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Stress, nein danke! 2026-05

Stress abbauen – Stress vorbeugen – Eigene Potentiale entfalten

Kurssprache. italiensich

Fr. 08.05.2026

Das erwartet Sie

Massenphänomen Stress: Fluch und Elend für Millionen oder Antrieb zu Höchstleistungen? Die Wirtschaftspsychologin zeigt auf, welcher Stress uns gut tut, was uns zu schaffen macht und wie wir mit belastenden Situationen umgehen können.

Sie erhalten Experteninformationen zu den physiologischen und psychologischen Aspekten von Stress. Kurze theoretische Inputs wechseln sich ab mit praktischen Übungen, konkreten Fallbeispielen und praktischen Tipps zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung im Alltag.

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Themenangebot

  • Was ist Stress?
  • Guter Stress, schlechter Stress
  • Die Stress-Notbremse für den Alltag
  • Positive Psychologie als Handlungsgrundlage
  • Richtiger Umgang mit der Zeit
  • WOOP und die Psychologie des Gelingens
  • Stress mental bewältigen
  • Regenerative Kompetenzen aufbauen
  • Mein persönliches Gelassenheitsprogramm
  • Übungen zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung
Ihr Gewinn

Sie erhalten Einblick in die Wirkungsweise von belastenden Situationen auf Körper, Geist und Seele. Sie erfahren, wie Sie selbst zum „Stresser-Fresser“ werden.

Wer ist dabei?

Dieser Impuls-Workshop wendet sich an alle Mitarbeitenden im weißen Kreuz, die aktiv für ihr Wohlbefinden eintreten wollen.

Termin

Freitag, 08.05.2026 von 9-17h

 

Anmeldung

Interne Veranstaltung für einen TELOS-Kunden – kein externer Besuch möglich. Gerne können Sie diese Veranstaltung in Ihrem Unternehmen anbieten. Fragen Sie uns unverbindlich:

 

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Leitung

Melanie Fischnaller, MA

Wirtschaftspsychologin, Verkaufstrainerin, Gesundheitsmanagement

Mehr Infos zu Melanie Fischnaller, MA

Ich habe mich sehr verstanden gefühlt.

sagt Lukas Breitenberger, Chefkoch