Mal d'amore: non l'anestesia, ma il dolore e il lutto sono necessari per un nuovo inizio.
Un settimanale ha intervistato il fondatore del nostro istituto, lo psicologo e psicoterapeuta Dott. Elmar Teutsch, sul dolore delle pene d’amore e sulla possibilità di affrontarlo con farmaci. Ecco un estratto dall’articolo su senso e non senso della pillola contro le pene d’amore:
Le pene d’amore non valgono la pena…
È un vecchio ritornello, eppure le pene d’amore sono qualcosa che tutti conosciamo e che sembra impossibile evitare. Almeno finora — perché la ricerca sta lavorando a nuovi farmaci. Gli esperti spiegano di cosa si tratta. Quando il partner mette improvvisamente fine a una relazione, quando un legame costruito negli anni si spezza, il dolore può essere enorme. Quanto sarebbe comodo poter attraversare quella fase buia con l’aiuto di un medicinale?
Spray dell’amore e pillola contro le pene d’amore
I cosiddetti spray nasali dell’amore, come “Liquid Trust” o “Connekt”, promettono di compensare la mancanza di neurotrasmettitori e di risvegliare sensazioni simili alle farfalle nello stomaco. Parallelamente, si lavora su diversi farmaci pensati per favorire il “disamoramento”. Uno di questi è già in commercio: si chiama “Amorex”. Il produttore sostiene che, grazie a principi attivi vegetali concentrati, sia in grado di influenzare i processi biochimici e di accompagnare il corpo durante le fasi di separazione, grazie all’essenza fitobiologica L-5-idrossitriptofano in combinazione con le vitamine del gruppo B. Il Dott. Elmar Teutsch, psicologo, psicoterapeuta e fondatore dell’istituto TELOS, conosce questo prodotto e non ne è convinto. «Viene venduto come integratore alimentare», spiega. «È lo stesso principio di chi ricorre a un integratore dell’umore perché attraversa un momento difficile. Ma assumere qualcosa come soluzione definitiva non può essere l’obiettivo», sottolinea.
Sindrome del cuore spezzato e mal d’amore
Le pene d’amore leggere le conosciamo tutti. Esistono però forme più intense, come la cosiddetta sindrome del cuore spezzato, che può avere conseguenze fisiche simili a quelle di un infarto. I sintomi del dolore al cuore includono tristezza, sofferenza, irritabilità, pensieri ricorrenti e ossessivi, senso di vuoto, prostrazione, perdita di peso e disturbi del sonno. Di solito si tratta di momenti passeggeri, che raramente richiedono un trattamento specifico. Diventano preoccupanti quando persistono a lungo e non accennano a migliorare nemmeno dopo mesi.
Che cosa sono le pene d’amore e da dove nascono davvero?
Le radici delle pene d’amore affondano nell’infanzia: «Siamo cresciuti grazie all’amore che abbiamo ricevuto. Per un bambino, l’amore è una questione di sopravvivenza», spiega lo psicologo e psicoterapeuta Dott. Teutsch. Lo dimostra il fenomeno dell'”ospedalismo”: bambini che avevano perso la famiglia sotto i bombardamenti morivano in ospedale nonostante le migliori cure mediche e un’alimentazione adeguata. «Abbiamo bisogno di una figura di riferimento stabile che ci doni affetto», afferma il Dott. Teutsch. «Quando da adulti veniamo lasciati dal partner, perdiamo all’improvviso l’equilibrio tipico di un adulto e scivoliamo indietro verso quella dimensione infantile, cadendo nel panico — perché portiamo dentro di noi una consapevolezza primordiale che quella è una situazione di pericolo di vita», spiega lo psicoterapeuta. Chi nell’infanzia ha vissuto una mancanza d’affetto — perché i genitori erano poco presenti, ad esempio — tende da adulto a cercare in un’altra persona il modo per colmare quel vuoto. La propria realizzazione viene così affidata interamente all’altro.
Nessun partner, però, può mai riempire i vuoti del passato.
E il dolore di una separazione diventa di conseguenza ancora più grande. «I momenti alti e bassi fanno parte della vita. Quando il primo amore finisce nell’adolescenza, passiamo qualche notte a piangere sul cuscino — ma prima o poi si va avanti», racconta il Dott. Teutsch. Da quell’esperienza si cresce. Le fasi di dolore sono necessarie e fanno parte del percorso. Se però qualcuno soffre ancora per la stessa pena d’amore dopo tre anni, allora è arrivato il momento di rivolgersi a un terapeuta o di cercare un gruppo terapeutico.
Il consiglio dello psicologo: lavoro interiore, non pillole
Meglio resistere e attraversare il dolore piuttosto che cercare scorciatoie. Il dispiacere passa. Ci sono però alcune cose che possono aiutare a rendere questo percorso un po’ più leggero:
1) Quando ti sembra che tutto sia finito e che niente abbia più senso, ripensa alla tua prima pena d’amore: quanto era pesante, quanto la vita sembrava svuotata di significato. Ma immagina per un momento di non averla vissuta e di essere rimasto con quel primo partner. Nessuna crescita sarebbe stata possibile, nessun passo avanti. Quel dolore al cuore sarebbe arrivato comunque, solo 15 o 20 anni dopo — e a quell’età sarebbe stato molto più difficile da affrontare che a 16 anni.
2) Osserva gli alberi — ogni autunno lasciano cadere le loro foglie. Hanno forse le pene d’amore per ognuna di esse? Devono lasciarle andare: se non lo facessero, il peso della neve in inverno li schiaccerebbe. E in primavera non potrebbe nascere nulla di nuovo. E questo sì che sarebbe davvero terribile.
Allora non trascinatela all’infinito: cercate aiuto professionale senza aspettare troppo. Particolarmente efficace si è rivelato il lavoro in uno dei nostri gruppi e il nostro percorso specializzato di consulenza di coppia. In questo contesto protetto è possibile esaminare la propria situazione con maggiore chiarezza, sciogliere nodi del passato e sperimentare nuovi comportamenti in totale sicurezza. Fate il primo passo — per tempo, senza aspettare di sentirvi così a pezzi da cercare una scorciatoia in una compressa.
Immagine: cosa succede quando l’amore si sgretola?
Istantanea da un gruppo TELOS sul tema delle relazioni. Foto: TELOS
Un litigio non mette in crisi una relazione, un temporale non distrugge un matrimonio. Ma quando la quotidianità di coppia è continuamente segnata da conflitti, quando le conversazioni finiscono sempre più spesso in rimproveri o quando i problemi vengono ignorati del tutto, qualcosa nella struttura della relazione comincia a cedere. La coppia rischia di perdere tutto ciò che ha costruito insieme. La gioia si trasforma in amarezza, l’affetto in distanza, l’amore in rancore. Ed è un peccato sprecare ogni giorno con un benessere seriamente compromesso. La buona notizia: esistono strade, esistono soluzioni. Un percorso psicologico mirato può fare una differenza concreta — ecco due ricette collaudate centinaia di volte dal nostro “pronto soccorso relazionale”:
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dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
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