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News aus der Psychologie

Frischekarten: Winter Schnee Eisbrunnen Leadner Alm Vöran / Foto: TELOS - C1222bkl

Unsere Frischekarten: 2) Der Eisbrunnen kühlt …

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Psychologie & Wasser: 03) Sichere Entscheidungen

Sie sind Fischer. Welches der 3 Boote besteigen Sie? Wie lange zögern Sie? Entdecken Sie hier mehr über das Dilemma von Entscheidungen im Leben, erfahren Sie, wie Sie besser damit umgehen und klar und sicher entscheiden können. Hier geht’s zum kostenlosen Fischer-Test!

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Optimismustraining: 05) Die Leichtigkeit des Seins …

Egal, was Sie erreichen und verändern wollen: beginnen Sie bei sich selbst! Eine gute Voraussetzung für eine optimistische Lebenseinstellung ist ein positives Selbstwertgefühl. Begeben Sie sich mit uns auf eine Fantasiereise. Hier geht’s los!

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Liebe & Beziehung: 06) Fallbeispiel Sommerliebe

Im Sommer scheint vieles leichter. Manches ZU leicht. Lesen Sie hier von der Sommerliebe mit all ihren wunderbaren Gefühlen und großen Enttäuschungen: der Fallbericht der 35jährigen Grödnerin Johanna B., die sich immer wieder verliebt und doch nicht glücklich ist…

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Optimismuskarten Kopf hoch, es gibt viel zu sehen / Text und Grafik: TELOS - 15208

Optimismuskarte 12: Kopf hoch!

Umschalten auf die positive Seite, in Sekundenschnelle! Entdecken Sie den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining: Sie haben das Recht, den Kopf aufrecht zu tragen. Und heute ist der richtige Tag, um das gleich auszuprobieren!

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Der Andere Urlaub: 3) Realistische Vereinbarungen!

In der Traumwelt scheint alles rosa: Was wir unterm Jahr versäumen, was den Alltag belastet, was am Partner nervt, würde im Urlaub auf magische Weise alles zu eitel Sonnenschein. Klappt aber nicht! Unsere Serie „Der Andere Urlaub“ bringt Ihnen bewährte wie einfache Urlaubs-Enttäuschungs-Vorbeugungs-Tipps“, wie zwar nicht alles gut, doch manches besser werden kann…

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Sommer Sonnenbad Balkonien Frau nackt sexy Beine gespreizt Brüstung / Foto: TELOS - dia3283bkkr

Optimismustraining: 04) Urlaub in Balkonien

In welches exotische Land fahren Sie denn in den Urlaub? Oder trauen Sie sich gar, zu Hause zu bleiben? Zum Urlaub in Balkonien braucht es keine Villa mit Pool. Optimismustraining heißt, aus der Situation das Beste genießen zu lernen. Entdecken Sie hier das nahe Glück!

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Schulende Klassenzimmer Jubel / Foto: TELOS - C1812b

Schulende, Sommerbeginn: Ihre persönliche Pause!

Gute Noten, schlechte Noten, keine Noten … wie auch immer: jetzt ist Zeit für Pause. Ja, für P a u s e, P a u s e, P a u s e , P a u s e , P a u s e … Entdecken Sie hier eine ganz besondere Pausenzeit!

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Psychologie & Wasser: 02) Das Bächlein als Traumhilfe.

Viele Menschen haben ihre alten Träume längst begraben. So vermissen sie oft wichtige Teile ihres Lebens. Das ist schade und tut langfristig gar nicht gut. Also versuchen wir, Träume wieder zu beleben! Hier geht’s zu unserer Gratis-Traumhilfe zum Hören:

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Unsere Frischekarten: 1) Ich bin eine Eidechse!

Kühle Gedanken für heiße Tage. Wir begleiten Sie in schwülen Tagen und wollen Ihnen frische Luft zufächeln: den ganzen Sommer hindurch stellen wir Ihnen hier eine Auswahl unserer Frischekarten vor. Klicken Sie auf das Bild und holen Sie sich den heutigen „Kartenguss“ im Postkartenformat. Was Sie außer fächeln damit tun können, und warum Ihnen genau dieses Motiv Kühle bringen kann, lesen Sie hier:

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Fußball, Sammelsucht und Messie-Syndrom

Dasw ORF-Team befragte aus aktuellem Anlass den Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch: Warum sammeln Kinder Klebebildchen mit Fußballstars und horten Erwachsene alles Mögliche? Ist das „Messie-Syndrom“ (mit „ie“), daran Schuld? Hier die Antworten!

