Impulsworkshop zur Stress-Resilienz

Stress abbauen – Stress vorbeugen – Eigene Potentiale entfalten

Aktives Stressmanagement für Balance und Leistung

Das erwartet Sie

Massenphänomen Stress: Fluch und Elend für Millionen oder Antrieb zu Höchstleistungen? Die Wirtschaftspsychologin zeigt auf, welcher Stress uns gut tut, was uns zu schaffen macht und wie wir mit belastenden Situationen umgehen können.

Sie erhalten Experteninformationen zu den physiologischen und psychologischen Aspekten von Stress. Kurze theoretische Inputs wechseln sich ab mit praktischen Übungen, konkreten Fallbeispielen und praktischen Tipps zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung im Alltag.

Themenangebot

Was ist Stress?

5 fatale Irrtümer über Stress

Wie reagiert unser Körper auf typische Stressoren?

Stresstest: wie gelassen bin ich?

Die Stress-Notbremse für den Alltag

Wahrnehmen – annehmen – ändern

Positive Psychologie als Handlungsgrundlage

Richtiger Umgang mit der Zeit

Förderliche Gedanken und Einstellungen für mehr Gelassenheit

Mein persönliches Gelassenheitsprogramm

Übungen zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung

Ihr Gewinn

Sie erhalten Einblick in die Wirkungsweise von belastenden Situationen auf Körper, Geist und Seele. Sie erfahren, wie Sie selbst zum „Stresser-Fresser“ werden.