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Impulsworkshop zur Stress-Resilienz

Stress abbauen – Stress vorbeugen – Eigene Potentiale entfalten

Aktives Stressmanagement für Balance und Leistung

Das erwartet Sie

Massenphänomen Stress: Fluch und Elend für Millionen oder Antrieb zu Höchstleistungen? Die Wirtschaftspsychologin zeigt auf, welcher Stress uns gut tut, was uns zu schaffen macht und wie wir mit belastenden Situationen umgehen können.

Sie erhalten Experteninformationen zu den physiologischen und psychologischen Aspekten von Stress. Kurze theoretische Inputs wechseln sich ab mit praktischen Übungen, konkreten Fallbeispielen und praktischen Tipps zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung im Alltag.

Themenangebot

  • Was ist Stress?
  • 5 fatale Irrtümer über Stress
  • Die Stress-Notbremse für den Alltag
  • Positive Psychologie als Handlungsgrundlage
  • Übungen zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung
  • Richtiger Umgang mit der Zeit
  • Mein persönliches Gelassenheitsprogramm
Ihr Gewinn

Sie erhalten Einblick in die Wirkungsweise von belastenden Situationen auf Körper, Geist und Seele. Sie erfahren, wie Sie selbst zum „Stresser-Fresser“ werden.

Wer ist dabei?

Mitarbeitende und Führungskräfte, die mit Belastungen besser umgehen wollen. Alle, die leistungsstark und gesundheitsbewusst arbeiten wollen.

Dauer

4 Stunden

Leitung

Dr. Elmar Teutsch

Wirtschaftspsychologe, Unternehmenscoach, Psychotherapeut

Mehr Infos zu Dr. Elmar Teutsch

Dott. Melanie Fischnaller

Abschluss Wirtschaftspsychologie, Moderatorin, TELOS-Trainerin

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Mag. Ines Zorn Msc.

Wirtschaftspsychologin, Hotelmanagerin, Marketing-Expertin.

Mehr Infos zu Mag. Ines Zorn Msc.

Ich habe mich sehr verstanden gefühlt. 2 super Tage. Danke an die beiden Referenten.

sagt Lukas Breitenberger, Chefkoch

Für mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz

Inhouse-Workshop in Ihrem Unternehmen