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Ängste überwinden: 06) Der Löwentest!

Untersuchungen beweisen es: Angst entscheidet über unseren Erfolg! Das gilt für Schullaufbahn, Berufskarriere und Privatleben: nicht die Besten oder Fleißigsten gewinnen, sondern die Selbstsichersten. Gratis-Download der Broschüre „Ängste loslassen!”

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Urlaub für die Seele: 02) Die Säulen des Lebens.

Sommer, Urlaub, Reisen, vielleicht sogar Kultur: Auf welchen Säulen ruht denn eigentlich IHR Tempel? Befürchten Sie Einsturzgefahr oder sind Sie zuversichtlich, dass alles Wesentliche hält, in Ihrem Leben? Entdecken Sie hier Ihren persönlichen Tempeltest – jetzt im Gratis-Download!

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Seminarübung Seil Gruppentherapie Kreis Outdoor / Foto: TELOS - 05292b

Gruppentherapie heilt sogar klinische Fälle!

Psycho-Neuroimmunologen bestätigen jetzt wissenschaftlich die heilsame Wirkung von Gruppen. Entdecken Sie hier, warum und wie Gruppen weltweit sogar klinische Fälle heilen! Was alleine oft so schwierig ist oder gar nicht zu schaffen ist: in der Gruppe klappt es! Lesen Sie hier wie und warum …

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Optimismustraining: 03) Lachen als Medizin nutzen!

NEWS: In welchen Bereichen Ihres Lebens, in welchen Situationen, bei welchen Anlässen wollen Sie was verändern, um das Positive daran sehen zu können? Das geht in sehr vielen Fällen leichter, als Sie denken. Wann wollen Sie damit beginnen? Hier geht’s zum Gratis-Download!

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Tiere Kuh Rind Alm Gras Berge Peitler Kofel

Wiederholungsfallen: 06) Die Rindvieh-Übung!

Die Auswirkungen der Herkunftsfamilie reichen bis in die Gegenwart: was wir damals erlebt und erfahren haben, im Guten wie im Schlechten, prägt uns auch heute noch. Entdecken Sie hier, wie Sie ungewollte Wiederholungen auflösen mit unserer „Rindvieh-Übung“!

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Beziehungen: 06) Verhakt und verbissen

Sie macht alles falsch, er muss endlich einsehen, ich habe ihm/ihr schon tausendmal gesagt, er/sie ist schrecklich, ich kann sein/ihr Gemeckere nicht mehr hören. Wie kommt es, dass Menschen, die sich einmal geliebt haben, jetzt so im Krieg liegen? Entdecken Sie hier eine unserer Hilfen: das geregelte Paargespräch!

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Der Andere Urlaub: 2) Falsche Hoffnungen ade!

Je höher die Erwartungen an den Urlaub, desto tiefer der Fall in die Realität. Unsere Serie „Der Andere Urlaub“ bringt Ihnen bewährte wie einfache Urlaubs-Enttäuschungs-Vorbeugungs-Tipps“, wie zwar nicht alles gut, doch manches besser werden kann…

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Mann lachen ernst Vergangenheit Zukunft gestern heute / Foto: TELOS - 12414d

Von Angst zu Selbstsicherheit: 06) Unsere Sommerseminare!

Warum gehen manche Menschen so souverän und sicher ihren Weg, warum tun sich andere so schwer, mit Selbstvertrauen das Leben anzupacken? Jede(r) kann klare Ziele finden, innere Sicherheit und neue Energie bei unserem Sommerseminar mit dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Urlaubstage der besonderen Art, Schwimmbad-Spaß und Naturgenuss inklusive!

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Optimismuskarten Egal, was gerade ist - ich bin OK! / Text und Grafik: TELOS - 15210

Optimismuskarte 11: Ich bin OK!

