Aktives Stressmanagement für Balance und Leistung
Massenphänomen Stress: Fluch und Elend für Millionen oder Antrieb zu Höchstleistungen? Die Wirtschaftspsychologin zeigt auf, welcher Stress uns gut tut, was uns zu schaffen macht und wie wir mit belastenden Situationen umgehen können.
Sie erhalten Experteninformationen zu den physiologischen und psychologischen Aspekten von Stress. Kurze theoretische Inputs wechseln sich ab mit praktischen Übungen, konkreten Fallbeispielen und praktischen Tipps zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung im Alltag.
Sie erhalten Einblick in die Wirkungsweise von belastenden Situationen auf Körper, Geist und Seele. Sie erfahren, wie Sie selbst zum „Stresser-Fresser“ werden.
Mitarbeitende und Führungskräfte, die mit Belastungen besser umgehen wollen. Alle, die leistungsstark und gesundheitsbewusst arbeiten wollen.
4 Stunden oder 1 – 2 Tage
Wirtschaftspsychologe, Unternehmenscoach, Psychotherapeut
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Abschluss Wirtschaftspsychologie, Moderatorin, TELOS-Trainerin
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Wirtschaftspsychologin, Hotelmanagerin, Marketing-Expertin.
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