Sicurezza in ogni contesto: professionale e personale!
Per molte persone questo è un tema centrale. Nessuno vive isolato dal mondo: abbiamo relazioni, incontri, momenti in cui siamo circondati da tante persone. Dobbiamo sempre stare in silenzio? O possiamo permetterci di dire la nostra — liberamente e con sicurezza? Formule magiche non esistono, ma un allenamento costante fa la differenza. E c’è un piccolo segreto che può aiutarvi: il contatto visivo. Scoprite come il nostro esercizio “Lo sguardo sicuro” può aiutarvi a conquistare maggiore fiducia in voi stessi!
Dove guardate quando vi trovate in un ambiente che non conoscete e non vi sentite del tutto a vostro agio? Per terra? Fuori dalla finestra? Nel bicchiere? A un quadro sul muro? O direttamente alla porta d’uscita?
Alzate lo sguardo e guardate le persone intorno a voi. Non le scarpe, non le ginocchia, non i vestiti — neanche i capelli. Guardatele negli occhi. È questo che chiamiamo contatto visivo.
Immagine: “Guardami negli occhi!”
Un gruppo di partecipanti richiama, con la celebre citazione da “Casablanca”, l’importanza del contatto visivo.
Foto: TELOS
Solo quando guardate qualcuno negli occhi, quella persona si sente davvero vista. E solo chi si sente visto risponde positivamente. È proprio questa risposta positiva a darvi la libertà di essere voi stessi. Perché avete tutto il diritto di esserlo. Siete parte importante della società, preziosi quanto chiunque altro — indipendentemente da chi si agita, alza la voce o cerca di sembrare più grande. Siete qui, e potete muovervi nel mondo con testa alta, guardando tutti negli occhi alla pari.
Lo sguardo sicuro si impara. Provateci: trovate un momento in cui siete soli (così nessuno commenta…), mettetevi davanti allo specchio e iniziate. Guardatevi negli occhi — non in modo sfidante, non con insicurezza, ma con calma e presenza. Quando riuscite a reggere il vostro stesso sguardo, sarete pronti a offrirlo anche agli altri. Ecco come lo sguardo sicuro fa la sua magia. Quando volete cominciare? Presto? Perché non adesso? Guardate il vostro interlocutore negli occhi: ora.
Immagine: Aperti, liberi, sicuri di sé — lo sguardo che trasmette fiducia!
Istantanea da uno dei nostri corsi.
Foto: TELOS
Nessuno è condannato a restare prigioniero dell’insicurezza. La fiducia in sé stessi si conquista, si coltiva, si costruisce. Volete finalmente liberarvi di un’insicurezza che vi accompagna da troppo tempo? Lasciarvi alle spalle vecchi schemi, ritrovare la vostra solidità e vivere con più libertà — al lavoro come nella vita privata? È un obiettivo concreto e raggiungibile, e ci sono molti percorsi per arrivarci. Il nostro consiglio di oggi, “Lo sguardo sicuro”, è solo uno di questi. Qui trovate alcune opportunità per costruire la vostra fiducia anche attraverso contenuti audio:
Il risultato migliore si ottiene con un accompagnamento professionale — come i nostri percorsi di consulenza psicologica e i nostri corsi. In un contesto protetto potete sperimentare nuovi comportamenti e metterli subito alla prova, senza le conseguenze negative che nella vita di tutti i giorni possono invece presentarsi. Un affiancamento esperto vi aiuta a raggiungere davvero i vostri obiettivi:
Contattateci: ne parleremo personalmente, gratuitamente, senza impegno e con la massima riservatezza.
dott.ssa Magdalena Gasser
Direttrice dell'istituto | Sviluppo del personale | Coaching
