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3 Minuten für mich selbst!

Impuls-Workshop für leistungsstarke und zufriedene Mitarbeiter

Erholung to go!

Das erwartet Sie

Im Kurzworkshop nehmen sich die Teilnehmer/innen Zeit, für sich selbst: nach innen horchen, die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen und sich selbst spüren. Offene Fragen klären, innere Ruhe finden und Lebensfreude tanken! Die Teilnehmer/innen lernen, wie sie immer wieder Zeit und Ruhe für sich selbst einbauen und damit die Tagesanforderungen gelassener angehen können. Dazu zeigt die Psychologin und Mental-Trainerin den Teilnehmer/innen einfache, praktische Entspannungsübungen.

Themenangebot

  • Zeit für mich selbst
  • Ruhe und Gelassenheit
  • Meine Atmung als Tor zur Entspannung
  • Abgrenzen und NEIN sagen
  • Mein Umgang mit der Zeit
  • Mein persönliches Gelassenheitsprogramm
  • Die eigenen Ressourcen nutzen
  • "Ich kann gut" – Übung für mein Selbstvertrauen
  • Entspannungsübungen
Ihr Gewinn

Sie erfahren, wie Sie während des Tagesablaufs immer wieder zu sich selbst kommen und neue Energie tanken.

Wer ist dabei

Mitarbeitende in Pflegedienst und Verwaltung, die sich Tipps für die Erholung zwischendurch holen wollen.

Dauer

Kurz-Workshop zu 3,5h

Leitung

Dott. Melanie Fischnaller

Abschluss Wirtschaftspsychologie, Expertin für Gesundheitsmanagement im Unternehmen

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Dr. Elke Kalser

Diplompsychologin, Mentaltrainerin, Systemische Beratung

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Dr. Elmar Teutsch

Wirtschaftspsychologe, Unternehmenscoach, Psychotherapeut

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Für leistungsstarke und zufriedene Mitarbeiter

Wir bringen Erholung to go! in Ihr Unternehmen