News aus der Psychologie

Sexualität Erotik Paris Centre Pompidou Kunstinstallation Adam Eva nackt / Foto: TELOS - dia1802ck

Thema Sex: 4) Liebesleben für jeden?

Wer darf, wer nicht? Wir zeigen, wie viele Vorurteile da lauern und wollen Mut machen zu freierem Denken und offenerem Gespräch in der Partnerschaft. Und dazu gibts das 39seitige Arbeitsbuch „Erotik“ – jetzt für kurze Zeit im Gratis-Download!

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Regeln und Verbote oder Freiheit und Selbstverantwortung?

Wenn’s denn bloß die Straßenschilder wären… Rund um uns herum wuchert ein ganzes Gestrüpp von Regeln und Vorschriften. So dass wir vor lauter Regeln bald den Himmel der Selbstverantwortung nicht mehr sehen. Entdecken Sie hier, wie Sie den Grenzzaun Ihrer persönlichen Freiheit neu stecken können!

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Lebensziele: 3) Die sieben goldenen Regeln

Alles nur geträumt? Und ernüchtert aufgewacht? Weil auch der hundertste Vorsatz nicht wahr wurde? Endecken Sie hier die 7 goldenen Regeln, wie aus diffusen Wunschträumen erreichbare, konkrete Ziele werden!

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Wurzeln Baum Erde / Foto: TELOS - IMG_0099bv

Ich bin, wer ich war: 09) Der Altersstammbaum!

Wir wurden geboren und hatten Vater und Mutter. Auch sie wurden geboren und hatten Vater und Mutter, und diese wiederum. In unserer Reihe „Homelearning“ finden Sie jetzt den Altersstammbaum, ein Instrument um Strukturen in Ihrer Herkunftsfamilie aufzudecken. Heute im Gratis-Download!

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Relax 04 Vertrauen in das Leben Foto CD / Foto: TELOS

Vertrauen ins Leben: Unsere Sternenmeditation.

Erleben Sie die Sternenreise als geführte Meditation, gesprochen direkt vom Autor. Dr. Teutsch führt Sie zu innerer Entspannung und zur wohltuenden Erkenntnis, dass Auswege und Lösungen, wenn auch noch unsichtbar, doch da sind. Hier geht`s zum Gratis-Download!

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Sonne Strahlen Wolken Himmel / Foto: TELOs - 14300cdG

Kellerkinder: 2) Bitte Licht!

„Kellerkinder“ nennen wir die ungeliebten, dunklen Seiten in uns, die Schatten in unserem Leben. Wir sperren sie nämlich gerne in den Keller, damit sie niemand sieht. Das macht sie allerdings nicht besser. Was sie brauchen, ist Licht. Lesen Sie hier weiter!

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Fahrradrennen abwärts / Fotobearbeitung: TELOS - 11817bvG

Thema Sex: 3) Sex als Medizin

Sport ist gesund, solange man nicht übertreibt. Sex auch! Hier machen wir Mut zur Freude an der wichtigsten Nebensache der Welt: Sex als Medizin und die Geheimnisse des weiblichen Orgasmus jetzt im Gratis-Download!

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Freitagsrunde Garten Teilgruppe / Foto: TELOS - C07896FRb

Warum gerade Gruppentherapie so hilft.

Fast jeder zweite Teilnehmer unserer Gruppen befürchtet, so was wäre nix für ihn. Einerseits verständlich: gerade private Dinge, die uns zu schaffen machen, wollen wir doch nicht vor Anderen besprechen. Die erfreuliche Wahrheit ist hingegen bereits beim ersten Treffen zu spüren. Lesen Sie hier, warum gerade Gruppentherapie so gut hilft!

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Liebe & Beziehung: 09) Die Wegwisch-Übung.

Beziehungen sind immer wieder Thema auf der Therapeutencouch. Kein Wunder, Beziehungen sind die Grundlage unseres Lebens, ohne Beziehungen wären wir gar nichts. Entdecken Sie heute mit unserer „Webwischübung“, wie wichtig Beziehungen sind. Hier geht’s zu Ihren kostenlosen Übungsblättern!

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Optimismuskarten Ich kann nichts fordern. Aber ich kann schenken! / Text und Grafik: TELOS - 15213

Optimismuskarte 18: Schenken statt fordern!

Umschalten auf die positive Seite, in Sekundenschnelle! Holen Sie sich den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining und entdecken Sie, wie beglückend schenken statt fordern sein kann!

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Warum das Nein sagen können so wichtig ist.

