Das klare NEIN als Voraussetzung für das echte JA.
Die Erfahrung hat es Ihnen vermutlich oft genug gezeigt: immer „Ja“ sagen und zu allen nett sein ist weder machbar noch Garantie für funktionierende Beziehungen in Job und Familie. Wer immer nur Nein sagt, wirkt unsympathisch und ist bald allein. Doch wer immer nur „Ja“ sagt, zählt nichts und gilt nichts. Ist dabei unzufrieden, fühlt sich ausgenutzt und kann die Zeit nicht mehr selbst einteilen, eigene Projekte und Aufgaben bleiben liegen, Frust macht sich breit. Um das Abgrenzen und nein sagen Lernen kommt niemand herum! Also Schluss damit, wir müssen lernen uns abzugrenzen. Und wir müssen bereit sein, mit den Folgen umzugehen. Das ist nötig für uns selbst und nötig für unser ganzes Umfeld: denn erst dann, wenn wir es schaffen, ein klares „Nein“ auszusprechen, können wir auch zum überzeugten „Ja“ kommen! Ein klares NEIN als Voraussetzung für das echte, gewollte JA!
Bild: Diese Frau übt, das Nein auch körpersprachlich auszudrücken.
Schnappschuss aus einem TELOS-Training. Foto: TELOS
1) Wie gut kann ich Nein sagen?
2) Bei welchen Menschen und Situationen gelingt es mir eher?
3) Bei welchen Menschen und Situationen fällt es mir schwerer?
4) Was befürchte ich, wenn ich „Nein“ sagen würde?
5) Warum könnte es nötig sein, trotzdem manchmal „Nein“ zu sagen?
6) Was könnte Positives geschehen, wenn ich einmal „Nein“ sage?
7) Wo wäre es höchste Zeit, mit dem „Nein“ anzufangen?
8) Wie könnten meine ersten Nein-Sätze lauten?
Warum NEIN sagen so schwer fällt und wie wir es lernen können!
Und das kann man lernen. Das ist der Grund, warum so viele Menschen unsere Veranstaltungen zum Thema „Abgrenzen und nein sagen lernen“ besuchen. Weil sie direkt davon profitieren. Und da dieser Themenbereich für wirklich ALLE Menschen interessant ist, wollen Vereine, Organisationen und auch engagierte Einzelpersonen immer wieder eine solche Veranstaltung für sich und bei sich organisieren.
Zu diesem Themenkreis haben wir für Sie verschiedene Möglichkeiten geschaffen, Sie haben die Wahl:
Bild: Unsere Coaches und Psychologinnen begleiten Sie vertraulich bei Ihren beruflichen und privaten Anliegen.
Schnappschuss bei einem Coaching in unseren Beratungsräumen.
Foto: TELOS
Manchmal braucht es einen professionellen Blick von außen: um wieder klar zu sehen, Orientierung zurückzugewinnen und die täglichen Aufgaben selbstbestimmt anzugehen. Klarer sehen, Lösungen finden rasch weiterkommen mit Coaching und persönlicher Beratung! Finden Sie hier das Coaching-Format, das Sie in Ihrer aktuellen beruflichen oder persönlichen Entwicklung am besten weiterbringt:
Individuell und ganz nach Ihren Wünschen: Ihre persönliche Coachings und Beratungen >>
Bild: Begeisterte Teilnehmer bei einem unserer Vorträge in einem Gemeindesaal.
Foto: TELOS
In unseren Vorträgen erleben die Teilnehmenden auf amüsante und humorvolle Weise die verschiedenen Aspekte dieses wichtigen Themas. Verblüffende Experimente und praktische Tipps sorgen dafür, dass sich jeder persönlich Wichtiges mitnehmen kann. Dauer: Vom halbstündigen Impulsreferat bis zum Abend füllenden Vortrag, je nach Bedarf und Verfügbarkeit.
Hier einige Beispiele unserer Vorträge >>
Bild: Gruppenfoto zum Abschluss eines spannenden Seminars.
Foto: TELOS
In unseren Intensiv-Workshops vermitteln unsere Referenten den Teilnehmern Hintergründe, Einblicke, Wege und Auswege zum Thema. Zahlreiche praktische Übungen ermöglichen jedem, sich persönlich damit auseinander zu setzen und beruflich wie privat individuellen Nutzen daraus zu ziehen. Dauer: 1 – 2 Tage, je nach Bedarf und Verfügbarkeit.
Hier ein kleiner Überblick auf unsere Seminare >>
Holen Sie sich jetzt in Ihr Unternehmen einen packenden Vortrag, ein solches Seminar, oder für Sie ganz persönlich Ihr individuelles Coaching! Oder sollte es eine andere, speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Veranstaltung sein? Rufen Sie uns an, wir sind für Sie da!
Kontaktieren Sie uns einfach, alles Weitere besprechen wir dann persönlich – kostenlos, unverbindlich und diskret!
Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung | Personalentwicklung | Coaching