News aus der Psychologie

Schritte ins neue Jahr: 7) Lottoglück oder Querschnittslähmung?

Was macht glücklicher: ein Lottogewinn oder eine Querschnittslähmung nach einem Unfall? Logisch das Lotto? Möchte man meinen. Doch Geld allein macht nicht glücklich. Entdecken Sie hier verblüffende Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen Glücksforschung:

High Heels rot Sektglas leer Lust Erotik Sexualität / Foto: TELOS - C08928bs

Sexualität: 4) Lebensantrieb oder Dauerfrust?

Viele Menschen kommen zu uns ins Institut mit Schwierigkeiten in ihrem Sexleben. Warum macht uns eines unserer menschlichen Grundbedürfnisse so oft Schwierigkeiten? Wie können wir das ändern? Entdecken Sie hier in den nächsten Wochen viele spannende Wege, wie Sie aus Frust Lust machen können!

Schritte ins neue Jahr: 6) Die Psycho-Tipps zum Wochenstart!

Am Montag beginnt sich das Rad wieder zu drehen. Im täglichen Leben beweisen wir unsere Tüchtigkeit, doch allzu leicht stecken wir im Hamsterrad des Funktionierens und vergessen die Freude um uns. Holen Sie sich hier die 10 besten Tipps für einen freudvollen Wochenstart!

Radio im WEB Die Psychologie des Unbewussten / Grafik: TELOS

Radio im WEB: Die Psychologie des Unterbewussten

Diesmal geht es im Radio um die Tiefen der menschlichen Seele. Warum tun wir so vieles, was wir eigentlich gar nicht wollen? Warum reagieren wir oft so, obwohl wir wissen, dass es uns nicht gut tut. Hier geht´s zum kostenlosen Download!

Ziele wirklich erreichen mit der Kraft der Gruppe!

Alle Veränderungswünsche fürs neue Jahr bereits umgesetzt? Nein? Schon wieder nicht geklappt? Also aufgeben? Oder besser Strategie ändern?! Lesen Sie hier, warum es oft so schwierig ist, echte Veränderungen umzusetzen und wie Veränderung tatsächlich möglich wird!

Frau sexy nackt Rosenstrauß / Foto: TELOS - B8627bn

Sexualität: 3) Die Rosenübung für bessere Partnerschaft

Warum bloß sorgt unsere Sexualität, dieses Lebens bejahende Grundbedürfnis, so oft für Konfliktstoff? Und wie können wir das ändern? Entdecken Sie hier unsere „Rosenübung“ und machen Sie sich bereit, in der Partnerschaft Neues zu wagen!

Das Veränderungspuzzle: Stück für Stück zum Glück!

Wie machen Sie’s beim Puzzle Spielen? Teil suchen, probieren, verwerfen und … einsetzten? Was uns das Puzzle Spielen über den Umgang mit eigenen Veränderungen lehren kann, erfahren Sie hier.

Blechschild glückliche Kindheit Junge Hund Badewanne / Foto + Collage: TELOS - 11875

Ich bin, wer ich war: 01) Die lange Wirkung

Ein Blick auf die eigene Vergangenheit ist ein Blick auf die Gegenwart. Und mit dem Verstehen des Gewesenen wird aktive, neue Gestaltung der Zukunft möglich. Entdecken Sie hier ein Fallbeispiel aus der Praxis und was das für Sie bedeuten kann!

Schritte ins neue Jahr: 5) Nein sagen lernen!

Wer immer nur Nein sagt, wirkt unsymphatisch und ist bald allein. Doch wer immer nur „Ja“ sagt, zählt nichts und gilt nichts. Kein Wunder, dass viele Neujahrswünsche in diese Richtung gehen: sich öfters abgrenzen und Nein sagen lernen. Trainieren Sie das jetzt mit den 7 Schritten unserer Kopf-Übung!

Liebe & Beziehung: 01) Beziehungen positiv gestalten!

Das neue Jahr ist da, der neue Elan und die neuen Vorsätze. Und vielleicht auch der Wunsch, etwas Gutes für die Partnerschaft zu tun. Dabei geht es darum, wie wir Menschen Beziehungen positiv gestalten können. Denn alles, was wir über uns selbst entdecken, erfahren wir aus unseren Beziehungen heraus. Lesen Sie hier weiter!

Jahresgruppe Veränderung: Fragen und Antworten

Seit 1996 finden Hunderte von Teilnehmenden in der Jahresgruppe Veränderung den sicheren Rahmen und professionelle, achtsame Begleitung, um das Leben neu auszurichten, mit wahren, selbst bestimmten Zielen und mit Zufriedenheit und neuer Lebensfreude. Und immer wieder bekommen wir Fragen zur Veränderung: Lesen Sie hier die häufigsten Fragen und Antworten.

