Sicher auftreten und öffentlich die Meinung sagen ist oft schwierig! Ein geheimes Mittel hilft: Lesen Sie hier, wie Sie mit unserer kleinen Übung Ihre Selbstsicherheit stärken können!
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Rund die Hälfte aller Verheirateten trennen sich wieder, bereits nach wenigen Jahren. Welche Faktoren begünstigen dauerhafte Beziehungen, welche hingegen führen eher zur Trennung? Entdecken Sie hier das Geheimnis langer, glücklicher Partnerschaften!
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Holen Sie sich die komplette Meditationssequenz "Harmonie", gesprochen direkt vom Autor, dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Sie machen in knapp 10 Minuten eine wunderbare Reise zu innerer Ruhe und entdecken Ihre stabile, sichere Mitte!
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Wie arbeiten die Seminare von TELOS, wer macht da mit, was haben die Teilnehmenden davon …? Erleben Sie persönliche Beiträge von Teilnehmenden und die Stellungnahme unseres Institutsgründers im Video-Interview mit Dr. Elmar Teutsch – Psychologe und Psychotherapeut
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Liest man darüber nur in der Zeitung, oder sind das Themen, die uns alle angehen? Weil wir selbst Aggressionen ausgesetzt waren oder sind, missbraucht wurden oder werden und Gewalt erfahren haben oder erfahren? Sind wir dabei bloß hilflose Opfer? Was können wir konkret tun?
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Alleine grübeln, zweifeln, verzweifeln? Das können wir prima! Aber gemeinsam geht vieles leichter. Ob Ängste, Lebenskrisen oder persönliche Entwicklung: Gruppen bieten Verständnis, neue Perspektiven und gegenseitige Unterstützung. Und die Wissenschaft bestätigt ihren Nutzen! Entdecken Sie hier 3 Forschungsergebnisse und die 5 besten Praxistipps, wie Sie von der Kraft der Gruppe profitieren.
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Diese Zeile schrieb uns eine Teilnehmerin nach Abschluss eines unserer Seminare. Arbeit an sich selbst bringt reiche Früchte. Lesen Sie hier, welche Prozesse dabei ablaufen, wie positive Lebensgestaltung möglich wird und wie auch Sie diese Ernte einbringen können!
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Sehr oft, wenn wir in Schwierigkeiten stecken, hören wir Sätze wie: "Da brauchst du nur…" oder "Tu doch einfach…". Haben diese grandiosen Ratschläge jemals funktioniert? Wohl kaum. Denn so simple Patentrezepte sind leicht gesprochen, doch schwer zu befolgen, also sinnlos. Deshalb sagen wir: Patentrezepte nein danke!
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Die Statistik rechnet uns vor, dass rund die Hälfte aller Verheirateten sich wieder trennen, bereits nach wenigen Jahren. Doch es gibt Paare, die ein Leben lang zusammen bleiben. Entdecken Sie hier die besten Säulen dauerhafter Beziehungen!
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Klar hilft eine Tablette gegen Kopfschmerzen. Einmal, auch 10 Mal, aber nicht auf Dauer. Jeder, der Migräne kennt, weiß davon ein Lied zu singen. Mit Tabletten ist es nicht getan! Entdecken Sie, wie die Psyche den Körper beeinflusst!
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Massage ist Medizin für Körper und Seele. Die traditionelle chinesische Volksmedizin weiß das seit mehr als drei Jahrtausenden. Auch die alten Ägypter vertrauten der Kunst der heilenden Hände. Holen Sie sich hier die Anleitung für eine ganzheitliche Massage!
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Männersachen sind Klasse! Zum Beispiel der Sex: wir können immer und jederzeit und wollen und dürfen alles. Wirklich alles? Die Wahrheit schaut anders aus. In Wahrheit trauen wir uns nicht einmal, darüber zu sprechen. Lesen Sie hier mehr!
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Krisen sind Teil unserer Existenz, es gibt kein Leben ohne Schwierigkeiten. Wenn die Probleme allerdings überhand nehmen, verlieren wir leicht Mut und Hoffnung. Die Übung "Krisenwandler" kann da helfen, wieder zu Kraft und Zuversicht zurückzufinden. Entdecken Sie hier, wie das klappt!
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Körperliche Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern usw. sind typische Begleiterscheinungen einer Panikattacke. Welche Alarmsignale können uns helfen? Lesen Sie hier, wie Sie rechtzeitig vorbeugen und wo Sie Hilfe bekommen!
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Was treibt uns Menschen dazu, möglichst immer das selbe zu tun, das Neue zu vermeiden? Wo es doch viel spannender wäre, einen neuen Weg einzuschlagen! Entdecken Sie hier, wie Sie den fatalen Kreislauf durchbrechen können und entwickeln Sie Lust auf Neues und die Bereitschaft dafür!
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Herzliche Glückwünsche zum Geburtstag! Unser Institutsgründer, der Psychologe und Psychotherapeut Dr. Elmar Teutsch ist im Sternzeichen der Waage geboren und feiert in diesen Tagen in kleinem Kreise. Statt Geschenke bitte Spenden für gemeinnützige Zwecke!
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Beziehungen scheitern oft an Alltäglichem. Gerechte Verteilung der Aufgaben ist eine Voraussetzung für Partnerschaft. Astrid F. ist davon meilenweit entfernt. Lesen Sie hier den Trost für Frauen und den Mutmachen für Männer: Der ganz normale Wahnsinn "Familie"
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Ängste überschatten oft das ganze Leben. Betroffene fragen sich: wie kann ich angstfrei leben? Was sind die Symptome bei Angststörungen? Welche Hilfen bei Angststörungen gibt es? Finden Sie hier Definitionen, Symptome und Hilfen!
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Entdecken Sie heute, wie Veränderungen wirklich gelingen können, Schritt für Schritt. So wie’s auch beim Puzzle nur aus kleinen Teilen zum Ganzen geht. Überzeugen Sie sich selbst und lesen Sie Originalberichte von Teilnehmenden unserer Gruppen:
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Gefühle steuern unser Leben, sie gewichten die Relevanz aller Dinge und Ereignisse. Einen prima Zugang zu den Emotionen bietet die Körperwahrnehmung. Holen Sie sich dazu eine geführte Körpermeditation, gesprochen von unserem Institutsgründer, dem Psychologen Dr. Elmar Teutsch!
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