Persönlichkeitsentwicklung & Selbstsicherheit: Fragen und Antworten

Was Menschen in unseren Seminaren zu Persönlichkeitsentwicklung & Selbstsicherheit wissen wollen.

Immer wieder finden Menschen aus ganz Südtirol in unseren Seminaren zu Persönlichkeitesentwicklung und Selbstsicherheit den sicheren Rahmen und jene professionelle, achtsame Begleitung, die nötig ist, um das Leben neu auszurichten, mit wahren, selbst bestimmten Zielen und mit Zufriedenheit und neuer Lebensfreude. Und immer wieder bekommen wir Fragen zu unseren Kursen. Persönlichkeitsentwicklung & Selbstsicherheit: Fragen und Antworten – lesen Sie hier die häufigsten.

Video 1: Live-Berichte•

Was bringt mir das?

Mit kontinuierlicher und professioneller Begleitung haben Sie Zeit, sich mit Ihrer persönlichen Lebenssituation auseinander zusetzen. Sie können die Ursachen und Auslöser für Ihre momentane Situation herausfinden. Sie lösen alte Geschichten aus der Kindheit auf. Sie holen sich die nötigen Impulse, um sich neu zu orientieren. Sie gelangen zu neuen Einsichten und gehen neue Lösungswege. Sie entwickeln Fähigkeiten und Sichtweisen, aktuelle Krisen selbstsicher zu bewältigen. Sie können Ängste loslassen. Sie stärken Ihre Selbstwertgefühl und Ihre innere Sicherheit. Sie finden wieder Sinn und Freude in Ihrem Leben.

Wer macht da überhaupt mit?

Frauen und Männer aus ganz Südtirol, vom obersten Vischgau, aus dem hintersten Pustertal, manchmal auch aus dem Ausland, vom Fabrikdirektor zum Obstbauer, von der Hausfrau zur Akademikerin: Alter oder Beruf spielen keine Rolle, denn sie alle sind Menschen, die Ihr Leben überdenken wollen. Weil sie vielleicht vor wichtigen (inneren oder äußeren) Entscheidungen stehen oder weil sie mit einem schicksalhaften Ereignis konfrontiert sind, oder weil sie an einem Punkt stehen, wo sie Ihr Leben jetzt wirklich ändern wollen oder müssen. Alle, die sich selbst sagen, dass jetzt endgültig genug ist. Und alle, die endlich Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und positiv gestalten wollen.

Wie groß ist die Gruppe?

Wir halten immer eine sehr kleine, sehr persönliche Runde: die durchschnittliche Gruppengröße liegt bei 8-12 Teilnehmenden, so wird eine sehr individuelle und effiziente Arbeit möglich.

Was haben die Teilnehmer von der Gruppe?

Seit dem Jahr 1996 finden Hunderte und Hunderte von Teilnehmenden in unseren Seminaren zu Persönlichkeitsentwicklung & Selbstsicherheit  den sicheren, geschützten Rahmen und jene professionelle, achtsame Begleitung, die nötig ist, um negative alte Muster los zu lassen und durch neues, adäquateres Verhalten zu ersetzen. Statt die Altlasten des bisherigen Lebens weiter zu tragen, in Lebenslügen stecken zu bleiben und in der Spirale ungewollter Wiederholungen hängen zu bleiben, lernen die Teilnehmenden, ihr Leben neu auszurichten, mit wahren, selbst bestimmten Zielen und mit Zufriedenheit und neuer Lebensfreude. Und diejenigen, die sich nicht freiwillig auf den Veränderungsweg machen, sondern durch das Schicksal, Krankheit, Verlust oder Tod zwangsweise mit den Randgebieten der eigenen Existenz konfrontiert wurden, entdecken in der Gruppe, dass sie nicht alleine mit  Schicksalsschlägen fertig werden müssen. Sie finden Kraft, Trost und Mut und haben die Chance, ihren Alltag wieder zu meistern, neuen Lebenssinn zu entdecken und allmählich – so unvorstellbar das für die Betroffenen anfangs auch scheinen mag – wieder auf die Sonnenseite zu gelangen.

Hilft das auch wirklich?

Überzeugen Sie sich selbst und lesen Sie einige Erfolgsberichte von bisherigen Teilnehmenden unserer Seminare zu Persönlichkeitsentwicklung & Selbstsicherheit. Die müssen es wissen, sie waren dabei und haben Ihre Ziele erreicht!
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Mit welchen therapeutischen Methoden arbeitet die Gruppe?

Wir arbeiten nach den Methoden der integrativen Gestalt/Körpertherapie nach Leland Johnson vom Gestaltinstitute of Huston, mit Meditationen und Fantasiereisen, nutzen Elemente der Traumatherapie nach Francine Shapiro, New York, Gesprächstherapie nach Reinhard Tausch, Hamburg, verwenden Methoden der TZI nach Kari Aschwanden (CH), Transaktionsanalyse, Themenzentrierte Interaktion, systemische Arbeiten und von uns eigens entwickelte Instrumente aus der modernen Erlebnispädagogik zur Persönlichkeitsentwicklung und Interiorisierung der Entwicklungsschritte. Dabei gehen Sie völlig auf Nummer Sicher: Sie haben die Zuverlässigkeit einer wirksamen und über Jahre ausgereiften Methode: seit so vielen Jahren bewährt sich unsere Seminare zu Persönlichkeitsentwicklung & Selbstsicherheit Jahr für Jahr bei all jenen Menschen, die ihr Leben konkret verändern wollen.