Optimismuskarten Drei positive Dinge sehen / Text und Grafik: TELOS - 15203

Optimismuskarte 02: Drei positive Dinge!

Unsere Optimismuskarten: umschalten auf die Sonnenseite in Sekundenschnelle! Entdecken Sie den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining und finden Sie drei positive Dinge, die Ihre Stimmung ruckzuck verändern!

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Teilnehmerstimmen zu unseren Jahresgruppen

Viele sind überzeugt, in einer ausweglosen Situation zu stecken. Lesen Sie hier einige Originalbeiträge von Teilnehmenden unserer Jahresgruppen „Freitagsrunde“ und „Veränderung“. Denn diese Menschen haben es erlebt: Veränderung ist tatsächlich möglich!

Jahresgruppe Veränderung: Details

Die Erfahrung, die Ihr Leben verändern kann!

Niemand muss die Altlasten des bisherigen Lebens weiter tragen. Niemand muss in Lebenslügen stecken bleiben. Niemand muss die Spirale ungewollter Wiederholungen weiter drehen. Niemand muss alleine mit Schicksalsschlägen fertig werden. Entdecken Sie hier, wie echte Veränderung möglich wird!

Schritte ins neue Jahr: 4) Wie Veränderung gelingt!

Erinnern Sie sich noch? Sie wollten heuer gesünder essen, geduldiger sein, mit dem Rauchen aufhören, weniger Stress, überhaupt neue Lebensziele. Entdecken Sie hier, was wir vom Schmied lernen können und wie wie echte Veränderung für jedermann und jedefrau möglich wird!

Sexualität: 2) Neues Jahr, neuer Sex?

Oder doch bloß wieder neue Enttäuschungen? Dabei können wir uns ändern und damit auch die Welt um uns herum. Wagen Sie auch beim Thema Sexualität einen Neustart ins neue Jahr! Vergleichen Sie Ihre Tabus mit unseren Umfragen und entscheiden Sie selbst! Hier geht´s zum Gratis-Download!

Ängste überwinden: 01) Frei sprechen lernen!

Wenn bei wichtigen Gesprächen plötzlich ein Forsch im Hals sitzt, können wir annehmen, dass es sich nicht um ein zoologisches Problem handelt, sondern um eine psychologische Frage. Das können Sie jetzt ändern: lernen Sie frei und souverän zu sprechen und holen Sie sich hier das Übungsbuch im Gratis-Download!

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Schritte ins neue Jahr: 3) Die Kleiderschrank-Übung

Das alte Jahr ist vorbei, lassen wir doch auch veraltete Gedanken los, alte Geschichten, die uns hemmen, alte Vorwürfe, die wir anderen „nachtragen“, alte Verhaltensmuster, die nichts bringen außer Schaden… Unsere „Kleiderschrankübung“ kann dabei helfen. Hier geht’s zum Gratis-Download!

Von Mann zu Mann: 01) War’s das, war das wirklich alles?

In dieser Serie beschäftigt sich der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch mit Rollen und Aufgaben des Mannes in der heutigen Gesellschaft. Mit seinen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen. Und mit jenen der Frau. Entdecken Sie hier 10 persönliche Fragen zur Männlichkeit!

Wiederholungsfallen: 01) Die eigenen Wurzeln!

Wir wurden geboren. Wir hatten Vater und Mutter. Auch sie hatten Vater und Mutter… Mit dem „Altersstammbaum“ decken Sie Strukturen in Ihrer Herkunftsfamilie auf. Denn erst aus dem Verständnis der Vergangenheit können Sie Ihre Gegenwart besser leben!

Beziehungen: 01) Frische Energie!

Freude, Leid, Glück und Elend machen wir immer wieder an unseren Beziehungen fest. Auch alles, was wir über uns selbst wissen, erfahren wir über unsere Beziehungen. Entdecken Sie hier, wie Sie wieder frische Energie in Ihre Beziehungen bringen mit unserem „Beziehungskistentest“!

Das neue Jahr & die guten Vorsätze

Was haben Sie sich denn alles vorgenommen, fürs neue Jahr? Wird da wirklich alles anders? Oder bleibt am Ende sowieso alles beim alten? Wie schaffen wir es, dass all die guten Vorsätze den Silvesterkater überdauern? Lesen Sie hier weiter!

Schritte ins neue Jahr: 2) Glück ist erlernbar!

Glückforscher sind sich ziemlich einig welche Faktoren entscheiden, ob wir missmustig durchs Leben gehen oder mit einem Lächeln auf den Lippen. Das Schöne daran: Glück, Freude und gute Laune kann man trainieren! Entdecken Sie warum und wie das geht!