Umschalten auf die positive Seite, in Sekundenschnelle! Entdecken Sie mit dem heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining wie Sie sich unabhängig von äußeren Einflüssen positiv programmieren können!

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Sommer Meer Strand Sonnenschirm Tanga Slip / Foto: TELOS - IMG_6095c

Optimismustraining: 02) Das Glück der Sonnenuhr

Sommer, Sonne, Sand, Meer die Alltagssorgen fallen weg. Oder? Schleppen Sie Ihr Büro auch mit in den Urlaub? Wälzen Sie schwarze Gedanken auch unter der Sonne? Dann versuchen Sie unsere Sonnenuhr-Übung! Hier geht’s zum Gratis-Training!

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Psychologie & Wasser: 01) Die Oase des Lebens!

Wasser ist Leben, daher bewässern wir Felder und begießen Zimmerpflanzen. Vielleicht sollten wir uns auch ein wenig um unsere Psyche kümmern. Denn wir sind selbst dafür verantwortlich, ob wir eine seelische Wüste in uns tragen, oder eine Oase! Lesen Sie hier, was sie dafür tun können!

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Meer Strand Wasser Frau lachen sexy nackt T-Shirt nass / Foto: TELOS - 36520005cne

Urlaub für die Seele: 01) Die spannende Reise nach innen!

Urlaub für die Seele: dafür müssen wir weder ins Gebirg‘ noch an die See, wir können ihn an (fast) jedem beliebigen Ort und zu (fast) jeder beliebigen Zeit antreten, brauchen keine Reisekasse, weil er gar nix kostet und müssen keine Koffer packen, weil wir alles Nötige schon mit haben – uns selbst! Und keine noch so große Weltreise könnte jemals so weit führen, wie die aufregende Reise ins eigne Innere.

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Gestern ist Heute: 6) Familiensysteme

Herkunftsfamilie und Gegenwart, unerwünschtes Verhalten und alte Verstrickungen. Ich bin, wer ich war aber ich muss es nicht bleiben! Lesen Sie hier über den Nutzen systemischer Arbeit und entdecken Sie die gute Nachricht: Ich bin, wer ich war – doch ich muss es nicht bleiben!

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Alte Muster: 06) Zaubermittel Familienaufstellungen?

Der Begriff „Familienaufstellung“ geistert immer wieder durch die Psychoszene. Die meisten haben schon Geschichten davon gehört, die wenigsten waren wirklich dabei. Viele schimpfen darüber, viele schwören darauf. Was ist also dran, an diesen Familienaufstellungen?

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Der Andere Urlaub: 1) Wird im Urlaub alles gut?

Warum sind denn dann gerade im Urlaub so viele Menschen nervös und gestresst? Wieso gibt es gerade dann so viel Streit? Unsere Serie „Der Andere Urlaub“ bringt Ihnen bewährte wie einfache Urlaubs-Enttäuschungs-Vorbeugungs-Tipps“, wie zwar nicht alles gut, doch manches besser werden kann. Entdecken Sie hier unseren ersten Tipp, wie Sie im Urlaub wirklich Urlaub machen können!

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Lügen: 8) Lügen vor dem Untergang.

Wissenschaftler haben die schönfärberischen Ankündigungen von bekannten Pleitefirmen untersucht und entlarvt, wie diese Manager Aktionäre, Mitarbeiter und Öffentlichkeit raffiniert irregeführt haben. Entdecken Sie hier die faulen Tricks!

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Lügen: 7) Lügen für den Job

Auch in der Geschäfstwelt wird fleißig gelogen. Scheinbar weil es sein müsse. Doch wenn wir näher hinsehen, entdecken wir bald eine ganz andere Wahrheit…

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Lügen: 6) Lügen für die Schule

Eine Umfrage von knapp 2.000 Schülern ergab Erstaunliches: 70% der Befragten sind überzeugt, dass man in der Schule nicht immer ehrlich sein kann. Sollen wir es uns bewusst schwer machen mit der Wahrheit, oder lieber locker lügen? Wo liegen die Grenzen?

