendersi con la prontezza di risposta
  • Prevenzione attraverso l'assertività
  • Esercitazioni pratiche: assertivi e sereni nelle situazioni difficili
I vostri vantaggi

Il workshop affiancherà donne e uomini nella gestione di situazioni scomode e comportamenti invasivi. Riceverete strumenti pratici per mantenere i vostri confini con sicurezza e determinazione.

A chi è rivolto?

Collaboratrici e collaboratori che desiderano affermare i propri confini con consapevolezza e sicurezza, sia nella vita professionale che in quella privata.

Formato e durata

Potete scegliere:
Workshop introduttivo di 4 ore.
Workshop giornaliero dalle ore 9.00 alle 17.00

Lingua del corso

Tedesco o italiano.

Sede e iscrizione

Organizziamo volentieri questo workshop come formazione inhouse presso la vostra azienda o organizzazione. Richiedete informazioni qui >>.

Dott. Paul Felix Rigo

Laurea triennale in Psicologia | Coach | Formatore in leadership, sviluppo del team e crescita personale

Scopri di più su Dott. Paul Felix Rigo

Ines Zorn Msc.

Psicologa del lavoro | Hotel Manager | Formatrice in Comunicazione

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Trovo questo corso eccellente! Dovrebbe essere proposto più spesso, perché per molti si tratta ancora di un argomento tabù.

afferma Kathrin Oberhofer, Ospedale di Brunico

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Affiancate le vostre collaboratrici e i vostri collaboratori nel mantenere i propri confini con sicurezza.