Unsere Schwierigkeiten mit dem „Nein“ Sagen hängen zusammen mit unseren Bemühungen um Zuwendung, mit dem jahrelangen vergeblichen Bestreben ein „braves“ Kind zu sein. Man kann nicht immer „Ja“ sagen. Lesen Sie hier, was ihnen Klarheit und Abgrenzung nutzt!

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Radio im WEB RIW Nein sagen lernen Mikrophon Bild / Grafik: TELOS - 2909

Radio im WEB: Nein sagen lernen mit dem Ampeltest

Wer immer nur Nein sagt, wirkt unsymphatisch und ist bald allein. Doch wer immer nur „Ja“ sagt, zählt nichts und gilt nichts. Entdecken Sie hier in unserer Radiosendung „Ampel-Test“, warum das notwendige Nein-sagen oft so schwer fällt und wie Sie das trotzdem schaffen.

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Kind Junge Kran bauen spielen / Foto: TELOS - 11113G

Bedürfnisse: 09) Papi schau, was ich kann!

Unser Bedürfnis nach Anerkennung: Nicht nur Kinder wollen von Mami oder Papi gelobt werden, auch für uns Erwachsene gilt dieses Lebensmotiv. Wir suchen für unser Handeln Lob, Respekt und Bestätigung. Entdecken Sie hier, wie Sie sich Anerkennung verschaffen!

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Augen Frau schön Blick lächeln / Foto: TELOIS - B8013nbpnrG

Ängste überwinden: 09) Der sichere Blick!

Sicher auftreten und öffentlich die Meinung sagen, ist oft schwierig! Ein geheimes Mittel hilft: Lesen Sie hier, wie Sie mit einer kleinen Übung aus unseren Jahresgruppen Ihre Selbstsicherheit stärken können!

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Kellerkinder Frau Schatten Angst Sorgen Zorn Depression / Foto: TELOS - 05733a

Kellerkinder: 1) Die dunklen Seiten in unserem Leben

Unsere tollen Seiten zeigen wir gerne, die dunklen Teile in uns hingegen verdrängen wir lieber. Doch ins Unbewusste verdrängte Ereignisse oder Gefühle werden in Wirklichkeit immer stärker. Entdecken Sie hier den Königsweg: Nicht verdrängen, sondern erlösen!

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Sexualität Erotik Liebe Paar Bett Frau sexy Netzkleid High Heels Stiefel rot / Foto: TELOS - B5909

Thema Sex: 2) Er sexsüchtig, sie frigide? Oder umgekehrt?

„Sie mag nie, sie hat nie Lust, ich glaub’ sie ist frigide!“ „Hilfe, mein Mann ist ein Sexmonster!“. Tja, wenn Einer mehr will als der Andere gibt’s Probleme. Entdecken Sie hier Hintergründe und Wege aus dem Dilemma Lust und Unlust!

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Medizin Krankenhaus Chirurgin / Bildbearbeitung: TELOS - 12200cvrG

Von Mann zu Mann: 09) Weiberkram – die Chirurgin

Wir Männer sind die Macher. Und die Frauen, ja die sollen bei Ihren Leisten bleiben! Ach ja? Glauben wir wirklich, die Hälfte der Weltbevölkerung wäre in die Küche zu verbannen? Was sollen wir davon halten? Wie sollen wir uns verhalten? Lesen Sie hier einen spannenden Fallbericht und denken Sie um!

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Lebensziele: 09) Schulbeginn, Neubeginn

September: das Schuljahr beginnt, das astronomische Jahr geht ins letzte Viertel, die Lebensjahre, die uns bleiben, sind ungewiss und ungezählt, doch sicher nicht unzählige. Also mal kurz nachdenken! Erfahren Sie hier mehr über Neubeginn im Leben.

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TV Fernseher Terror Twin Towers / Foto: TELOS - 11024G

Was haben Sie am 11.09.2001 gerade getan?

Jeder erinnert sich an die Bilder, die uns frei Haus geliefert wurden. Und fast jeder weiß auch heute noch, was er da gerade getan hat. Mitarbeiter von Radio S1 befragten den „Mann von der Straße“. Doch warum und wie kommt es zu solchen „Flashbulb memories“, wollten die Radiomacher vom Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch wissen. Hier Ausschnitte aus dem Interview!

