Dein Kompass nutzt nur dann, wenn du ihm auch folgst!
In der 3-teiligen Fortbildung gehen wir von grundsätzlichen Fragen zur Work-Life-Balance aus: Wo stehe ich? Was läuft gut? Was ist mir wichtig? Wo will ich hin? Was sind meine wahren Wünsche? Was hindert mich daran, diese umzusetzen? Wie schaffe ich den Spagat zwischen Verantwortlichkeiten, Restriktionen und den eigenen Bedürfnissen?
In einem zweiten Schritte fokussieren wir uns auf die Verhaltensebene: Was brauche ich, um meine Lebenszielen & Wünschen umzusetzen. Der Aktionsplan für die persönliche Work-Life-Balance ist für jeden Teilnehmer unterschiedlich. Unterstützend dazu erhält jeder Teilnehmende nach dem 2. Modul ein Einzel-Coaching mit dem Seminarleiter.
Zum Thema „körperliches Wohlbefinden“ bieten wir auf den gesamten Lehrgang aufgeteilt unterschiedliche Angebote an: Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Entspannungsübungen, körperliche Fitness, und Übungen zum Stressabbau. Die Teilnehmenden können auf diese Weise unterscheidliche Möglichkeiten ausprobieren und selbst entscheiden, was zur persönlichen körperlichen und geistigen Ausgeglichenheit beiträgt. Während des gesamten Workshops setzten wir verschiedene erlebnisorientierte Methoden ein. Im Mittelpunkt steht das eigene Erleben. Wir arbeiten in der Großgruppe, in Triaden und Paaren und werden auch Zeit für intensive Eigen-Erfahrung haben. Wir werden in- und outdoor arbeiten.
Sie werfen einen kritischen Blick auf Ihre momentane Lebenssituationen, setzten sich mit Ihren persönlichen Zielen auseinander, ergründen, was Ihnen wirklich gut tut und suchen Ihre persönlichen Säulen für körperlichen, geistigen und seelischen Ausgleich. Sie erfahren, was Sie brauchen, um eine stimmige Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu erreichen und erhalten Instrumente, um diese aktiv und selbstbestimmt umzusetzen.
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Bild: Nein, Sie müssen nicht auf die Malediven für dieses Training.
Foto: TELOS
3 x 2 Tage. Auch Wochenendtermine möglich.
Diesen Workshop können Sie in deutscher und in italienischer Sprache buchen.
Unternehmen, Verbände und Organisationen, die einen aktiven Beitrag zum Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter leisten wollen und damit die Leistungsfähigkeit des gesamten Teams erhöhen.
Dr. Elmar Teutsch, Wirtschaftspsychologe, Unternehmenscoach, Gründer von TELOS
Dr. Elke Kalser, Psychologin, Mentaltrainerin, TELOS-Trainerin.
Mitarbeiter im ROI-Team, Bozen: „Wir hatten eine sehr gute Atmosphäre im Seminar und ich konnte mich gut auf die Übungen, Angebote, Gespräche und Erfahrungen einlassen. Wir sind als Team weiter zusammengewachsen. Vielen Dank!“
Marianne Erlacher Heiss, Oberbozen: „Dieser Kurs hat mir unglaublich viel gebracht. Ich konnte mein nicht vorhandenes Selbstbewusstsein endlich aufbauen und habe zu mir selbst gefunden!“
Peter Casatta, Lana: „Ich habe viel investiert für meine berufliche Karriere, das Beste was ich mir in meinem Leben habe zukommen lassen, ist aber dieser Kurs.“
Lesen Sie hier, was andere Kursteilnehmer sagen >>
Interne Veranstaltung für einen TELOS-Kunden, externe Teilnahme nicht möglich.
Gerne bearbeiten wir dieses Thema als Inhouse-Fortbildung speziell für Ihr Unternehmen oder als Coaching für Sie als Einzelperson.
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Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Seminarentwicklung, Coaching
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