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Drei Minuten für mich selbst: jetzt als Podcast!

Drei Minuten für mich selbst: jetzt bequem zu Hause hören, wann und  so oft Sie wollen!

Ansichten und Einsichten zum Thema Seelenleben

Drei Minuten für mich selbst – die Sendereihe zu Psychologie und Lebenshilfe jetzt als Podcast, speziell für unsere Seminarteilnehmer! Ansichten und Einsichten zum Thema Seelenleben: Geschichten, Fragen und Denkanstöße, Kurzmeditationen, Tests und Übungen. Zum Nachhören und Wiederhören – immer dann, wenn Sie gerade Zeit haben. Versäumte Sendungen können Sie so doch noch hören, Übungen noch einmal in Ruhe wiederholen, Meditationen genau dann mitmachen, wenn es Ihnen am besten ausgeht: bequem zu Hause in Ihrer Umgebung, wenn Sie gerade ungestört sind. 3-Minuten-Podcast: Entdecken, mitmachen und vertiefen, hören und üben in Ihrer persönlichen Zeitstruktur!

Drei Minuten für mich selbst – hier kostenlos ausprobieren!

Als Kostprobe zum Thema Innovation, Festhalten und Loslassen hier der Spenglertest, gesprochen vom Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch. Dauer 03:30:


Die Themen der Sendereihe Drei Minuten für mich selbst

Abschied, Trauer und Schmerz: • Das Trauertagebuch • Abschied vom Leben • Die Phasen der Trauer • Trauern heißt Veränderung • Die Wolkenmeditation
Alte Geschichten: • Die Alarmleuchten • Das Will-Prinzip • Die Wiederholungsliste • Mit Dank zurück!
Angst: • Die Beurteilungsfrage • Die Fußsohlenübung • Kennen–Nennen–Trennen • Die Kann-Gut-Liste
Berührungen: • Die Berührungsfrage • Der Kopfwehtest • Die Massage • Das Berührungscoaching • Die Urmenschenfrage
Beziehungen: • Der Beziehungskistentest • Das Gedankentelefon • Die Wegwisch-Übung • Der Kältetest
Das liebe Geld: • Der Prägetest • Der Beziehungskiller-Test • Die Marktwert-Übung • Der Geldtyp-Test • Ausfall aus Geldmangel
Das neue Jahr & die guten Vorsätze • Das Gute im Jahr • Das Veränderungs-Checkliste • Das Eigenlobblatt • Die Kraft der Gruppe • Der Salamiweg
Der Kopf denkt, der Bauch lenkt: • Das Märchen vom freien Willen • Der Gedankengefühlstest • Die Anzeigenanalyse • Was mir guttut!
Die Wunderwelt der Sinne: • Die Erweiterte Wahrnehmung • Die Rausch-Kassette • Die Geschmacksübung • Der Händchen-Test
Dunkelheit: • Dunkelheit fühlen • Dunkelheit zulassen • Dunkelheit verlassen • Dunkelheit schmecken
Fasching: • Der Innenbildtest • Die Maskenübung • Das Innere Kind • Die soziale Liste • Der Mauertest • Der Neugier-Test. • Der Rollentest • Der Flunkertest
Ich bin, was ich war: • Der Kinotest • Familienaufstellungen • Der Altersstammbaum • Die Kernwerte des Lebens • Nicht die Probleme, die Lösungen!
Kellerkinder: • Alarmleuchten • Will-Prinzip • Wiederholungsliste • Mit Dank zurück!
Kellerkinder brauchen Sonne! • Wärme! • Anker! • Wurzeln! • ¡Verbundenheit!
Kellerkinder: • Kellerkinder müssen raus! • Die Polaritätenliste • Der GAU • Familiengeheimnisse
Kreativität als Zentrum der Lebensfreude: • Die Wechseltage • Raus mit den Killerphrasen! • Perspektivenwechsel! • Das Förderband • Die Kreativitätszeitübung
Lachen auf Rezept: • Lachen ist gesund! • Lachen als Droge • Die Lächelmeditation • Wie oft lachen Sie?
Lebensplanung + Lebensziele: • Der Moment-Test • Das Schiff • Der Zielscheibentest
Lebensplanung und Lebensziele: • Der Wunschfahrplan • Moment-Test • Das Schiff • Zielscheibentest
Licht: • Die Licht-Tankstelle! • Licht aufs Ungelebte! • Licht befreit! • Die Lichtmeditation!
Loslassen und Abschied nehmen: • Der Spengler-Test • Die Kleiderschrank-Übung • Die Übung „Loslassen“ • Abschiedsrituale
Mann, oh Mann! • Männer und Gefühle • Die Urmenschen-Jäger-Rolle • Mandr, es isch Zeit! • Männer und Arbeit
Männersachen! • Männer und Frauen! • Männer und Sex • Männer und Arbeit! • Männer und Zeit!
Nein sagen können: • Das brave Kind • Die Stopp-Übung • Die Ampelübung • Der Spiegel-Test • Die Reifeprüfung
Öffentlich meine Meinung sagen: • Der Augenkontakt • Körpersprache • Die Drei-Punkt-Technik • Die Multiplikationsrhetorik
Selbstsicherheit: • Die Mutprobe • Die Treppenhausübung • Die Augenblickübung • Ich bin, wie ich bin
Sexualität – Lebensantrieb oder Dauerfrust? • Der Tabu-Test • Fantasiegeschichten • Die Mach-mich-glücklich-Falle • Die Rosen-Übung
Sicherheitshalber: • Das gute Ergebnis • Die Kraftübung „Erden“ • Der Stimmbildungstest • Die Wichtigkeitsübung • Wer wagt, gewinnt!
Stress nein danke! • Der Löwentest • Die Anti-Stress-Liste • Ja gerne, aber nicht gleich! • Die Entspannungs-Augenübung
Zeit nehmen, Zeit schenken: • Unser Leid mit der Zeit • Die Frei-Zeit-Geschenks-Liste • Die Zeitfresserliste • Zeittypen • Zeit sparen

