Raus aus dem Gefängnis der Angst! Wir Menschen können die Fähigkeit entwickeln, mit Spannungen umzugehen, können eine innere Stress-Steuerung aufbauen. Holen Sie sich hier gratis die 16seitige Home-Learning-Broschüre "Der Löwentest" mit Beschreibung der Technik!
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"Kellerkinder" nennen wir die ungeliebten, dunklen Seiten in uns, die Schatten in unserem Leben. Wir sperren sie nämlich gerne in den Keller, damit sie niemand sieht. Das macht sie allerdings nicht besser. Was sie brauchen, ist Licht. Lesen Sie hier, wie Sie dafür sorgen können und was das bewirkt!
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Viel wünschen wir uns von unseren Beziehungen, viel zu viel. Denn all das, was wir selbst nicht haben soll unser Partner bringen, er soll unsere Löcher stopfen. Kein Wunder, dass es so oft zu Enttäuschungen kommt. Was können wir tun? Entdecken Sie hier den besseren Weg!
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Welche Verrenkungen machen wir Erwachsene, um die Liebe, die wir als Kinder ersehnt hatten, heute nachzuholen? Wie kommen wir raus aus dem Hamsterrad des Alltäglichen? Welche Veränderungen sind nötig, um frei, zufrieden und glücklich zu sein?
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Ereignisse, gegen die wir uns als Kind nicht wehren konnten, Seiten, die wir seit Jahren verstecken. Ins Unbewusste verdrängte Ereignisse oder Gefühle verschwinden nicht sondern bringen erst recht Probleme. Erlösen Sie endlich die Schatten in Ihrem Leben!
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Burnout kommt auf leisen Sohlen, schleichend. Über Monate und Jahre baut es sich auf und wird kaum wahrgenommen. Um so wichtiger ist es, rechtzeitig auf die richtigen Signale zu achten und Warnhinweise zu erkennen. Entdecken Sie hier die Alarmzeichen unseres Frühwarnsystems!
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Wie hieß das berühmte Schiff, dass als unsinkbar galt und bereits bei der Jungfernfahrt untergegangen ist? Und was hat das mit Ihrer Partnerschaft zu tun? Verbessern Sie jetzt Ihre Kommunikation in der Partnerschaft und holen Sie sich unsere Übungsblätter!
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Warum sollten wir Angst vor dem Chef haben? Der in Wirklichkeit ja vermutlich KEIN Mörder oder Totschläger ist. Uns aber vielleicht doch so einschüchtert, dass wir Angst bekommen. Entdecken Sie hier die 3 Schritte, wie Sie irrationale Ängste loslassen können!
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Männersachen müssen schnell gehen, echte Männer haben keine Zeit! Wir Männer sind die Macher, wir rackern, wir sind auf Karriere programmiert. Und auf Herzinfarkt! Ändern Sie was, unsere kostenlose Arbeitsbroschüre "Männerzeit!" hilft dabei!
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Was sind denn 2 Wochen Urlaub gegen all die übrigen Tage des Jahres? Gar nichts. Besser also, Sie vergolden sich Ihr Leben Tag für Tag. Indem Sie täglich dafür sorgen, dass es Ihnen und Ihrem Umfeld gut geht. Unsere Serie "Der Andere Urlaub" bringt Ihnen bewährte "Urlaubs-Enttäuschungs-Vorbeugungs-Tipps", wie zwar nicht alles gut, doch manches besser werden kann…
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Da Sie für Ihre Lebensplanung selbst verantwortlich sind, sind Sie auch für Ihr Leben selbst zuständig. Und wenn Sie selbst zuständig sind, können Sie es auch verändern! Entdecken Sie hier unsere Zielfindungs-Übung "Die Wichtigkeits-Rubriken":
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Quantenphysiker wissen, dass der Messvorgang selbst das Ergebnis beeinflusst. Auch unsere Ängste gehorchen dieser Unschärferelation: Indem wir sie messen, verlieren sie ihre lähmende Kraft. Holen Sie sich hier Ihr Gratis-Arbeitsbuch und entdecken Sie, wie Sie Ihre Ängste verändern können!
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Warum hoffen wir immer wieder auf erfüllende Beziehungen und warum zerbrechen sie so oft? Radiomoderatorin Barbara Bonmann will es wissen und spricht mit dem Psychologen und Psychotherapeuten über unrealistische Liebesträume und gangbare Wege!
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Wir glauben, alles rational zu steuern, vernünftig zu handeln und uns unter Kontrolle zu haben. Das ist die Illusion der Vernunft. In Wahrheit ist es umgekehrt: auf dem tiefen, weiten Meer des Unterbewussten treibt ein kleines Segelboot - unser Bewusstsein. Entdecken Sie hier, wie Sie Ihr Unbewusstes nutzen können für mehr Freude, Glück und Zufriedenheit im Leben!
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Entdecken Sie hier unser bewährtes "Rückgabe-Ritual", das Ihnen im Job wie im Privatleben helfen kann, ungewollte Wiederholungen und Bremser wieder dorthin verschwinden zu lassen, wo sie her kommen.
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Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch erläutert an einem konkreten Beispiel, wie verzwickt wir Menschen Entscheidungen treffen und zeigt mit einem speziellen Test, dass wir dem Unterbewussten ruhig mehr vertrauen können. Hier geht´s zum Gratis-Download!
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Gefühle sind unerlässlich für unser Überleben und bestimmen die Wichtigkeit der Ereignisse. Holen Sie sich dazu eine geführte Körpermeditation, gesprochen von unserem Institutsgründer, dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Hier geht's zum Gratis-Download:
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Glück und Stabilität einer Ehe lassen sich laut Paarforscher John Gottman in einer mathematischen Formel darstellen: Solange es zwischen Mann und Frau fünfmal so viele positive Gefühle und Interaktionen wie negative gibt, ist die Ehe stabil. Lesen Sie hier!
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Warum ist es so schwer, Ziele zu erreichen? Was hilft da wirklich? In einer Radiosendung geht der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch der Frage nach, verrät Tipps und Hilfen und lädt alle Interessierten ein, Veränderung zu wagen! Hören Sie selbst:
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Es gibt kein Leben ohne das Geschwisterpaar Trauer und Schmerz. Die Frage lautet daher auch nicht "Wie können wir dies vermeiden?", sondern vielmehr: "Wie können wir damit umgehen?" Eine der wichtigsten Voraussetzungen dazu ist die Fähigkeit des Loslassens. Entdecken Sie hier unsere Loslass-Übung!
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