Was passiert in der Zeit zwischen den Treffen?

Viel oder gar nichts – das hängt von Ihnen ab. Denn Sie entscheiden selbst, ob und wie weit Sie diese Instrumente, die ja nichts extra kosten, regelmäßig nutzen. Hier ein Überblick auf einige typische TELOS-Veränderungsinstrumente:

• Buddy: Alle Teilnehmenden wählen sich einen „Buddy“, mit dem sie außerhalb der Gruppentreffen regelmäßig Kontakt halten können, ganz egal ob per Telefon, SMS, Whatsapp, Email oder bei einem persönlichen Treffen. Immer dann, wenn eine Frage auftaucht, ein besonderes Ereignis ansteht oder gerade geschehen ist, ein Problem drückt oder auch bloß eine Freude zu teilen ist – ist Ihr Buddy für Sie da!

• Kleingruppentreffen: Zusätzlich gibt es Kleingruppen nach eigener Wahl (so genannte „Intervisionsgruppen“) mit denen Sie auf Wunsch Ihre persönlichen Themen vertiefen können. Diese Gruppen treffen sich selbst organisiert (Zeit und Ort wird von den Teilnehmenden nach Gutdünken, Bedarf, Anlass, Lust und Laune selbst bestimmt) in der Zeit zwischen den offiziellen Treffen bei uns im Institut.

• Veränderungstagebuch: Eigene Formblätter warten auf Sie, damit Sie möglichst jeden Tag einen Mini-Blick auf Ihre Situation werfen. „Mini“ deshalb, da die maximale Schreiblänge in diesen Arbeitsblättern bloß eine einzige Zeile beträgt und weil sogar ein einziges Wort genügt!

• Übungsaufgaben: Eigene Übungsaufgaben für zu Hause begleiten die Teilnehmenden in Ihr Alltagsleben zwischen den Gruppentreffen und sollen helfen, am individuellen Veränderungsprozess dran zu bleiben. Gleichzeitig bilden diese Ihre optimale Vorbereitung für das jeweils nächste Gruppentreffen.

Viele Jahre Erfahrung mit Hunderten von Teilnehmern haben gezeigt, dass die Veränderungsprozesse noch rascher, effizienter und anhaltender wirken, wenn sie diese Zusatzintrumente nutzen. Und immer wieder berichten uns ehemalige Teilnehmende, dass sich manche in kleiner Runde immer noch ab und zu treffen, auch Jahre nach ihrem Abschluss. Oder dass sie ihr „Veränderungstagebuch“ als lieb gewonnene Gewohnheit auch außerhalb des Kurses führen…

Kann ich auch im Laufe des Jahres einsteigen?

Nein, das hat keinen Sinn. Um echte Veränderung tatsächlich zu erreichen und langfristig zu halten, braucht es den ganzen Veränderungszyklus übers Jahr. Außerdem entsteht schon mit dem ersten Treffen ein starkes Gruppengefühl der gegenseitigen Unterstützung, und das ist ein wichtiges hilfreiches Element unserer Arbeit.

Und wenn ich mal fehle?

Wenn Sie einmal wirklich verhindert sind, gibt es Hilfen, wie Sie die Inhalte des versäumten Treffens zumindest teilweise nacharbeiten können. also keine Tragödie, Ihr Veränderungsprozess geht positiv weiter. Allerdings: mal kommen, mal nicht kommen bringt nix – erst regelmäßige, kontinuierliche Teilnahme bietet Ihnen die reelle Chance, dass Sie Ihre Ziele auch tatsächlich erreichen.

Und wenn ich keinen Platz mehr bekommen habe?

Sollte – wie es meistens schon Wochen vor Beginn der Fall ist – die Gruppe ausgebucht sein, können Sie sich gleich für den nächsten Kurs anmelden. Wer nicht so lange warten kann oder will, der kann persönliche Einzelberatung nutzen. Hier sehen Sie konkrete Möglichkeiten der Einzelberatung in unserem Institut >>

Warum überhaupt Gruppe? Wäre nicht Einzelberatung auch möglich?

Freilich, jeder Rat suchende kann sich Einzelberatung >> mit sehr guten Ergebnissen holen: in den privaten Praxen verschiedener niedergelassener Psychotherapeuten, bei uns im Institut und auch bei den entsprechenden öffentlichen Einrichtungen. Allerdings gibt es eine Reihe von überzeugenden Vorteilen, die in der Gruppe besonders stark zum Tragen kommen:

• Geld: Wenn Sie die Therapie nicht gerade auf Rezept bekommen, ist Einzelberatung auf Dauer teuer. Bei unseren Jahresgruppen kommen Sie auf keine 10 Euro pro Stunde und haben dazu ein ganzes Jahr lang die Chance, ihre Fragen zu klären und Probleme zu lösen!