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Geld Euro Gehirn Psychologie / Foto: TELOs - 04027cG

Beziehungen: 09) Beziehungskiller Geld

Geld ist ein beherrschendes Thema auch in der Partnerschaft: 66% der Paare streiten gelegentlich über Geld, 38% der Paare geraten darüber in eine Dauerkrise. Wer das Geld nach Hause bringt, hat oft das Gefühl, „sein“ Geld behalten zu wollen. Doch wie wichtig ist Geld überhaupt für unser Glücksempfinden? Entdecken Sie hier spannende Forschungsberichte wann und wie Geld glücklich macht.

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Körpersprache Gesten Hand Mann Finger 3 kennen nennen trennen / Foto: TELOS - 11921bsg

Von Angst zu Selbstsicherheit: 09) Hinschauen + auflösen!

Ängste überschatten oft das ganze Leben. Dabei kann jeder Mensch lernen, seine Ängste zu überwinden und sich aus dem Gefängnis der Angst zu befreien. Holen Sie sich hier unsere 14seitige Arbeitsbroschüre „Ängste Loslassen“ – jetzt im Gratisdownload!

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Wasserhahn Küche Glas trinken / Foto: TELOS - D2618dG

Psychologie & Wasser: 14) Das Wasserglas des Lebens.

Wie uns ein einfaches Glas Wasser zum Nachdenken bringen kann: zu unserem Sommerthema „Wasser“ haben wir Ihnen einige Fragen vorbereitet, die Ihnen helfen sollen, wichtige Punkte Ihres Alltags einmal in Ruhe bei einem Glas Wasser zu überlegen. Entdecken Sie hier die vier „Wasser-Fragen des Lebens“!

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Optimismuskarten Worauf freue ich mich als Nächstes / Text und Grafik: TELOS - 15206

Optimismuskarte 17: Worauf freue ich mich?

Umschalten auf die positive Seite, in Sekundenschnelle! Entdecken Sie den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining und statt über das nächste Problem zu grübeln, stellen Sie sich die Frage: Worauf freue ich mich als Nächstes?

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Besser leben: 09) Fragen und Antworten zur Freitagsrunde

Immer wieder finden Menschen aus ganz Südtirol in der „Freitagsrunde“ den sicheren Rahmen und professionelle, achtsame Begleitung, um ihr Leben neu auszurichten. Und immer wieder bekommen wir Fragen zur Freitagsrunde: Lesen Sie hier die häufigsten Fragen und Antworten.

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Mann nackt Körper Muskeln Erotik Sexualität / Foto: TELOS - 6209cbbk2.jpg

Thema Sex: 1) Stehvermögen und Liebeslust

Wenn Man(n) nicht kann, bedeutet dies oft Peinlichkeit, Scham, Betroffenheit, Frust oder gar Verzweiflung für die Betroffenenen. Entdecken Sie hier praktische Tipps und Wege aus dem Dilemma um die männlichen Potenz!

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Schreiben Frau Boden Schatten blau / Foto: TELOS - B01492b

Konkrete Hilfe: 09) Ich bin, wie ich bin!

Unsere tollen Seiten zeigen wir gerne, die dunklen Teilen in uns hingegen verdrängen wir gerne. Doch ins Unbewusste verdrängte Ereignisse oder Gefühle werden in Wirklichkeit immer stärker. Und machen krank! Lesen Sie hier, was dann noch für uns übrig bleibt!

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Kinder Liegestuhl lachen / Foto: TELOS - 08926b

Alte Muster: 09) Lösungen statt Probleme.

Klar, die Kindheit, die wir hatten, ist vorbei. Sie ist, wie sie war, wir können sie jetzt nicht mehr ändern. Wirklich nicht? Denn WAS können wir trotzdem ändern und zwar jederzeit? Entdecken Sie hier, wie Sie vom Sumpf der Probleme in die Sonne der Lösungen kommen!

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Frauen Tracht Wald RegenSchirm / Foto: TELOS - dia6427cG

Psychologie & Wasser: 13) Die Einsamkeit des Regentropfens.

Ach, so einsam und alleine fällt er vom Himmel, der arme Regentropfen … Doch jeder einzelne kommt wieder zusammen, egal ob er verdunstet und als Regen wiederkommt oder ob er ins Meer mündet. Entdecken Sie hier seine geheimen Botschaften an uns Menschen:

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Meer Wasser Frau Mädchen Haare spritzen Sardinien Tanca Manna / Foto: TELOS - dia423d

Psychologie & Wasser: 12) Wasser ist Bewegung!

Wenn wir nicht ertrinken wollen, müssen wir schwimmen. Schwimmen bedeutet Bewegung: so bleiben wir über Wasser, können atmen und kommen sogar voran. Was das mit uns Menschen zu tun hat? Viel! Entdecken Sie hier, wie Sie mit unseren „Wasserfragen“ Ihre aktuelle Situation klären können!

