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Job ohne Stress: 03) Raus aus dem Hamsterrad!

Stress nein danke!
Bild: Nur vor sich hin rennen heißt noch lange nicht, dass man weiter kommt… Symbolbild aus unserer Bildergalerie, Grafikbearbeitung: TELOS

Stress-Signale frühzeit erkennen und wirksam gegensteuern!

Stress am Arbeitsplatz macht krank.

Er vermindert unsere Leistungsfähigkeit und lässt uns öfters krank sein. Das wollen weder Mitarbeiter noch Führungskräfte. Doch was können wir dagegen tun? Der erste Schritt heraus aus dem Hamsterrad ist, Stresssignale frühzeitig zu erkennen. Erfahren Sie hier, wie sich Stress am Arbeitsplatz bemerkbar macht und worauf Sie achten sollen, um Ihren Job ohne Stress gut bewältigen zu können.

Der Mensch hält viel aus.

Einer belastenden Situation können wir mit Anstrengung, Engagement und Ausdauer entgegentreten. Meist solange bis sich das Gefühl einstellt: „Ich habe alles wieder unter Kontrolle!“ Doch häufen sich belastende Ereignisse und können wir diese aus eigener Kraft heraus nicht mehr bewältigen, dann ist Feuer am Dach. Dann sendet unser Körper Stresssignale die uns warnen sollen: Achtung Sackgasse! Unsere Aufgabe ist es, diese Signale rechtzeitig zu erkennen, bevor der komplette Zusammenbruch droht.

Job ohne Stress:Konkrete Schritte – jetzt im Gratis-download!

Das Lernthema 12 „Stress nein danke!“ aus unseren Selbstlernunterlagen „Homelearning“ zeigt Ihnen in 6 speziellen Broschüren, wie Sie mit Stress besser umgehen können.  Stress-Situationen kommen von außen, Stress-Reaktionen von innen, die machen wir uns selbst. Und während wir die Situationen meist nur sehr begrenzt beeinflussen können, liegt es sehr wohl in unserer Macht IN uns selbst etwas zu ändern. Lernen Sie mit diesen Arbeitsbroschüren, wie Sie mit Stress besser umgehen können. Wie Sie seine Vorteile nutzen können. Und seine Nachteile vermeiden. Und für den Notfall entdecken Sie die bewährtesten und einfachsten Übungen zum Stressabbau.

Homelearning12-Stress-Ausschnitt-Hamsterrad-Titel-querHolen Sie sich hier einen Auszug aus diesem Lernthema:

Entdecken Sie, wie Sie Stressstörungen im Betrieb schon vorab erkennen können, wie Sie diese Faktoren mit unseren Checklisten immer wieder identifizieren und so rechtzeitig gegensteuern können.
Dieser Beitrag ist im Rahmen unserer Artikelserie in den öffentlichen Medien für begrenzte Zeit kostenlos freigeschaltet:

Wenn die Profis ran sollen:

Als besonders hilfreich hat sich dabei professionelle Begleitung bewährt. Als Beispiel hier eines unserer Inhouse-Seminare, unser 2-Jahres-Lehrgang für Mitarbeiter, die ihre Stresssituation kurzfristig ändern und langfristig für Stress freies Klima am Arbeitsplatz sorgen wollen: Raus aus dem Hamsterrad >>
Stress bremst Arbeit. Dagegen können Sie was tun: viele weitere Anti-Stress-Seminare finden Sie hier >>

Rasche, wirksame professionelle Unterstützung:

Weitere Hilfen zu Stressabbau und Burnout-Prävention in Unternehmen finden Sie bei unseren Seminaren und Workshops, bei gezieltem Coaching, in der Anti-Stress-Beratung bei uns im Institut.

Das maßgeschneiderte Programm für Ihr Unternehmen!

Gerne entwickeln wir für Sie Ihr maßgeschneidertes Weiterbildungsprogramm – abgestimmt auf Ihre Anforderungen, zugeschnitten auf Ihr Unternehmen. Sprechen Sie dazu direkt mit unserer Institutsleiterin:

Referenten Institutsleiterin Mag. Magdalena Gasser Garten D6201bnn

Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Seminarentwicklung, Coaching
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