• Wirkung: Jeder will weiterkommen. Und jeder hat gleichzeitig unbewusste Ängste davor. Bei Einzelberatungen legt sich das oft lähmend über das Setting und die therapeutische Wirkung leidet entsprechend. In der Gruppe ist es nicht möglich, dass alle Teilnehmer gleichzeitig die selben Ängste hätten. Das können jeweils nur einzelne sein. Alle anderen wollen weiter. Und ziehen auch jene mit, die gerade beim “Bremsen” sind. Denn auch wenn ein Teilnehmer einmal nicht arbeiten mag, schwingt in ihm etwas mit, wenn die anderen psychische Arbeit leisten. Wir nennen dieses Phänomen das “Resonanz-Prinzip”. Das ist nur in der Gruppe möglich.

• Effizienz: In der Gruppe laufen Veränderungsprozesse in der Regel wesentlich rascher und effizienter ab. Das Prinzip kennt man von beliebigen Freizeit-Gruppen: abnehmen geht in der Gruppe leichter, beim regelmäßige Joggen helfen Freunde, die mit machen und Volkstänze könnte man theoretisch sicher auch alleine üben, und doch macht es erst Freude in der Gruppe. Das selbe gilt auch für unsere Veränderungsgruppe: die Teilnehmer machen sich gegenseitig Mut, geben sich Kraft und treffen sich auf Wunsch oder bei Bedarf auch außerhalb der offiziellen Gruppentreffen. Durch diese Gruppenphänomene entsteht eine verbindende geistige Kraft, die das Weiterkommen spürbar erleichtert.

Die Frage ob Einzelberatung oder Gruppe kann also nur jeder für sich selbst beantworten. Viele der Teilnehmenden äußern zuerst Bedenken, wie zum Beispiel: „Ich kann doch nicht meine persönlichen Probleme einfach vor anderen aussprechen…“ Doch schon beim ersten Treffen zeigt sich in der Regel, dass es erleichternd wirkt, zu bemerken, dass auch andere Menschen mit Probleme ringen. Dass es wohltuend ist, Dinge endlich einmal klar nennen zu können und zu erleben, dass die anderen Teilnehmenden mit Achtung und Respekt zuhören. Dass das Gefühl, im selben Boot zu sitzen, und das Vertrauen, das innerhalb dieser Gruppe so rasch entsteht, die ideale Basis darstellen, um offen sprechen zu können, den idealen Nährböden für echte, anhaltende Veränderung.

Wann geht’s los?

Den genauen Start-Termin der nächsten Kurse finden Sie auf unserer WEB-Seite oder per Email-Anfrage

Welche Voraussetzungen brauche ich?

Keine – außer den Willen, Veränderung nicht nur ansatzweise zu wagen, sondern damit ernst zu machen um wirklich Ihr Leben aktiv und positiv zu gestalten.

Welche Garantien gibt es, dass ich meine Ziele tatsächlich erreiche?

Keine – bloß die besten Chancen: unsere Gruppen arbeiten kontinuierlich seit 1996 mit jährlich wechselnden Teilnehmern. Das bedeutet, Sie gehen kein Risiko ein, sondern nutzen ein hundertfach bewährtes therapeutisches Konzept, das schon so vielen Menschen konkret geholfen hat. Viele Teilnehmer kommen in die Gruppe mit Sätzen wie: “bei mir hat das keinen Sinn”, “ich schaffe das nicht”, “ändern müssten sich da doch die anderen …”, “es ist eh zu spät”, “in meinem Fall klappt das bestimmt nicht”, “die Situation ist diese, daran kann ich nichts ändern”, “nach einem solchen Schicksalsschlag ist das Leben verpfuscht” u.s.w. Alle diese und unzählige ähnliche Sätze können sich im Laufe des Veränderungsjahres endlich auflösen und ersetzt werden durch die beglückende Erkenntnis: Veränderung ist tatsächlich möglich – auch für mich!

Und wie ist das bei Ihnen?

Wollen auch Sie sich endlich einmal negative Verhaltensmuster loswerden, Ihre Beziehungsfähigkeit verbessern, Ihre Lebensfreude erhöhen? Glück finden und Sonne für Ihren Alltag? Und mit unserer Jahresgruppe Zufriedenheit und aktive Lebensgestaltung in Ihr Leben bringen und wirkliche, dauerhafte Veränderung?

Die hier mehrfach beschriebene Jahresgruppe Veränderung haben wir nach über 25 Jahren kontinuierlicher Arbeit coronabedingt durch aktuelle Gruppen ersetzt.

Wie Sie positive Veränderung heute erreichen können:

Heute bieten wir neue Wege an für alle Menschen, die ihr Leben neu ausrichten, Vergangenes los lassen, Krisen bewältigen und Lebensfreude wiederfinden wollen – mit wahren, selbst bestimmten Zielen und mit neuer Zufriedenheit, im geschützen Rahmen unseres Instituts und mit professioneller, achtsamer Begleitung! Wählen Sie aus unseren Angeboten einfach jene aus, die Ihnen am meisten zusagen!