Ziele erreichen: Die drei magischen Punkte

Träume sind Luftschlösser, Ziele haben Macht!

Die drei magischen Punkte: wie Sie aus Luftschlössern Veränderungen machen!

Vergessene Vorsätze?

Warum bleiben unsere guten Vorsätze so oft auf der Strecke? Warum ist es so schwierig, eigene Verhaltensweisen wirklich zu verändern? Wie können wir Wunschträume zu tatsächlich realisierbaren Veränderungen werden lassen? Entdecken Sie hier die drei magischen Punkte, die aus diffusen Wunschträumen erreichbare Ziele machen!

Bild: Erst mit dem richtigen Betrachtungsabstand und mit dem richtigen Blick wird Verborgenes sichtbar. Das gilt für 3D-Bilder genauso wie für persönliche, innere Situationen!
Foto: TELOS

Diffuse Träume oder erreichbare Ziele?

Träume sind Luftschlösser, Ziele haben Macht. Ein Luftschloss mag ein angenehmer Tagtraum sein, doch all zu leicht wird daraus Schloss und Riegel, weil wir eingeschlossen sind in leeren Fantasien und in das Gefühl von Unerreichbarkeit und Misserfolg, das uns zusätzlich lähmt. Echte Ziele hingegen wirken auf uns wie Magneten: sie ziehen uns an! Die Frage lautet daher: Wie machen wir aus Luftschlössern konkrete, erreichbare Ziele? Entdecken Sie hier einen Geheimtipp aus unseren psychologischen Beratungen und Seminaren: wie die drei magischen Punkte aus Luftschlössern Veränderungen machen!

1) Mein Ziel ist realistisch:
Leider neigen wir oft dazu, unrealistische Ziele anzupeilen. Wir versuchen, uns damit zu motivieren – obwohl das Gegenteil passiert, wir verlieren die Hoffnung. Außerdem können wir unser wahrscheinliches Scheitern rechtfertigen, niemand hätte ein so großes Ziel erreichen können.

2) Mein Ziel ist konkret formuliert und exakt überprüfbar:
Vorsätze wie „Ich mache mehr Sport“ oder „Ich nehme mir mehr Zeit für mich selbst“ helfen nix. Besser: „Ich gehe jeden Montag 1 Stunden ins Sportstudio“ oder „Der Dienstagabend ist ab 20:00 für meine Hobbys reserviert“. Erst so ist Ihr Ziel konkret formuliert und exakt überprüfbar. Denn erst messbare Ziele beginnen zu wirken!

3) Mein Ziel hängt von mir selbst ab:
Oft machen wir unser Glück von anderen Personen abhängig. Da sind Enttäuschungen vorprogrammiert. Ein Ziel, auf das Sie keinen Einfluss haben, ist kein Ziel, sondern ein Wunschtraum. Statt: „Ich will, dass mein Chef gerecht ist“ oder „Ich will, dass das Wetter morgen schön wird“ heißt es also besser: „Ich bleibe ab sofort bei den ungerechten Anschuldigungen meines Chefs ruhig und gelassen“ oder „Wie immer das Wetter morgen auch ist, ich habe gute Laune“. Denn das können tatsächlich SIE entscheiden!

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Weg mit Wunschtraum-Fantasien und zeplatzten Vorsätzen!
Eine Teilnehmerin versinnbildlicht den Unterschied zwischen Seifenblasen und konkreten Zielen.
Foto: TELOS

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Dranbleiben lässt sich üben: Der vielhundertfach bewährte Weg.

Die drei magischen Punkte stammen aus unseren psychologischen Beratungen und Seminaren. Wie Sie Vorhaben alltagstauglich umsetzen, können Sie lernen. TELOS – das Institut für Psychologie & Wirtschaft – begleitet Menschen seit 1996. In Seminaren, Trainings und Coachings lassen sich persönliche Hindernisse bearbeiten und neue Verhaltensweisen erproben. Teilnehmende berichten, Ziele schrittweise anzugehen und selbstsicherer zu handeln. Individuelle Übungen und die gemeinsame Überprüfung vereinbarter Schritte helfen, den Lernerfolg im Alltag einzuschätzen.