Hinter dem Foto einer Efeu-Wand versteckt sich eine geheime Botschaft als 3D-Bild

Ziele erreichen: Die drei magischen Punkte

Warum bleiben unsere Vorsätze oft auf der Strecke? Warum ist es so schwierig, eigene Verhaltensweisen wirklich zu verändern? Wie können wir Wunschträume zu tatsächlich realisierbaren Veränderungen werden lassen? Entdecken Sie hier die 3 magischen Punkte, wie Sie aus Luftschlössern Veränderungen machen!

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Sexualität: 1) Wird’s heuer besser mit der Lust?

Oder wieder bloß das alte Lied mit Kampf, Enttäuschung, Resignation oder Seitensprung? Auf dem Sofa sitzen und warten, dass „Er“ oder „Sie“ sich ändert? Von alleine passiert nix! Doch wir selbst können uns ändern und damit auch die Welt um uns herum. Wagen Sie auch beim Thema Sexualität einen Neustart ins neue Jahr!

Optimismuskarten Auswahl aus 16 verschiedenen Optimismuskarten / Text und Grafik: TELOS - 08963

Optimismuskarte 01: Optimismustraining in Sekundenschnelle!

Umschalten auf die positive Seite in Sekundenschnelle! In den nächsten Tagen und Wochen finden Sie hier eine Auswahl dieser kleinen Karten mit Tipps aus unserem Optimismustraining. Lesen Sie hier, wie Sie unsere Optimismuskarten einsetzen können!

Von Angst zu Selbstsicherheit: 01) Angst hat viele Gesichter.

Es gibt so viele Ängste. Angst vor Spinnen ist beileibe nicht die einzige. Hier finden Sie eine Auswahl von Punkten, in denen Menschen Angst empfinden: Tiere, Pflanzen, Situationen, Umgebungen… Was ist da eigentlich noch normal? Und entdecken Sie hier, wie Ihnen unsere „Beurteilungsfrage“ helfen kann, bestimmte Ämngste zu überwinden.

Besser leben: 01) Unser Jahres-Tagebuch

Tagebuch? Igitt! Viele haben seit der Schulzeit kaum mehr geschrieben. Tatsache ist: Bewältigung fällt schreibend wesentlich leichter und auch ein realistischerer Blick auf das Geschehene wird möglich. Holen Sie sich hier unser Tagebuch im kostenlosen Download!

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Jahreswechsel: Könige, Rituale und Glücksbringer

3 Heilige oder mehr und Könige die singen. Ob Stadt oder Land, Wiese oder Wald, Sturm oder Schnee, sie singen. Die Sternsinger singen und bringen. Nicht mehr Myrrhe, wohl aber Weihrauch. Und singen ein gutes neues Jahr. Das wünschen wir auch!

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Konkrete Hilfe: 01) Neustart zu erfülltem Leben!

Immer das gleiche Elend, ewig das alte Leiden? Abwarten, hoffen dass es von alleine besser wird? Ängste, alte Geschichten, ungeliebte Muster loslassen und dafür Neustart zu erfülltem, selbstverantwortetem Leben können Sie jetzt in unseren Jahresgruppen wagen!

Alte Muster: 01) Die zwei roten Ampeln

Warum erleben manche Menschen bestimmte Situationen als sehr belastend, während andere vielleicht mit einem Lachen darüber hinweggehen? Wie erkennt man solche alten Muster rechtzeitig? Und vor allem: wie werden wir sie los! Entdecken Sie hier unsere Technik „Die zwei roten Ampeln“!

Schritte ins neue Jahr: 1) Das Leben ist jetzt!

Leider wieder nix. Dabei hatten wir uns zu Silvester doch so viel vorgenommen. Aber so ist das nun mal mit den verflixten Neujahrsvorsätzen: immer kommt was dazwischen. Müssen wir aufs nächste Jahr warten? Entdecken Sie wie Sie JETZT ihre Ziele angehen können!

Gestern ist heute: 1) Vergangenheit und Gegenwart.

Auch wenn sie oft im Nebel liegt, die Vergangenheit wirkt auch heute noch. Egal, wie lange es her sein mag. Beenden Sie diese alten Geschichten und holen Sie sich unser 20seitiges Arbeitsbuch sein „Ich bin, wer ich war“ – jetzt im Gratis-Download!

Viel Glück im neuen Jahr …

Glückwünsche zum Jahreswechsel gibt es jede Menge. Wir bekommen sie, wir geben sie weiter. Brauchen wir sie nur zu Silvester oder öfters, eigentlich immer? Entdecken Sie hier, was Ihnen helfen kann, wirklich Zufriedenheit und Glück zu erreichen!

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