Lo stress? Affrontalo e stai meglio!
Lo stress è ovunque: un peso insostenibile per molti o una spinta verso le migliori prestazioni? La formatrice illustra quale tipo di stress può essere utile, cosa invece ci logora e come affrontare le situazioni di pressione nella vita quotidiana.
I partecipanti ricevono informazioni approfondite sugli aspetti fisiologici e psicologici dello stress. Brevi input teorici si alternano a esercitazioni pratiche, casi concreti e consigli utili per ridurre lo stress e ritrovare le energie ogni giorno.
Acquisirete una comprensione chiara di come le situazioni di pressione agiscono su corpo, mente ed emozioni. Scoprirete come diventare voi stessi “a prova di stress”.
Questo workshop introduttivo si rivolge a tutte le collaboratrici e i collaboratori che vogliono prendersi cura attivamente del proprio benessere.
Venerdì 26 maggio 2023, dalle ore 9.00 alle 13.00
Evento interno per un cliente TELOS – non aperto al pubblico esterno. È possibile organizzare questo workshop anche nella vostra azienda.
Psicologa del lavoro | Hotel Manager | Formatrice in Comunicazione
Scopri di più su Ines Zorn Msc.Volete promuovere attivamente il benessere dei vostri collaboratori?
Richiedi informazioni gratuite!