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Ich bin, wer ich war: 08) Familiengeheimnisse!

Geheimnisse ranken sich um viele Familien. Die geheime Abtreibung wird zur Krankheit, der Selbstmord zum tragischen Unfall… Jeder ahnt, niemand weiß. Es ist Zeit, mit dem unausgesprochenen Schweigegebot aufzuräumen. So ändert sich das Leben für alle Betroffenen! Entdecken Sie hier, was Sie konkret tun können!

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Hotel Frau sexy nackt Tür Bad High Heels rot / Foto: TELOS - 13054br

Liebe & Beziehung: 08) Sex oder Liebe?

Wie funktioniert Liebe, wie geht das? Viele Männer und auch Frauen berichten uns von einem oft unterschätzten Beziehungsproblem, nämlich von der nicht integrierten Sexualität. Entdecken Sie hier, wie Sie wieder Freude in Ihre Beziehung bringen.

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Optimismuskarten Wen mag ich heute besonders / Text und Grafik: TELOS - 15202

Optimismuskarte 16: Wen mag ich heute?

Umschalten auf die positive Seite, in Sekundenschnelle! Entdecken Sie den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining und statt daran zu denken, wer Ihnen heute wieder einmal auf die Nerven gehen wird, fragen Sie sich: Wen mag ich heute?

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Schuhe Füße Herdplatten warm / Foto: TRELOS - 11923bg

Ängste überwinden: 08) Angst vor öffentlichen Auftritten

Einige wenige Leute gehen locken ans Rednerpult und legen los. Die allermeisten von uns haben hingegen Schwierigkeiten, wenn sie öffentlich auftreten oder sprechen sollen. Das muss nicht so sein: Entdecken Sie hier mit unserer Rhetorikübung „ANGST“ eine einfache Hilfe, wie Sie bei öffentlichen Auftritten Ängste und Unsicherheiten abbauen können und souverän sprechen!

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Meer Wasser Jugendliche Mädchen Jungen lachen Gummiboot Wasserspiele / Foto: TELOS - 61740020b

Psychologie & Wasser: 11) Wasser macht Spaß!

Wasserplanschen ist lustig. Kinder freuen sich und lachen. Wir Erwachsene manchmal auch! Doch in der Regel drückt uns der Ernst des Lebens. Heiterkeit und Freude bringen uns weiter als ein grantiges Gesicht. Entdecken Sie hier, wie Sie Freude in ihr Leben bringen!

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Ein romantischer Sonnenuntergang am Meer kündigt von Abschide und Neubeginn/ Foto: TELOS - C3007b

Urlaub für die Seele: 12) Abschied und Neubeginn!

Immer nur Urlaub, wäre das wirklich erstrebenswert? Erst der Alltag mit Beruf, Schule, Pflichten und dem ganzen Rest, erst diese Seite der Polarität ermöglicht auch die andere: den nächsten Urlaub. Denn jedes Ende ist ein neuer Anfang, jeder Abschied öffnet die Tür zum Neubeginn! Entdecken Sie hier, warum das gut ist und notwendig!

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Meer Wasser Frau lachen nackt sexy T-Shirt nass durchsichtig / Foto: TELOS - 36520006bd

Psychotricks gegen die Hitze: 9) Die Kühle des Meeres

Nicht nur das Thermometer zählt, sondern auch die innere Einstellung! Mit unseren Psychotricks sorgen Sie für Ihre persönliche Kühle! Lesen Sie heute, wie Sie sich – ohne ans Meer fahren zu müssen – prima abkühlen können. Hier geht’s zum Meeresgeplätscher!

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Männer Anzug Krawatte Umriss Scherenschnitt Silhouette / Grafik: TELOS - 2973c

Lügen: 8) Lügen vor dem Untergang.

Wissenschaftler haben die schönfärberischen Ankündigungen von bekannten Pleitefirmen untersucht und entlarvt, wie diese Manager Aktionäre, Mitarbeiter und Öffentlichkeit raffiniert irregeführt haben. Entdecken Sie hier die faulen Tricks!

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Von Angst zu Selbstsicherheit: 08) Ressourcenstärkung mit EMDR!

EMDR gilt für viele als „Wundermittel“ in der traumaspezifischen Psychotherapie. Keine andere Therapieform wäre so gut geeignet um Traumas zu lösen und keine würde so schnell wirken? Stimmt das tatsächlich? Und gibt es diese Therapieform auch in Südtirol? Lesen Sie hier!

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