Psychotricks gegen die Hitze: Die Abtauch-Technik

So kommen Sie zur persönlichen Kühle!

Unsere Abtauch-Technik für zuhause: denn Ihre Vorstellungskraft bewirkt mehr, als Sie vermuten!

Hitze ist relativ.

Die Arbeit fällt schwer, wenn es zu heiß ist. Die Leistung geht zurück, die Wirtschaft leidet, und das Privatleben ebenfalls, wenn das Thermometer verrückt spielt. Anderseits – Hitze ist relativ: Manche liegen freiwillig stundenlang in der Sonne. Andere joggen durch die Wüste. Und auch in der Sauna schwitzen wir genüsslich. Denn Hitze hängt nicht nur vom Thermometer ab, sondern auch davon, wie wir sie empfinden. Hitze ist also nicht nur physisch, sondern auch psychisch. Und damit haben wir einen prima Ansatzpunkt für unsere „persönliche Kühle“. Erleben Sie heute, wie Sie – ohne wirklich ins Wasser zu springen – prima in die kühle Tiefe des Meeres tauchen können mit Hilfe unserer Abtauchtechnik. Entdecken Sie hier unsere Abtauch-Technik, gesprochen direkt vom Autor, dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch.

Bild: Schwimmbad, See oder Meer – das Wasser erfrischt.
Tauchen Sie ein!
Foto: TELOS

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Genießen Sie die Kühle der Tiefe mit unserer Abtauch-Technik:

Ihr Gehirn, Ihre Vorstellungskraft kann mehr, als Sie denken. So können Sie zum Beispiel das wunderbare Gefühl der Schwerelosigkeit, das jeden Taucher umfängt, sich (fast) jederzeit an Ihre Arbeitsstätte holen oder nach Hause. Klingt doch klasse, im eigenen Schlafzimmer auf Tauchstation zu gehen, oder?

Die Tauchmeditation, die wir Ihnen hier vorstellen, stammt aus unserer Reihe „Relax“ und ist hier in stark komprimierter Form für das WEB freigegeben >>

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Bild: Alles Leben hat im Meeer begonnen, auch wir Menschen leben vom Wasser …
Unterwasseraufnahme von den Malediven
Foto: TELOS

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Ein ruhiges Plätzchen für unsere Abtauch-Technik.

Und so funktioniert Ihre private Trocken-Tauch-Erlebnis-Meditation: Suchen Sie sich ein ruhiges Plätzchen, wo sie für eine kleine Weile ungestört sind für unsere Abtauchtechnik. Am besten funktioniert unsere Tauchmeditation natürlich im Liegen, zumindest die ersten Male sollten Sie in liegender Position mitmachen, später, wenn Sie die Technik beherrschen, oder wenn Sie ohnehin viel Erfahrung mit Fantasie-Reisen haben, klappt es auch im Sitzen. Schließen Sie für eine kleine Weise die Augen und lassen Sie sich unsere Tauch-Reise vorspielen – direkt von Ihrem Computer aus oder per Handy.

In Original-Tonqualität finden Sie diese Abtauch-Technik und viele weitere Hörstücke auf unserer Web-Site „Relax“ >>

Abtauch-Technik Meer Wasser tauchen schnorcheln Frau nackt
Bild: Eingetaucht in der Frische des Meeres …
Genießen Sie zu Hause die Kühle unserer Abtauch-Technik!
Szene aus einem Shooting in Rhodos. Foto: TELOS

Auch Reibung macht Hitze …

Richtig: auch innerer Druck, Reibereien, offene Fragen, Unruhe, Sorgen und Ängste erzeugen unangenehme Hitze. Und auch da gibt es erfolgreiche Hilfen: holen Sie sich psychologische Unterstützung, in persönlicher Beratung oder in einer eigenen Gruppe. Das geht ganz einfach: Persönliche Beratungstermine in unseren klimatisierten Räumen oder im schattigen TELOS-Garten können wir bei Bedarf auch sehr kurzfristig finden. Und die passende Gruppe genauso! Mit professioneller Begleitung können Sie im geschützten Rahmen die eigene Situation wahrnehmen, reflektieren und auch für unlösbar erscheinende Situationen neue Auswege finden. Um tatsächlich Wesentliches im eigenen Leben zu verändern. Beispiele finden Sie hier:

So helfen unsere persönlichen Beratungen & Coachings>> Spannende Seminare zu Persönlichkeit und Sicherheit >>

Geringer Aufwand, rasche Wirkung:

Von Unsicherheiten und jahrelangem Druck befreit, lebt es sich leichter, schöner und fröhlicher. Und dass die Arbeit in Beratung oder Gruppe nicht nur Klarheit und Sicherheit bringt, sondern auch noch Spaß machen kann, ist ein willkommener Nebeneffekt!