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Sommer Meer Strand Sonnenschirm Frau nackt sexy Füße Wasser Urlaub Relax / Foto: TELOS - 36520012

Stress, nein danke: 4) Der Anti-Stress-Stress

Jeder hat Stress, das gehört schon fast zum guten Ton. Sogar der Kampf gegen Stress wird selbst zum Stress… Entdecken Sie hier die zwei entscheidenden Schritte zum Stressabbau und holen Sie sich Ihren Gratis-Download zum Sofort-Abbau von Stress!

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Hochzeit Liebe Ende zerrissen / Foto: TELOS - 3010dd

Liebe & Beziehung: 05) Freud’ und Leid!

Entdecken Sie warum Beziehungen so viel Freude machen können und doch oft so viel Leid. Und lernen Sie, wie Sie gute, positive Beziehungsarbeit leisten können. Dafür haben wir eine eigene Übungsbroschüre für Sie! Hier geht es zum Gratis-Download!

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Lügen: 5) Kinderlügen.

Vermeintliche Notlügen können sehr rasch habituell werden, allzuleicht biegen wir uns die Wahrheit immer wieder zurecht, ganz nach Belieben, wie es uns gerade passt. Doch das hat Folgen. Entdecken Sie hier die bessere Lösung!

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Gesundes Unternehmen: Selbstheilungskräfte im Gruppengeschehen

Dass die Selbstheilungskräfte über die Psyche aktiviert werden können, ist eine uralte Weisheit und wird von Psycho-Neuroimmunologen wissenschaftlich bestätigt. Entdecken Sie hier, warum und wie die Kraft einer Gruppe diese Prozesse auch noch spürbar beschleunigt und deutlich intensiviert!

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Optimismuskarten Mein Herz ist groß, ich fühle Wärme und Liebe / Text und Grafik: TELOS - 15212

Optimismuskarte 10: Herz, Wärme und Liebe!

Umschalten auf die positive Seite, in Sekundenschnelle! Entdecken Sie den heutigen Karten-Tipp aus unserem Optimismustraining, denn Sie entscheiden selbst, ob Sie einen Stein in der Brust herumtragen, oder ein lebendiges, warmes Herz!

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Sonne Himmel Wolken Strahlen Reflexe / Foto: TELOS - B01889err

Stress, nein danke: 3) Ihr inneres Licht!

Stress verengt unser Sehfeld. Licht weitet es. Der Körper streckt sich, die Brust wird weit, der Atem tief. Holen Sie sich hier gratis unsere Lichtmeditation mit Musik, gesprochen vom Autor und entdecken Sie, wie Sie das Licht in sich aufleuchten lassen.

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Ängste überwinden: 05) Angst vor der Schulsprechstunde

Unser heutiger Fall zum Thema „Ängste überwinden“ beschreibt einen Zustand, der nicht weiter schlimm erscheinen mag und zwar die Angst vor der Schulsprechstunde. Und doch wissen alle Betroffenen, dass solche Ängste oft genug das Familienleben überschatten.

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Lügen: 4) Pinocchio und die lange Nase.

Wir glauben, uns mit Lügen herausreden zu können. Funktioniert das? Nicht immer ist eine Lüge so augenfällig wie bei Pinocchio. Erkannt wird sie trotzdem! Entdecken Sie hier, warum auch eine schmerzliche Wahrheit besser ist, als eine Lüge:

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Stress, nein danke: 2) Bürostress? Schulschlussstress? Urlaubsstress?

Warum kriselt es so oft, wenn es doch schön sein sollte? Gerade am Schulende kracht es so oft. Und auch im Urlaub herrscht oft dicke Luft. Was können Sie tun? Im nächsten Jahr für die Schule früher lernen und den Urlaub vorzeitig durchsprechen. Und als Sofort-Hilfe? Holen Sie sich hier unserer Anti-Stress-Broschüre im Gratis-Download!

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Lügen: 3) Welche Biersorte trinken Sie?

Meist lügen wir spontan und automatisch, oft gar nicht in böser Absicht. Und dabei völlig unnotwenig. Entdecken Sie hier, warum wir sogar bei harmlosen Fragen rasch ins Lügen geraten, und was Sie dagegen tun können.

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