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Stress, nein danke! 2023-03

Stress abbauen – Stress vorbeugen – Eigene Potentiale entfalten

Aktives Stressmanagement für Balance und Leistung

Di. 07.03.2023

Das erwartet Sie

Massenphänomen Stress: Fluch und Elend für Millionen oder Antrieb zu Höchstleistungen? Die Wirtschaftspsychologin zeigt auf, welcher Stress uns gut tut, was uns zu schaffen macht und wie wir mit belastenden Situationen umgehen können.

Sie erhalten Experteninformationen zu den physiologischen und psychologischen Aspekten von Stress. Kurze theoretische Inputs wechseln sich ab mit praktischen Übungen, konkreten Fallbeispielen und praktischen Tipps zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung im Alltag.

Themenangebot

  • Was ist Stress?
  • 5 fatale Irrtümer über Stress
  • Die Stress-Notbremse für den Alltag
  • Positive Psychologie als Handlungsgrundlage
  • Übungen zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung
  • Richtiger Umgang mit der Zeit
  • Mein persönliches Gelassenheitsprogramm
Ihr Gewinn

Sie erhalten Einblick in die Wirkungsweise von belastenden Situationen auf Körper, Geist und Seele. Sie erfahren, wie Sie selbst zum „Stresser-Fresser“ werden.

Wer ist dabei?

Dieser Impuls-Workshop wendet sich an Pflegekräfte, die aktiv für ihr Wohlbefinden eintreten wollen.

Termin

Dienstag, 07. März von 8:30–12h.

Leitung

Dott. Melanie Fischnaller

Abschluss Wirtschaftspsychologie, Moderatorin, TELOS-Trainerin

Mehr Infos zu Dott. Melanie Fischnaller

Ich habe mich sehr verstanden gefühlt.

sagt Lukas Breitenberger, Chefkoch