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Gelassenheit statt Stress

Statt bloß zu stöhnen, können Sie konkret was dagegen tun

Ruhe und Gelassenheit statt Hektik und Stress!

Gegen Stress gibt es Hilfe: Gelassenheit!

Statt bloß zu stöhnen, können Sie konkret was dagegen tun. Die besten Übungen aus unseren Trainings haben wir für Sie in einer eigenen Broschüre gesammelt. Entdecken Sie hier 10 praktische Übungen, wie Sie Stress schnell loslassen können und dafür Gelasseneheit finden. Plus eine Zusatz-Blitz-Übung zur 5-Sekunden-Entspannung. Jede einzelne Technik mit Foto, Anleitung und Erklärung der Wirkungsweise. Mir diesen Stress-Abbau-Techniken können Sie Stress in Minutenschnelle lösen! Damit auch Ihre Gelassenheitsquote immer mehr in Richtung 100% geht!

Jetzt gratis für Sie: rauf mit der Gelassenheit!

Entdecken Sie ganz konkrete, praktische Übungen, wie Sie kurzfristig entspannen und erleben Sie, wie Sie Stress auch kurzfristig los werden können! Dieses Angebot ist hier für begrenzte Zeit kostenlos freigeschaltet:

Foto: TELOSGratisdownload „Sofort-Abbau“ – Übungen mit Bildern, Pdf-Datei, 17 Seiten, 815 KB >>

Foto: TELOSBild: Das Cover unserer Arbeitsbroschüre, hier mit Spiralbindung.
Foto und Grafik: TELOS

Unsere Selbstlernreihe „Homelearning“

Diese Gratis-Broschüre ist Band 3 des Lernthemas 12 „Self-Management: Stress, nein danke!“ aus unserer Reihe „Homelearning“. Holen Sie sich alle 6 Broschüren wie Sie Ihre Gelassenheitsquote deutlich erhöhen können. Lernen Sie einen völlig anderen Umgang mit Stress und wie langfristig Ihr Stressverhalten ändern können. Hier entdecken Sie mehr über unsere Reihe „Homelearning“ >>

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Bild: Unsere Übung „Seilanzeiger“ visualisiert jeweils aktuelle Zustände.
Schnappschuss aus einem TELOS-Training. Foto: TELOS

 

Und wenn es nicht nur um eine momentane Stress-Situation geht?

Wenn Sie Druck und Daueranspannung schon seit geraumer Zeit immer wieder spüren, als ungeliebte „treue Begleiter“ Ihres Alltags? Dann gibt es keinen Grund, länger zu zögern. Gerade jetzt können Sie das Thema Stress wirksam angehen und langfristig dauerhaft lösen in Richtung Gelassenheit.

Der Königsweg:

Besonders hilfreich dabei sind unsere speziellen Interventionen wie ein persönliches Coaching oder eines unserer Seminare zu Persönlichkeitsentwicklung. Beide Instrumente bieten die Chance, durch kontinuierliche Arbeit an sich selbst, durch achtsame professionelle Leitung und durch offenem Austausch tatsächlich Wesentliches im eigenen Leben zu verändern!

Schild Hilfe Wirbel Strudel Wasser Meer / Foto und Grafik: TELOS - 05834bSo helfen unsere persönlichen psychologischen Beratungen >>

Spannende Seminare zu Persönlichkeit und Sicherheit >>

Welche Frage können wir Ihnen jetzt beantworten?

Kontaktieren Sie uns einfach, alles Weitere besprechen wir dann persönlich – kostenlos, unverbindlich und diskret!

Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching