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News Psychologie

Gratis-Download: Der Zauber der Berührung!

Massage ist Medizin für Körper und Seele. Die traditionelle chinesische Volksmedizin weiß das seit mehr als drei Jahrtausenden. Auch die alten Ägypter vertrauten der Kunst der heilenden Hände. Holen Sie sich hier die Anleitung für eine ganzheitliche Massage!

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Ich bin, wer ich war: 11) Herkunftsfamilie und Gegenwart

Herkunftsfamilie und Gegenwart stehen in engem Zusammenhang. Und das Verständnis des Gewesenen ermöglicht freie Gegenwart und Neubeginn. Denn durch bewusstes Betrachten der verschiedenen Ereignisse der Kindheit lassen sich Fragen der Gegenwart endlich lösen!

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Weihnacht mit Maria und Josef 1) Der Stempelschneider

"Josef war jedes Mal völlig hingerissen, wenn er Maria anschaute…" So beginnt unsere (fast) wahre Weihnachtsgeschichte in 5 Folgen, die jedem, der guten Willens ist, zeigt, worauf es wirklich ankommt. Weiter lesen Sie hier!

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Dezemberlicht: Dunkler geht’s nimmer.

Der Dezember bringt uns den kürzesten Tag und die längste Nacht. Dunkler geht's nimmer. Die dunkle Jahreszeit bringt Stillstand in der Natur und Depression beim Menschen. Entdecken Sie hier, wie wichtig Licht gerade jetzt ist, was Lichtmangel auslöst und wie Sie sich auch jetzt Licht ins Leben holen können!

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Das Weihnachtsgeschenk: Meditationen zur Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel!

Schenken Sie Ruhe und Entspanung in einer Zeit der allgemeinen Hektik. Wählen Sie das besondere Weihnachtsgeschenk für besondere Menschen: unsere CD mit Meditationen zur Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel. Hören Sie hier 2 Gratis-Kostproben aus der CD!

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Weihnacht mit Maria und Josef 2) Beruf und Privatleben

Die zweite Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der wir neben den Qualitäten des Stempelschneiders Josef eine Frau kennen lernen, die rein zufällig Maria heißt. Begleiten Sie hier Maria und Josef zum Weihnachtsmarkt…

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Weihnachten: Zeit nehmen, Zeit schenken!

Das Wertvollste, was wir verschenken können, ist NICHT die goldene Uhr, sondern Zeit. Sie ist ein knappes Gut, das wir nicht unbegrenzt zur Verfügung haben. Wollen wir uns für etwas Zeit nehmen, fehlt sie für etwas anderes. Unser Leid mit der Zeit, Sie können es ändern: entdecken Sie hier Ihre Frei-Zeit-Geschenks-Liste!

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Meditation: 1) Ruhe und Gelassenheit

Ruhe kann man lernen, Entspannung kann man üben. Ein einfacher Weg dazu ist der eigene Atem. Entdecken Sie die 3 Voraussetzungen zur Atemenspannung und hören Sie hier die geführte Meditation "Atemdusche" im Gratis-Download!

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Dezemberlicht: Die Licht-Tankstelle!

Lichtlos ist lustlos. Mehr Licht ins Leben, auch und gerade im Dezember? Entdecken Sie hier, warum das Licht so wichtig ist, wie das Licht unseren Körper steuert und wie Sie zu Ihrer persönlichen Tankstelle des Lichtes kommen! Hier geht's zur Lichttankstelle.

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Die Freudenliste in Coronazeiten

Auch in Corona-Zeiten ist das Wasserglas des Lebens nicht halb leer sondern halb voll. Wie wir es sehen, hängt nur von unseren Gedanken ab. Wir haben die Wahl und können entscheiden. Unsere Freudenliste nutzt die Magie der Gedankenmedizin, um immer wieder auf die Sonnenseite des Lebens zu kommen!

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Radio im WEB: Die Veränderungskraft der Gruppe!

Warum so Vieles alleine so schwer ist und warum die richtige Gruppe so hilfreich ist. Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch erläutert in einer spannenden Radiosendung die magische Veränderungskraft, die entsteht, wenn Menschen mit dem selben Ziel zusammenkommen. Hören Sie hier Auszüge aus der Sendung

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Dezemberlicht: Licht befreit!

Viele von uns tragen Dinge mit sich, die sie im Dunkeln versteckt halten. Geschehenes, das sich nicht gehört, Eigenschaften die unmoralisch sind und von unserer Gesellschaft nicht akzeptiert werden. Entdecken Sie hier, wie Sie mit unserer "Befreiungsübung" Licht ins Dunkel bringen und Freiheit ins Leben!

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Konkrete Hilfe: 12) Die Sonne scheint immer!

Nicht immer läuft alles so, wie wir möchten. Konflikte, Enttäuschungen, Verluste, Rückschläge sind Teil unseres Lebens, wir können sie nicht vermeiden. Wohl aber können wir lernen, damit besser umzugehen. Entdecken Sie hier die 5 Punkte für Widerstandskraft!

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Weihnacht mit Maria und Josef 3) Zuhören können

Die dritte Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der sich der Stempelschneider Josef und die Verkäuferin Maria endlich kennen lernen und sogar ein paar Worte miteinander sprechen. Vielleicht wird sogar etwas mehr daraus…

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Beziehungen: 12) Tabletten gegen Liebeskummer?

Liebeskummer tut weh. Sollten wir da einfach zur Liebeskummer-Pille greifen? Eine Wochenzeitung sprach dazu mit unserem Institutsgründer, dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Entdecken Sie hier, welches die besseren Lösungen sind!

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Besser leben: 12) Lebensmotor Atem

Wir Menschen können mehrere Wochen lang ohne Essen überleben, einige Tage ohne zu trinken, doch nur wenige Minuten ohne zu atmen. Erfahren Sie hier, was Sie mit richtigem Atmen alles schaffen und holen Sie sich gratis unsere Atemkurzmeditation "Ruhe"!

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Optimismuskarte 23: „Mein Leben ist ein Geschenk“

Umschalten auf die positive Seite, in Sekundenschnelle! Holen Sie sich den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining und entdecken Sie den wunderbaren Satz "Mein Leben ist ein Geschenk für mich selbst und für viele andere!"

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Stressless: Die 3. Woche

Wie geht's denn so mit dem Weihnachtsstress? Haben Sie alles im Griff? Oder hat der Stress SIE im Griff? Wollen Sie das ändern? Eintauchen in einen Moment der Ruhe und Entspannung? Holen Sie sich aus unserer Reihe "Audioline" unsere Entspannungsmusik!

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Meditation: 2) Sommerhimmel und Gedankenwölkchen

Alltagsgedanken drängen sich gerne störend in unsere Entspannungsversuche. Die Institutsleiterin von TELOS zeigt Ihnen in einer kurzen, einfachen Meditation, wie Sie Grübeleien unterbrechen und Abstand gewinnen. Hier gehts zum Gratis-Download!

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Dezemberlicht: Die Lichtmeditation

Licht ist überall, auch in Ihnen! Selbst dann, wenn Sie es gerade nicht sehen. Lassen Sie Ihr inneres Licht leuchten und holen Sie sich unsere Lichtmeditation mit Musik, gesprochen vom Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Jetzt hier im im Gratis-Download!

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