Konkrete Hilfe: Der Bauch-Kopf!

Muskel-ANspannung zur Seelen-ENTspannung!

Der Bauch-Kopf: Mit dieser Meditation können Sie Zugang zu Ihren Gefühlen finden und diese positiv einsetzen!

Der Bauch-Kopf und die Macht der Gefühle – im Privatleben und im Beruf

Emotionen sind keine launischen Nebenwirkungen des Denkens, sondern gerad zu unerlässlich für unser Überleben. Und der Bauch-Kopf sorgt dafür. Denn er steuert unsere Gefühle und diese gewichten die Relevanz aller Dinge und Ereignisse um uns, sie bestimmen die Wichtigkeit von allem, was wir sehen, hören, anfassen, riechen oder schmecken. Gefühle steuern unser Leben. Lernen Sie damit umzugehen und holen Sie sich eine Meditation aus einem unserer Seminare: Der Kopf denkt, der Bauch lenkt! Dies gilt in absolut gleichem Maße sowohl für unser Privatleben als auch für unser berufliches Vorkommen!

Die Körperwahrnehmung als Brücke:

Das machtvolle Instrument der Gefühle wirkt sich in allen unseren Lebensbereichen aus – im Privaten genauso wie im beruflichen Vorankommen. Allerdings haben wir als „moderne“ Menschen den Kontakt mit unserer Gefühlswelt oft leider vernachlässigt, manchmal sogar verloren. Wie also tun? Einen guten Zugang zu den Gefühlen bietet die Körperwahrnehmung. Wegdrücken der eigenen Emotionen funktioniert auf Dauer sowieso nicht, genauso wenig wie das Ignorieren der Gefühle der anderen. Besser also damit umgehen lernen. Sie können das allein üben oder – sicher leichter – im geschützten Rahmen einer Gruppe oder Einzelberatung. Ein echter Königsweg dazu sind unsere psychologischen Beratungen und Seminare, aus denen auch diese Meditation stammt. Holen Sie sich hier diese Meditation: Der Kopf denkt, der Bauch lenkt – eine geführte Körpermeditation, gesprochen von unserem Institutsgründer, dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Elmar Teutsch:

Unsere „Muskelentspannung“, stark komprimiert, 10 Minuten, mp3-Format, 1,8 MB >>

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Entspannen und genießen:
In Original-Tonqualität auf CD finden Sie diese Meditation und viele weitere Hörstücke aus der Reihe Relax auf unserer Seite Audioline >>
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Der vielhundertfach bewährte Weg:

Eine besonders wirksame Hilfe ist ein professionelles Coaching, persönliche psychologische Beratung oder auch die Arbeit in einer unserer Gruppen. Dabei lernen Sie im geschützten Rahmen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auszusprechen. So bieten sich die Chance, durch achtsame professionelle Leitung tatsächlich Wesentliches im eigenen Leben zu verändern. Viele hundert Menschen konnten die oft unglaubliche Wirkung der Veränderung bereits erfahren!

Bild: Einen Moment Zeit nehmen für sich selbst, ausatmen, entspannen – und das Leben sieht schon wieder anders aus.
Schnappschuss aus einem unserer Trainings. Foto: TELOS

Und wie ist das bei IHNEN?

Wollen Sie neue/alte Einstellungen, Bremsklötze oder Probleme bloß verdrängen und damit ewig weitertragen? Oder wollen auch Sie endlich aufräumen, Altlasten loswerden und Platz schaffen für neue Energie in Job und Privatleben und wieder echte Lebensfreude? Und wieder Sonne in Ihren Alltag bringen? Dann gibt es keinen Grund länger zu zögern, denn gerade JETZT ist der rechte Moment dafür!