Drei Minuten für mich selbst: Das komplette Paket zum Sonderpreis!

Die ganze Serie als Paket mit allen 9 CDs und insgesamt 210 vollständigen Sendungen um 180,00 € + MwSt. Jeweils mit praktischer Slim-Line-Hülle, Farb-Cover und Übersicht der 4 Themen pro CD samt Titel der jeweiligen Sendungen. Spieldauer je CD ca 45 Minuten, für das ganze Paket mehr als 6 Stunden.

Drei Minuten für mich selbst Drei Minuten für mich selbst: jetzt alle Ausgaben komplett auf 1 mp3-CD!

Neu und besonders günstig: ab sofort bekommen Sie sämtliche Ausgaben komplett auf einer mp3-CD zum einmaligen Sonderpreis. Jetzt als mp3-CD jetzt nur noch 50,00 € + MwSt. für die komplette Serie die sämtliche Sendungen aus allen 9 CDs beinhaltet (mit insgesamt 210 vollständigen Sendungen, davon 81 Wiederholungen) auf einer einzigen mp3-CD komplett mit praktischer Slim-Line-Hülle und Farb-Cover mit allen Titeln, jeweiliger Spieldauer und Erstsendedatum für insgesamt 6 Stunden und 11 Minuten Hördauer!

Bestellen von „Drei Minuten für mich selbst“ leicht gemacht!

Sie wählen Ihr Wunsch-Paket aus und bestellen per Email. Bezahlen und abholen können Sie Ihre CD dann gegen Terminvereinbarung direkt bei uns im Institut. Wir bitten um Ihr Verständnis, dass andere Bezahlformen nicht möglich sind und dass wir Ihre CD gerne für Sie bereitlegen, jedoch nicht versenden können.

Jede CD wird in Kleinstauflage speziell für unsere Seminarteilnehmer gefertigt.

Bitte beachten Sie: die CDs sind ausschließlich als Paket erhältlich, das Bestellen einzelner CDs ist nicht möglich. Den Preis finden Sie oben beim gewählten Paket. Abholbereit gewöhlich nach 7-15 Arbeitstagen. Bitte bedenken Sie: da wir keine Handelsfirma sind, sondern als Institut für Psychologie und Wirtschaft ein Unternehmen für Weiterbildung, ist nur Barzahlung möglich und kein Versand, sondern nur persönliches Abholen! Für Bezahlung und Abholung vereinbaren Sie bitte unbedingt telefonisch WANN Sie kommen, um sicher zu stellen, dass wir für Sie da sind. Wier danken für Ihr Verständnis!

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