Ziele erreichen: Erstens realistisch und erreichbar!

Warum Sie sich nur realistisch Erreichbares vornehmen sollten.

Gute Ziele sind realistisch und erreichbar!

Oft wollen wir einfach zu hoch hinaus!

Allzu viele gut gemeinte Vorsätze scheitern schon von Anfang an, weil sie viel zu hochgesteckt sind. Im Trugschluss, wir wären erst recht motiviert, wenn wir uns titanische Ziele vornehmen, legen wir uns die Latte auf unerreichbare Höhe. Wenn wir nicht schon seit Jahren hart trainiert haben, werden wir nächstes Jahr weder Skiweltmeister noch Opernsänger und auch den Nobelpreis werden wir nicht bekommen. Wohl aber vieles andere, wenn wir uns ernstlich dran machen. Unser TELOS-Ziele-Coach führt Sie mit fünf magischen Schritten zu sicheren Zielen. Hier Schritt Eins: Realistisch und erreichbar!

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Bild: Schluss mit großem Gerede, jetzt kommt Ihr Handeln!
Grafik: TELOS

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Sorgen Sie dafür, dass Ihre Ziele realistisch und erreichbar sind!

Allzu lange dahin geschleppte schlechte Gewohnheiten, der Frust über die eigene Unzulänglichkeit, führt leicht zu einer völligen Überschätzung der eigenen Möglichkeiten und zu entsprechender Vorsatz-Hochstapelei. Da würden dann plötzlich übermenschliche Leistungen erreichbar. Diese Zukunftswunschträume helfen gar nichts, sondern verschlimmern die Situation da sie als Vorsatzseifenblasen zerplatzen und bloß Resignation bringen. Belügen Sie sich nicht mit Sätzen „das wird schon irgendwie gehen“ sonst frustrieren Sie sich selbst, wenn es erwartungsgemäß daneben geht. Das Prinzip heißt: Meine Vorsätze sind nicht dazu da, mir zu beweisen, dass ich ein Versager bin, sondern ich setzt meine Ziele so, das ich es tatsächlich schaffen kann!

Das neue Jahr ist immer!

Also weg mit dem Frust. Hören Sie auf, sich mit unrealistisch hoch gesteckten Zielen zu frustrieren: Konzentrieren Sie sich besser auf das, was Sie wirklich erreichen können, auf kleine Dinge, erste Schritte, mit denen Sie beginnen und die Sie dann allmählich steigern können. Und genießen Sie jeden einzelnen Etappensieg. Packen Sie es an, jetzt gleich. Denn nicht erst am nächsten Neujahrstag, sondern heute, jetzt beginnt der Rest Ihres Lebens!

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Bild: Kein Grund zum Aufschieben – Sie können jederzeit beginnen!
Grafik: TELOS•

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Der vielhundertfach bewährte Weg.

Wie Sie Vorsätze, Pläne und Ziele alltagstauglich umsetzen, können Sie lernen. TELOS – das Institut für Psychologie & Wirtschaft – begleitet Menschen seit 1996. In Seminaren, Trainings und Coachings lassen sich persönliche Hindernisse bearbeiten und neue Verhaltensweisen erproben. Teilnehmende berichten, Ziele schrittweise anzugehen und selbstsicherer zu handeln. Individuelle Übungen und die gemeinsame Überprüfung vereinbarter Schritte helfen, den Lernerfolg im Alltag zu sichern.