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Beziehungen: 01) Frische Energie!

Beziehungen betreffen ALLE Kontakte mit unseren Mitmenschen.

Versuchen Sie unseren „Beziehungskistentest“ für frische Energie!

Freude, Leid, Glück und Elend …

Unseren Glückszustand machen wir immer wieder an unseren Beziehungen fest. Auch alles, was wir über uns selbst wissen, erfahren wir über unsere Beziehungen. Doch warum machen uns unsere Beziehungen, die also doch die Basis sind unserer Existenz, so oft Schwierigkeiten?! Sollten wir also Beziehungen besser einfach einschlafen lassen? Oder sollten wir versuchen, sie neu zu beleben und ihnen frische Energie einzuhauchen?

Immer der falsche Partner?

Sehr viele Seminarteilnehmer antworten auf die Frage, warum sie denn hier wären, mit dem Satz: „Ich treffe immer den falschen Partner“ oder „Ich habe immer Pech mit meinen Beziehungen“. Kennen Sie auch solche Sätze aus Ihrem Bekanntenkreis? Oder gar aus Ihrem eigenen Leben? Was ist denn überhaupt eine Beziehung? Ist „Beziehung“ ein anderes Wort für „Partnerschaft“, ist es die neuzeitlichere Definition von „Liebe“? Oder ist es mehr? Denn tatsächlich gibt es niemanden, der nicht eine Beziehung hat: alle stehen wir in Beziehung zu allem und jedem. Wir haben eine Beziehung mit unserer Familie, mit unserer Arbeit, und in diesem Moment haben auch wir beide, nämlich Sie, die lesen und ich, der dies geschrieben hat, eine Beziehung miteinander.

Wie schauen denn Ihre Beziehungen so aus?

Wollen Sie einmal ein Blick darauf werfen – aus einer neuen Perspektive? Und überprüfen, welche Beziehungen stark und tragend sind und bei welchen Sie hingegen frische Energie brauchen? Ja? Dann machen Sie doch einfach unseren Beziehungskistentest:

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Bild: Kiste und Taschenlampe als Symbol für unsere Übung. Welche Beziehungen verstauben denn auf Ihrem Dachboden?
Collage: TELOS

1) Die Kiste am Dachboden.
Stellen Sie sich vor, in einem Winkel Ihres Dachbodens steht Ihre Beziehungskiste – also wirklich eine Kiste, in der alle Ihre Beziehungen drin sind. Sie öffnen nun den Deckel und sehen, die ganze Kiste ist voller Taschenlampen und auf jeder Taschenlampe klebt ein Namensschild. Stöbern Sie ein bisschen. Auf den Lampen kleben die Namen von Verwandten, Bekannten, Sportsfreunden, Grußbekanntschaften, auf einer Lampe steht vielleicht „Meine beste Freundin“ auf anderen „meine Tochter“, „Mein Sohn“, „Meine Mutter“ oder „Meine Partnerschaft“ und so weiter…

2) Der Leuchtkraft-Test.
Und nun suchen Sie sich eine dieser Beziehungslampen heraus und überprüfen, wie es denn um diese Beziehung steht: schalten Sie diese Taschenlampe ein. Wie hell brennt sie? Ist es ein leuchtendes Strahlen, ein zuverlässiges Lichtzeichen oder flackert sie, brennt nur mehr trüb oder bleibt völlig dunkel?

3) Mehr Saft.
Wenn Sie mit der Leuchtkraft dieser Taschenlampe nicht zufrieden sind, was machen sie dann? Richtig: Sie legen eine neue Batterie ein. Eben. Testende. Denn möglicherweise haben Sie nicht „Pech“ in Ihren Beziehungen und auch nicht den „falschen Partner“, sondern haben sich zu wenig darum gekümmert. So dass die Kontakte eingerostet sind.

4) Der gescheitere Weg.
Niemand wirft eine Taschenlampe weg, wenn er nur die Batterie erneuern braucht. Warum sollen wir eine Beziehung wegwerfen, so lange wir sie mit neuem Leben erfüllen können?

5) Frische Energie.
Also: in welcher Taschenlampe sind neue Batterien fällig?


Bild: Frisches Wasser im „Beziehungsbrunnen“ – einige Gruppenmitglieder erfrischen sich auf ihre Weise …
Schnappschuss aus einem TELOS-Training
Foto: TELOS

 

Der Königsweg

Einmal Streit bringt keine Beziehung ins Wanken, einmal Gewitter gefährdet keine Ehe. Wenn der gemeinsame Alltag aber längerfristig immer wieder durch Konflikte belastet wird, wenn Gespräche immer häufiger in Vorwürfe münden oder wenn Probleme radikal totgeschwiegen werden, dann knisterts im Gebälk, das die Beziehung zusammenhält. Das Paar riskiert ernsthaft, all das Aufgebaute zu verlieren. Freude gerät zu Missmut, Zuneigung zu Abneigung und Liebe zu Hass. Dabei ist es doch um jeden Tag schade, wo das Lebensgefühl ernsthaft beeinträchtigt ist. Die gute Nachricht: es gibt Wege, es gibt Lösungen. Konkrete psychologische Hilfen können Sie in Ihrer Situation äußerst wirksam unterstützen – hier als Beispiel einige vielhundertfach bewährte Rezepte aus unserem „Medizinschrank“:

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Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching

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