Weihnacht, das Fest der Liebe, Friede, Freude, Eierkuchen … Für Manche ja, für Andere nein. Viele erleben die Weihnachtsfeiertage als absoluten Horror, nie sind die Beratungsstellen so überfüllt wie jetzt. Warum ist Weihnachten so oft problematisch?
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Wenn wir nicht loslassen, halten wir fest. Was festhält, das bremst. Das bremst Dinge, Menschen, Leben. Die Lösung heißt Loslassen. Eine gute Hilfe dazu sind Rituale, das zeigt sich immer wieder. Holen Sie sich hier unsere ausführliche Arbeitsbroschüre "Abschiedsrituale" im Gratis-Download!
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Warum so Vieles alleine so schwer ist und warum die richtige Gruppe so hilfreich ist. Der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch erläutert in einer spannenden Radiosendung die magische Veränderungskraft, die entsteht, wenn Menschen mit dem selben Ziel zusammenkommen. Hören Sie hier Auszüge aus der Sendung
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Der Wiedereinstieg nach dem Urlaub muss kein Stressfaktor sein. Wer bewusst plant, profitiert doppelt: Mitarbeitende starten motiviert, Unternehmen sichern sich höhere Produktivität und weniger Fehler. So wird der gefürchtete Nach-Urlaubs-Blues zur Chance für einen produktiven Neustart. Entdecken Sie hier die 10 goldenen Brücken für mehr Energie, Fokus und Freude!
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Niemand hat Zeit. Für nichts. Oder jedenfalls nicht für die wirklich wesentlichen Dinge. Gerade jetzt zu Weihnachten. Höchste Zeit also, sich Zeit zu nehmen und zu überlegen, wofür man sich Zeit nehmen will. Hier geht´s zum kostenlosen Download!
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Iss die Salami scheibchenweise…dann schmeckt sie besser und ist leichter verdaulich. Das gilt auch für Ziele, die wir uns stecken und Situationen, für die wir eine Lösung suchen. Lesen Sie hier, wie Sie mit der Salamitechnik Ihre Veränderungsziele leichter erreichen.
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Die dritte Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der sich der Stempelschneider Josef und die Verkäuferin Maria endlich kennen lernen und sogar ein paar Worte miteinander sprechen. Vielleicht wird sogar etwas mehr daraus…
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Nicht immer läuft alles so, wie wir möchten. Konflikte, Enttäuschungen, Verluste, Rückschläge sind Teil unseres Lebens, wir können sie nicht vermeiden. Wohl aber können wir lernen, damit besser umzugehen. Entdecken Sie hier die 5 Punkte für Widerstandskraft!
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Viele von uns tragen Dinge mit sich, die sie im Dunkeln versteckt halten. Geschehenes, das sich nicht gehört, Eigenschaften die unmoralisch sind und von unserer Gesellschaft nicht akzeptiert werden. Entdecken Sie hier, wie Sie mit unserer "Befreiungsübung" Licht ins Dunkel bringen und Freiheit ins Leben!
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Lichtlos ist lustlos. Mehr Licht ins Leben, auch und gerade im Dezember? Entdecken Sie hier, warum das Licht so wichtig ist, wie das Licht unseren Körper steuert und wie Sie zu Ihrer persönlichen Tankstelle des Lichtes kommen! Hier geht's zur Lichttankstelle.
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Die zweite Folge unserer (fast) wahren Weihnachtsgeschichte, in der wir neben den Qualitäten des Stempelschneiders Josef eine Frau kennen lernen, die rein zufällig Maria heißt. Begleiten Sie hier Maria und Josef zum Weihnachtsmarkt…
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Die Trauerphase 3 ist ein Wechselbad zwischen Suchen und wieder Loslassen. So können Sie in dieser Situation Linderung finden, Kraft, Hoffnung und Mut! Entdecken Sie hier, wie jede(r) auch in schwierigen Zeiten für sich positive Schritte setzen kann.
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Der Dezember bringt uns den kürzesten Tag und die längste Nacht. Dunkler geht's nimmer. Die dunkle Jahreszeit bringt Stillstand in der Natur und Depression beim Menschen. Entdecken Sie hier, wie wichtig Licht gerade jetzt ist, was Lichtmangel auslöst und wie Sie sich auch jetzt Licht ins Leben holen können!
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"Josef war jedes Mal völlig hingerissen, wenn er Maria anschaute…" So beginnt unsere (fast) wahre Weihnachtsgeschichte in 5 Folgen, die jedem, der guten Willens ist, zeigt, worauf es wirklich ankommt. Weiter lesen Sie hier!
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Herkunftsfamilie und Gegenwart stehen in engem Zusammenhang. Und das Verständnis des Gewesenen ermöglicht freie Gegenwart und Neubeginn. Denn durch bewusstes Betrachten der verschiedenen Ereignisse der Kindheit lassen sich Fragen der Gegenwart endlich lösen!
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Dunkelheit, ein Leben lang? Nein, Dunkelheit ist nicht für immer! „Die ewigen Sterne kommen wieder zum Vorschein, sobald es finster genug ist.“, sagt der Philosoph Thomas Carlyle. Welche Möglichkeiten finden SIE, um aus der Dunkelheit ins Licht zu kommen?
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Manche denken beim Wort Hypnose an faulen Bühnenzauber. Dabei ist Hypnose ein therapeutisches Werkzeug mit großer Wirkkraft. Erfahren Sie hier, wie Therapeuten und Coaches Hypnose nutzen, um die so genannte "Trance" zu erzeugen und was das bringt!
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Der Sommer ist vorbei, der Alltag kehrt zurück und mit ihm auch die gleichnamigen Sorgen. Wie können wir trübe Herbstgedanken durch innere Sonne ersetzen? Zum Beispiel mit unserer Lichtmeditation. Hier geht´s zum Gratis-Download!
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Unser Bedürfnis nach Wachstum und Veränderung kollidiert meistens mit der Sehnsucht nach Sicherheit und Stabilität. Einerseits wollen wir Entwicklung, aber es sollte alles gleich bleiben. Entdecken Sie hier, wie Veränderung und Stabilität zugleich möglich sind!
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In einem rund 50minütigem Interview stellt sich der der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch den Fragen des Radiomoderators. Wie können wir Persönlichkeit und Sicherheit entwickeln? Wer die Sendung versäumt hat oder sie nochmals hören möchte, kann das hier nachholen:
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