Lebensziele: Die Segelmeditation

Blick und Kraft für das Wesentliche!

Die Segelmeditation: eine Fantasiereise für klare Ziele im Leben

Das Schiff des Lebens einfach irgendwie laufen lassen?

All zu oft hat uns die tägliche Routine fest im Griff. Und vor lauter Alltagstrott wissen wir oft nicht mehr, wohin wir eigentlich mal wollten. Im Kleinen, wie im Großen. Heute laden wir zu einer kleinen Phantasiereise ein: mit unserer Segelmeditation suchen Sie sich ein Schiff aus, auf dem Sie dann Kapitän sind. Und Sie wissen ja, was ein Kapitän zu tun hat: er legt die Richtung fest!

Alltag und Weitblickmit der Segelmeditation.

Haben Sie Lust auf eine kleine Fantasiereise? Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein ruhiger Ort und ein paar Minuten Zeit. Suchen Sie sich eine bequeme Position, im Sitzen oder im Liegen und erlauben Sie Ihren Augen, sich für eine kleine Weile zu schließen. Und dann folgen Sie einfach der Stimme – Sie können sich die Meditation ganz einfach hier herunterladen:

Hörbuch mit Geräuschuntermalung, gesprochen vom Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch, Dauer ca. 10 Minuten, mp3-Format, fürs WEB komprimiert. Eine Meditation aus unserer Reihe „Relax“.

Gut so!

Alle Segel gesetzt, es geht los! Spüren Sie noch das gute Gefühl als Kapitän, der ein klares Ziel hat und auch alles Nötige, um dieses Ziel zu erreichen. Ja? Für welche Bereiche Ihres Lebens kann Ihnen diese Fantasiereise Mut machen? Wie klingt das für Sie, das Steuerruder selbst in die Hand zu nehmen?
Sie bekommen diese Übung in ausführlicher Form zusammen mit vielen anderen Meditationen, Fantasiereisen Übungen und Tests auch auf einer eigenen Audio-CD in unserer Reihe „Relax“.
Weitere Hör-CDs dieser Reihe finden Sie hier >>

Bild: Ein Schiff unter vollen Segeln – wohin fährt es?
Und wer steuert es durchs weite Meer?
Historischer Segler vor Amalfi. Foto: TELOS

Und wenn Sie öfters Schwierigkeiten haben, die Richtung zu finden?

Wenn Sie sich ernsthaft mit dem Thema „Lebensziele“ auseinander setzen wollen, oder wenn Sie das Gefühl haben, trotz allem immer wieder im Hamsterrad des Alltags stecken zu bleiben, holen Sie sich einfach professionelle Hilfe – mit einem Einzelgespräch oder mit einem unserer Seminare: