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Impulsworkshop Stress-Resilienz 2023-10

Stress abbauen – Stress vorbeugen – Eigene Ressourcen mobilisieren!

Stress dich gesund!

Do. 26.10.2023

Zum Workshop

Massenphänomen Stress: Fluch und Elend für Millionen oder Antrieb zu Höchstleistungen? Die Referentin zeigt auf, welcher Stress uns gut tut, was uns zu schaffen macht und wie wir mit belastenden Situationen umgehen können.

Sie erhalten Experteninformationen zu den physiologischen und psychologischen Aspekten von Stress. Kurze theoretische Inputs wechseln sich ab mit praktischen Übungen, konkreten Fallbeispielen und praktischen Tipps zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung im Alltag.

 

Themenangebot

  • Was ist Stress?
  • 5 Fatale Irrtümer über Stress
  • Die Stress-Notbremse für den Alltag
  • Mentale Stresskompetenz: Förderliche Gedanken und Einstellungen
  • Regenerative Stresskompetenz: Entspannung, Erholung, Ausgleich
  • Mein Stress-Selbsttest
  • Übungen zu Stress-Abbau und Energiemobilisierung
  • Umgang mit der Zeit
  • Mein persönliches Gelassenheitsprogramm
Ihr Gewinn:

Sie erhalten Einblick in die Wirkungsweise von belastenden Situationen auf Körper, Geist und Seele. Sie erfahren, wie Sie selbst zum „Stresser-Fresser“ werden.

Wer ist dabei?

Dieser Impuls-Workshop wendet sich an die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die aktiv für ihr Wohlbefinden eintreten wollen.

Termin:

Do. 26.10.2023, von 9-13h

Anmeldung

Interne Veranstaltung für einen TELOS-Kunden – kein externer Besuch möglich. Gerne können Sie diese Veranstaltung auch in Ihrem Unternehmen anbieten.

Ihre Trainerin

Mag. Ines Zorn Msc.

Wirtschaftspsychologin, Hotelmanagerin, Kommunikationstrainerin

Mehr Infos zu Mag. Ines Zorn Msc.

Sie wollen das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen aktiv fördern?