Il lunedì la ruota ricomincia a girare…
Settimana fantastica o solito tran tran? Il lunedì la ruota ricomincia a girare. C’è il lato positivo: nella vita di tutti i giorni dimostriamo le nostre capacità, mettiamo a frutto i nostri talenti e conduciamo la nostra vita. E c’è il lato meno piacevole: troppo spesso restiamo intrappolati nell’ingranaggio del “dover funzionare” e perdiamo di vista la gioia. Allenarsi all’ottimismo significa ritrovare il coraggio, lunedì dopo lunedì, giorno dopo giorno, settimana dopo settimana… Invece di aspettare già dal lunedì che arrivi il venerdì sera, mettete in pratica i nostri consigli di psicologia per iniziare la settimana e vivete ogni giornata con energia e positività!
Abbiamo raccolto per voi i 10 consigli più semplici tratti dai nostri corsi, per darvi una carica positiva fin dall’inizio della settimana:
Scaricate gratuitamente dalla nostra serie Homelearning un estratto del quaderno di lavoro di 17 pagine con i 10 consigli collaudati per iniziare bene la settimana:
Immagine: questo quaderno di lavoro in versione stampata e con rilegatura a spirale.
Testi, foto e grafica: TELOS
Questa risorsa è disponibile gratuitamente per un periodo limitato nell’ambito della nostra serie di articoli “L’altra faccia”. Il quaderno fa parte del percorso “Homelearning 2: Allenamento all’ottimismo”. Scoprite qui tutti e 6 i volumi di questo percorso e una panoramica dei numerosi altri temi del nostro programma >>
Utilizzate questi consigli non soltanto il lunedì, ma ogni giorno — però senza applicarli TUTTI insieme: scegliete un consiglio o due alla volta e cambiateli di tanto in tanto. La sera, o in un momento tranquillo durante la giornata, riprendete il vostro quaderno di Homelearning e annotate come è andata con l’esercizio scelto.
Immagine: meglio della “sindrome del lunedì mattina” è la gioia di affrontare una settimana ricca!
Grafica: TELOS
Nessuno è condannato a restare nella propria situazione attuale. Le vie d’uscita esistono e nuovi comportamenti si possono imparare. Trovate da noi molte opportunità concrete:
Punto • Per lo studio autonomo, la nostra serie Homelearning >>
Punto • Le tracce audio della serie “Relax” >>
Punto • Il nostro programma radiofonico “Tre minuti per me” ora disponibile come podcast >>
Punto • E qui uno sguardo a ulteriori risorse dalle nostre pubblicazioni >>
Volete liberarvi di schemi comportamentali negativi? Arricchire le vostre relazioni, ritrovare la gioia di vivere? Cercare la felicità e portare più leggerezza nella quotidianità? Prendervi finalmente del tempo per voi stessi e dare vita a un cambiamento autentico e duraturo? Con uno dei nostri corsi o con un percorso di consulenza psicologica individuale potete costruire una vita più soddisfacente e attiva. Non c’è motivo di aspettare ancora: il momento giusto è ADESSO!
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching