Weg mit dem Dornröschenschlaf: wie Sie Ihr Potenzial freilegen.
Die meisten Menschen sitzen auf einem echten Goldschatz – und merken es nicht. Nicht in Form von Aktien, Talenten oder Geheimwissen. Sondern in Form von Körpersprache. Ihr Körper verrät, wie viel Energie, Selbstvertrauen und Klarheit Sie wirklich mitbringen. Und er tut das schneller als jede PowerPoint-Präsentation. Also Nutzen Sie Ihr Potenzial! Im Berufsleben beobachten wir ständig ein spannendes Phänomen: Zwei Menschen sagen dasselbe – und nur einer überzeugt. Warum? Weil Körpersprache entscheidet, ob Kompetenz lebendig wird oder nur theoretisch klingt. Haltung, Atem, Blick, Bewegungsqualität – all das sendet Signale, die unser Gegenüber innerhalb von Sekunden bewertet. Ohne dass es bewusst passiert.
Viele laufen jedoch im „Dornröschenschlaf-Modus“ durch den Job: Schultern hängen, Atem flach, Präsenz auf Sparflamme. Dabei steckt im eigenen Körper ein enormes Potenzial. Wer lernt, dieses bewusst zu nutzen, wirkt nicht nur souveräner, sondern fühlt sich oft auch klarer, leistungsfähiger und stressresistenter. Die gute Nachricht: Körpersprache ist trainierbar. Sie müssen nicht lauter, extrovertierter oder künstlich charismatisch werden. Es geht darum, die Energie, die ohnehin da ist, freizulegen – und gezielt einzusetzen. Genau dort beginnt professionelles Auftreten.
Wir sind, was wir wiederholt tun.
Aristoteles (384–322 v. Chr.), griechischer Universalgelehrter, Philosoph und Naturforscher
Bild: Ihr Potenzial ist entdeckenswert!
Teilnehmende aus einem unserer Seminare bei einer Übung zum eigenen Potenzial.
Schnappschuss: TELOS
•
Mehr Wirkung mit weniger Kraftaufwand: viele glauben, starke Wirkung bedeutet mehr Anstrengung: lauter reden, mehr gestikulieren, härter auftreten. Genau das Gegenteil ist richtig. Wer sein körperliches Potenzial nutzt, arbeitet nicht gegen sich – sondern mit sich. Kleine Veränderungen in Haltung, Wahrnehmung und Körperbewusstsein erzeugen oft einen erstaunlich großen Effekt. Die folgenden sieben Tipps helfen Ihnen, Präsenz aufzubauen, Energie freizusetzen und im beruflichen Alltag sichtbar wirksamer zu werden – ohne Schauspielerei, aber mit echter Ausstrahlung.
Welche Ihrer Schubladen öffnen Sie für ihr volles Potenzial? Wie tun Sie das und wann?
Repro aus unseren Seminarunterlagen.
Bild: TELOS
•
Öffnen Sie den Tresor zu Ihrem Potenzial!
Repro aus unseren Seminarunterlagen
Bild: TELOS
•
Diese Fehler passieren nicht aus Bosheit, sondern aus Gewohnheit. Stress, Zeitdruck und mangelnde Selbstwahrnehmung sorgen dafür, dass Körpersprache automatisch läuft. Das Problem: Diese Automatismen kosten Energie und Wirkung. Wer sie erkennt, kann sofort gegensteuern – und sein Potenzial sichtbar steigern.
Bild: Alle Teilnehmenden bei einem unserer Outdoor-Trainings haben eine schier unlösbare Aufgabe bewältigt. Danke, Potenzial!
Foto: TELOS
•
Nicht nur Bergsteiger wissen Ihr Potenzial zu nutzen, das gilt im Job genauso!
Repro aus unseren Seminarunterlagen.
Bild: TELOS
•
Einiges davon bleibt: Die Augenfarbe bleibt, wenn wir nicht gerade farbige Kontaktlinsen einsetzen wollen, die grundsätzliche Pigmentierung der Haut bleibt auch, wenn wir nicht gerade Michael Jackson heißen und auch die Knochenstruktur bleibt wohl, wie sie ist … Einiges ändert sich von alleine: Die Haare werden vielleicht grau oder weiß oder machen einer Spiegelglatze Platz, der Bauchumfang ändert sich möglicherweise auch von Jahr zu Jahr … Einiges können wir bewusst verändern: manche gehen täglich ins Fitnessstudio, um ihre Muckis schwellen zu lassen oder legen sich auf die Sonnenbank, um der natürlichen Pigmentierung (siehe oben) nachzuhelfen… Die wenigsten allerdings beschäftigen mit dem Wichtigsten, mit dem eigenen Körperbewusstsein. Trainieren Sie das, nutzen Sie Ihr Potenzial!
Bild: Präsenz für kleine Runden wie für große!
Schnappschuss aus einem unserer Trainings bei Mailand.
Foto: TELOS
•
Für sehr vieles. Für unser Privatleben und für unsere Beziehungen genauso, wie für unseren Erfolg im Beruf: Lesen Sie dazu einen Gastbeitrag unseres Referenten Prof. Walter Samuel Bartussek, Wien:
Der kinesiologische Muskeltest:
Wie können Sie herausfinden, ob Ihr körperliches Verhalten für Sie hilfreich ist oder nicht? Mit dem kinesiologischen Muskeltest können Fachleute Ihren Energiehaushalt und Ihre Erfolgskriterien überprüfen. Zwischen dem Verhalten Ihres physischen Körpers, z.B. der Funktion der Muskeln, und der verfügbaren Energie besteht ein direkter Zusammenhang. Wie viel von der Energie in Ihrem Körper fließen kann, hängt von der Prägung durch Ihre Erfahrungen ab. Vieles davon liegt im Unbewussten, ist aber energetisch wirksam. Es genügen oft einzelne Haltungen, Gesten, ein Tonfall und schon schaltet ein Teil des Energie-Systems ab oder blockiert. Sofort wird Ihre Muskelkraft schwächer. Im kinesiologischen Muskeltest ist dies für die betreffende Person selbst erlebbar, und für den Tester erklärbar. Auch Ihre eigenen Gedanken, Vorstellungen und damit verbundene Gefühle können die Schwächung Ihrer Muskelkraft bewirken, selbst wenn es um als positiv erachtete Zielvorstellungen und Zukunftsvisionen geht: Ist in Ihrem Unterbewusstsein eine energetische Blockade wirksam, werden Sie selbst unbewusst Ihren Erfolg sabotieren. Selbstsabotage ist an der Körpersprache ablesbar. Sind Sie hingegen “ganz in Ihrem Körper”, mit entsprechender innerer und äußerer Haltung, manifestiert sich dies nicht nur in einem positiven Muskeltest, sondern vermittelt sich als überzeugender Eindruck auf Ihr Gegenüber.
Nutzen Sie Ihr Potenzial!
Sie können Ihr Körperbewusstsein trainieren und Ihr Potenzial frei legen, entfalten und nutzen. Dabei gilt es, vieles aus dem Unterbewusstsein in das Tagesbewusstsein zu heben. Beobachtung, Wahrnehmungsschulung und weiterentwickelte Feinfühligkeit, bezogen auf das körperliche Befinden, den Körperausdruck und die damit verbundene Energie sind die Grundlagen für die bewusste Gestaltung des Gesprächsverlaufs. Das Erkennen und Bearbeiten von Blockaden bringt Ihre eigene Energie in Fluss. Damit können Sie Ihre Schritte zur Zielerreichung, Ihre Ausrichtung, Ihr bewusstes Sein im Körper und Ihren Entfaltungsprozess aktiv unterstützen. Der korrekte und verantwortungsvolle Umgang mit dem Muskeltest bietet Ihnen dazu ein hilfreiches Werkzeug. Das Nutzen von Energie- und Kraftquellen in Ihnen selbst, durch Bewegung oder Meditation sowie in der Natur oder an Kraftplätzen der Erde ist eine weitere Möglichkeit, Ihr ganzes Wesen klar und ausdrucksstark werden zu lassen. Erst mit einem solchen ganzheitlichen Ansatz können Sie Ihre Körpersprache wirklich souverän einsetzen, wenn Sie Ihr Leben und Ihre Beziehungen bewusst, freudvoll und erfolgreich gestalten wollen und – fast so nebenher – Erfolg im Beruf erreichen wollen…
Bild: Prof. Bartussek in Aktion bei einem TELOS-Seminar. Prof. Bartussek ist Pantomime, langjähriger TELOS-Trainer für nonverbale Kommunikation und Körperbewusstsein, Buchautor, Lehrbeauftragter an der Kunst-Universität Wien und Professor am Bruckner Konservatorium Linz.
Foto: TELOS
Körpersprache zeigt gelebte Haltung – der deutsche Sozialpsychologe Erich Fromm (1900–1980) hat es so auf den Punkt gebracht: „Der Mensch ist, was er tut.“ Deshalb fragen Sie sich einmal, wie Sie Ihren „Körpereinsatz“gestalten. Überlegen Sie:
Die Teilnehmenden experimentieren mit ihrer Körperwahnehmung unter der Anleitung eines erfahrenen TELOS-Trainers.
Schnappschuss aus einem unserer Seminare am Gardasee.
Foto: TELOS
•
Und wie können Sie diese Erkenntnisse für Ihr Unternehmen nutzen? Mit einem speziell auf Ihren Bedarf zugeschnittenen Coaching? Oder mit einem gezielten Inhouse-Seminar für Ihr Unternehmen? Denn darüber gibt es keinen Zweifel: kongruente Körpersprache überzeugt, doch falsche Signale strafen alle Sätze Lügen!
Bild: Teilnehmende bei einer Körperübung um das einge Potenzial auszubauen.
Schnappschuss aus einem unserer Seminare.
Foto: TELOS
•
Ihr Körper arbeitet ständig für Sie oder gegen Sie. Wer Präsenz, Atem, Haltung und Energie bewusst nutzt, wirkt klarer, souveräner und überzeugender. Kleine Veränderungen haben große Wirkung: auf Kunden, Teams und Führungssituationen. Körpersprache ist kein Talent weniger Glücklicher – sondern ein Werkzeug. Und wie jedes Werkzeug wird es durch Training besser.
Souveräner Körpereinsatz lässt sich lernen. Trainings helfen z. B., schwierige Gespräche gelassener zu führen, Verkaufsgespräche authentischer zu gestalten oder in Meetings präsenter aufzutreten. Bei TELOS arbeiten wir seit über 30 Jahren mit aktuellsten Methoden, praxisnahen Übungen und maßgeschneiderten Weiterbildungslösungen – inklusive Lernerfolgskontrolle. Nicht Theorie fürs Regal, sondern Wirkung im Alltag.
Bild: Nicht die bloßen Muskeln zählen, wohl aber die Energie, mit der Sie Ihren Körper einsetzen!
Schnappschuss aus einem unserer Trainings im Hochseilgarten.
Foto: TELOS
Potenzial entsteht nicht dadurch, dass man mehr sein sollte – sondern dadurch, dass man das Eigene sichtbar macht. Wer seinen Körper bewusst einsetzt, wirkt klar, präsent und erfolgreich.
Kontaktieren Sie uns einfach, alles Weitere besprechen wir dann persönlich – kostenlos, unverbindlich und diskret!
Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung | Personalentwicklung | Coaching
