Unser Angebot „Relax“ ist als Ergänzung unserer Arbeit gedacht und richtet sich daher
AUSSCHLIESSLICH AN DIE TEILNEHMER UNSERER SEMINARE UND COACHINGS.
Anfragen außerhalb dieser Zielgruppe können wir leider nicht beantworten!
Wir bitten um Verständnis!
Mit den Audio-Programmen „Relax“ können Sie viele der Meditationen, Fantasiereisen und Trance-Übungen aus unseren Seminaren auch zu Hause erleben: Entspannen, Energie finden, innere Sicherheit, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Ziele erreichen… Sie sollen Ihnen helfen, die Arbeit, die Sie hier in der Gruppe gemacht haben, zu Hause, zu vertiefen. In Ihrer Umgebung, in Ihrer Zeit, können Sie mit Hilfe unserer Hör-Programme sich nochmals in Ruhe damit beschäftigen und die Übungen immer wieder dann wiederholen, wenn Sie das Gefühl haben, Stärkung zu brauchen.
Sie wählen das gewünschte Thema aus und bezahlen direkt bei uns im Institut gleich während des Seminars oder Coachings. Sie bekommen dann Ihre Unterlagen ganz bequem per Email als mp3-Datei. Kosten: 1 Stück 30,00 €, 2 beliebige Stücke je 20,00 €, 5 und mehr beliebige Stücke je 15,00 € – jeweils + MwSt.
Als Kostprobe hier die Meditationssequenz Harmonie, gesprochen vom Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Dauer 08:37.
Zwei wirksame Hilfen zur Meditation: 1) Entspannung durch Anspannung – ein einfacher Einstieg in jede Meditation 2) Die Atemdusche – ein wunderbarer Web zu Ruhe und Selbstsicherheit. Sprecher: Dr. Elmar Teutsch. Mit Musik von Dr. Toni Pizzecco, eigens komponiert für diese Reihe. Gesamtspielzeit: 50:55
Eine geführte Meditation zu tiefer Entspannung. Der Trance-Induktion folgen suggestive Formeln für Vertrauen ins Leben. Sprecher: Dr. Elmar Teutsch, Psychologe und Psychotherapeut. Mit Musik von Dr. Toni Pizzecco, eigens komponiert für diese Reihe. Gesamtspielzeit: 63:19
A) Meditationssequenz „Harmonie“: Die eigene Kraft spüren. 1) Tanzen Sie wild und kräftig 2) Harmonie 3) Austanzen und mitsingen B) Meditation „Cheops-Pyramide“: Sicherheit und Grenzen 4) Ausschütteln mit Musik 5) Die Cheops-Pyramide 6) Austanzen und mitträllern C) Beinarbeit: Stärke entwickeln. 7) Rhytmisch aufstampfen. Sprecher: Dr. Elmar Teutsch, Musik: Gunnar Teutsch, Berlin. Gesamtspielzeit: 40:00
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Zuversicht finden und vertrauensvoll das Kommende annehmen. Grundlegende Schritte in der positiven Psychologie. Mit unserer wunderbaren Lichtmeditation und weiteren hilfreichen Trance-Anleitungen. IM MOMENT NICHT VERFÜGBAR, WIRD ZUR ZEIT ÜBERARBEITET
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Wir unternehmen eine Reise, die uns in die Zukunft führt, um zu entdecken, das eine Krise, die wir jetzt vielleicht als unlösbar sehen, in Wahrheit eine Chance ist und um zu sehen, wie wir sie nutzen und lösen können. Sprecher: Dr. Elmar Teutsch, Musik: Gunnar Teutsch, Berlin. IM MOMENT NICHT VERFÜGBAR, WIRD ZUR ZEIT ÜBERARBEITET
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Alte Wunden, anhaltende seelische Schmerzen, Bitterkeit, Hassgefühle … all das, was wir anderen nachtragen schmerzt uns immer wieder und immer noch. Mit diesen Übungen lernen wir endlich los zu lassen! IM MOMENT NICHT VERFÜGBAR, WIRD ZUR ZEIT ÜBERARBEITET
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Wie wäre es, eine Landkarte des eigenen Lebens zu haben und damit den nötigen Überblick, um Ziele klar zu erkennen, Abzweigungen rechtzeitig einzuschlagen und Gefahrenstellen umsichtig anzugehen? IM MOMENT NICHT VERFÜGBAR, WIRD ZUR ZEIT ÜBERARBEITET
Wir stehen nicht alleine auf der Welt, hinter uns reiht sich die Kette unserer Ahnen. Wir können selbst entscheiden, wo wir davon gestützt werden und wo gefesselt. IM MOMENT NICHT VERFÜGBAR, WIRD ZUR ZEIT ÜBERARBEITET
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Der Unterschied zwischen diffusen Neujahrswunschfantasien und konkreten Zielen ist der selbe, wie zwischen Traum und Erwachen. Diese Übungen können Ihnen helfen, klare Ziele zu finden und die nötige innere Einstellung, um sie tatsächlich zu erreichen! IM MOMENT NICHT VERFÜGBAR, WIRD ZUR ZEIT ÜBERARBEITET
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Abtauchen in die Tiefen des Meeres, in die eigene Seele und damit in die innere Ruhe: 1) Entspannung mit der „Tauchmeditation“ 2) Naturgeräusche „Sanfte Meereswellen am Strand“ 3) Entspannungsmusik „Am Korallenriff“ 4) Entspannunf und Stärkung mit der Meditation „Schweben“ 5) Naturgeräusche „Das Bächlein am Waldesrand“ 6) Entspannungsmusik „Heilendes Wasser“ Sprecher: Elmar Teutsch. Musik: Toni Pizzecco, eigens komponiert für diese Reihe. Naturgeräusche: TELOS. Gesamtdauer: 82:15
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Meditationen zur Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel: 1) „Ruhe finden“ Einführung 2) „Atementspannung“ 3) „Sommerhimmel und Gedankenwölkchen“ Störende Alltagsgedanken einfach ziehen lassen 4) Fantasiereise „Der kleine Strandspaziergang“ 5) „Zum Frieden schweben“ – eine Reise ins All und die Rückkehr mit Verbundenheit, Ruhe und Frieden 6) Silvestermeditation „Die Insel des heurigen Jahres“ Sprecher: Magdalena Gasser und Elmar Teutsch, Gesamtdauer 72:46
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Vergangenes klären und los lassen! Teil I – Frauenstimme: 1) Kräftig tanzen mit „Sweet Power“ 2) Fantasiereise „Die Herkunftsinsel“ 3) Nachwirken und ausklingen mit „Spanish Dones Pattis A“ Teil II – Männerstimme: 4) Tanzen Sie wild mit „Zulu Dance“ 5) Hinlegen und führen lassen: Die Herkunftsinsel 6) NAchwirken und ausklingen mit „Raindrops 2“ Sprecher: Magdalena Gasser und Elmar Teutsch. Musik: Toni Pizzecco, eigens komponiert für diese Reihe. Gesamtdauer: 52:46
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