Ruckzuck weg mit dem Stress!
Die besten Übungen aus unseren Trainings haben wir für Sie in einer eigenen Broschüre gesammelt. Plus eine Zusatz-Blitz-Übung zur 5-Sekunden-Entspannung. Jede einzelne Technik mit Foto, Anleitung und Erklärung der Wirkungsweise. Mir diesen Stress-Abbau-Techniken können Sie Stress in Minutenschnelle lösen!
Entdecken Sie ganz konkrete, praktische Übungen, wie Sie kurzfristig entspannen und erleben Sie, wie Sie Stress auch kurzfristig los werden können! Dieses Angebot ist hier für begrenzte Zeit kostenlos freigeschaltet:
Gratisdownload „Sofort-Abbau“ – Übungen mit Bildern, Pdf-Datei, 17 Seiten, 815 KB >>
Bild: Das Cover unserer Arbeitsbroschüre, hier mit Spiralbindung.
Inhalte, Fotos und Grafik: TELOS
Diese Gratis-Broschüre ist Band 3 des Lernthemas 12 „Self-Management: Stress, nein danke!“ aus unserer Reihe „Homelearning“. Holen Sie sich alle 6 Broschüren zur Stressbewältigung. Lernen Sie einen völlig anderen Umgang mit Stress und wie langfristig Ihr Stressverhalten ändern können. Hier entdecken Sie mehr über unsere Reihe „Homelearning“ >>
Als besonders hilfreich hat sich dabei professionelle Begleitung bewährt. Hier einige Beispiele unserer Seminare gegen Stress und Burnout und für Gesundheit im Unternehmen >>
Weitere Hilfen zu Stressabbau und Burnout-Prävention in Unternehmen finden Sie bei unseren Seminaren und Workshops, bei gezieltem Coaching, in der Anti-Stress-Beratung bei uns im Institut.
Hier als Beispiel eines unserer Inhouse-Seminare zum Thema: Raus aus dem Hamsterrad! >>
2-Jahres-Lehrgang für Mitarbeiter, die ihre Stresssituation kurzfristig ändern und langfristig für Stress freies Klima am Arbeitsplatz sorgen wollen.
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Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching