Ziele erreichen: Drittens eindeutig überprüfbar!

Warum Sie Ihre Ziele exakt und überprüfbar definieren sollten.

Gute Ziele sind eindeutig überprüfbar!

Das Elend der Welt und in uns…

Als allererstes sehen wir gerne das Schlechte: in der Welt, bei Anderen und erst recht bei uns selbst. Und so geht unsere Aufmerksamkeit leider, leider viel zu häufig auf das Negative, auf das was wir nicht geschafft haben, wo wir nicht gut genug waren u.s.w. – wir kennen die Leier. Dieses Phänomen hat starken Einfluss auf unsere Ziele. Denn immer dann, wenn wir ein Ziel nicht so eindeutig definieren, dass es auch eindeutig überprüfbar ist, tappen wir in die Negativ-Falle und vermiesen uns das Erreichte. Unser TELOS-Ziele-Coach führt Sie mit fünf magischen Schritten zu sicheren Zielen. Hier Schritt Drei: Wie Sie Ziele eindeutig überprüfbar definieren!

Ihre eigene Erfahrung zeigt es.

Beispiele gefällig? Bitte sehr: „Im neuen Jahr treibe ich mehr Sport“, „… nehme ich mir öfters Zeit für mich selbst“, „helfe ich fleißiger im Haushalt mit …“, „rauche ich weniger…“. Auch wenn’ gut gemeint ist, auch wenn Sie tatsächlich mehr Sport betreiben und täglich eine halbe Stunde laufen (oder weniger rauchen usw.) – unser eingebauter Negativ-Drall sorgt dafür dass wir das Geschaffte sofort wieder abwerten: „Ja, ja, ich habe schon mehr gesportelt, aber nur in der Ebene (oder „nicht sehr schnell“, oder „ohne schweren Rucksack“ usw.).

Wie Sie Ziele eindeutig überprüfbar definieren!

Präzise, exakt überprüfbare Ziele: Beschreiben Sie Ihre Ziele daher so präzise wie möglich, damit die Zielerreichung auch eindeutig überprüfbar ist. Nur so geben Sie der Negativität keine Chance, alles wieder schlecht zu machen. Einer unserer Seminarteilnehmer hat das zum Beispiel so formuliert: „Ich laufe Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 18:00 und 19:00 Uhr eine halbe Sunde gemütlich den Fluss entlang und genieße es, dass mein Körper funktioniert.“

Und wenn es trotzdem nicht besser wird?

Weil Sie vielleicht in langen Misserfolgen gelernt haben, eigene Ziele und Wünsche von vornherein immer gleich zu unterdrücken, so dass Sie heute gar nicht mehr wissen, was Sie eigentlich gerne möchten?Oder wenn sich das Unbehagen über mehrere Bereiche Ihres Lebens erstreckt? Wenn Sie schon seit geraumer Zeit immer wieder generelle Unzufriedenheit spüren? Wenn Ihre Lebensfreude irgendwann auf der Strecke geblieben ist? Wenn Sie merken, dass es so nicht mehr weiter gehen kann?

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Bild: Richtig, in der Gruppe geht’s leichter!
Schnappschuss aus einem unserer Seminare, Foto TELOS

Der vielhundertfach bewährte Weg.

Wie Sie Vorsätze, Pläne und Ziele alltagstauglich umsetzen, können Sie lernen. TELOS – das Institut für Psychologie & Wirtschaft – begleitet Menschen seit 1996. In Seminaren, Trainings und Coachings lassen sich persönliche Hindernisse bearbeiten und neue Verhaltensweisen erproben. Teilnehmende berichten, Ziele schrittweise anzugehen und selbstsicherer zu handeln. Individuelle Übungen und die gemeinsame Überprüfung vereinbarter Schritte helfen, den Lernerfolg im Alltag zu sichern.