Gestione attiva dello stress per l'equilibrio e la performance
Lo stress è un fenomeno di massa: peso insostenibile per molti o leva per la massima performance? Gli psicologi di TELOS mostrano quale stress ci fa bene, cosa ci logora e come affrontare le situazioni di pressione.
Riceverete informazioni qualificate sugli aspetti fisiologici e psicologici dello stress. Brevi input teorici si alternano a esercitazioni pratiche, casi concreti e consigli operativi per ridurre lo stress e ritrovare energia nella vita quotidiana.
Scoprirete come le situazioni di pressione incidono sul corpo, sulla mente e sullo spirito. Imparerete a diventare voi stessi i veri “antidoti” allo stress.
Collaboratori e responsabili che vogliono affrontare le situazioni di pressione con maggiore equilibrio. A tutti coloro che desiderano lavorare con alta performance e attenzione al proprio benessere.
Personalizzabile in base alle vostre esigenze come
Psicologo | Business coach | Psicoterapeuta
Scopri di più su Dott. Elmar Teutsch
Psicologa del lavoro | Formatrice per lo sviluppo personale e il benessere
Scopri di più su Melanie Fischnaller, MA
Psicologa del lavoro | Hotel Manager | Formatrice in Comunicazione
Scopri di più su Ines Zorn Msc.Il workshop offre strategie concrete per riconoscere lo stress in anticipo, ridurre le tensioni e rafforzare la propria capacità di recupero. I partecipanti scopriranno come preservare le proprie energie e mantenere una performance sostenibile nel tempo.
A collaboratori e responsabili che desiderano padroneggiare le situazioni di pressione con maggiore serenità e consolidare le proprie competenze nella gestione dello stress. Ideale anche per i team che vogliono promuovere motivazione e benessere.
A seconda del formato scelto: conferenza (1,5h), workshop introduttivo (3,5h) o workshop giornaliero (7h). Brevi input teorici si alternano a esercitazioni pratiche, momenti di riflessione e confronto.
Il corso è guidato da Dott. Elmar Teutsch, Melanie Fischnaller, MA, e Ines Zorn, MSc. – psicologi esperti con specializzazione in gestione dello stress, promozione della salute e comunicazione.
Il corso è pensato per le aziende e viene proposto come workshop inhouse. Per i singoli partecipanti non è disponibile in questa formula, ma il tema può essere approfondito con un percorso di coaching individuale con un consulente TELOS – contattateci e troveremo insieme la soluzione più adatta.
Telefonicamente al +39 0471 301577 oppure via e-mail a info@telos-training.com
Offrite al vostro team strategie concrete per la resilienza allo stress e la forza mentale.
Richiedi informazioni gratuite!