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Job ohne Stress: 03) Raus aus dem Hamsterrad!

Stress nein danke!

Stress-Signale frühzeit erkennen und wirksam gegensteuern!

Stress am Arbeitsplatz macht krank.

Er vermindert unsere Leistungsfähigkeit und lässt uns öfters krank sein. Das wollen weder Mitarbeiter noch Führungskräfte. Doch was können wir dagegen tun? Der erste Schritt heraus aus dem Hamsterrad ist, Stresssignale frühzeitig zu erkennen. Erfahren Sie hier, wie sich Stress am Arbeitsplatz bemerkbar macht und worauf Sie achten sollen, um Ihren Job ohne Stress gut bewältigen zu können.

Der Mensch hält viel aus.

Einer belastenden Situation können wir mit Anstrengung, Engagement und Ausdauer entgegentreten. Meist solange bis sich das Gefühl einstellt: „Ich habe alles wieder unter Kontrolle!“ Doch häufen sich belastende Ereignisse und können wir diese aus eigener Kraft heraus nicht mehr bewältigen, dann ist Feuer am Dach. Dann sendet unser Körper Stresssignale die uns warnen sollen: Achtung Sackgasse! Unsere Aufgabe ist es, diese Signale rechtzeitig zu erkennen, bevor der komplette Zusammenbruch droht.


Bild: Nur vor sich hin rennen heißt noch lange nicht, dass man weiter kommt…
Symbolbild aus unserer Bildergalerie.
Grafikbearbeitung: TELOS

Job ohne Stress:Konkrete Schritte – jetzt im Gratis-download!

Das Lernthema 12 „Stress nein danke!“ aus unseren Selbstlernunterlagen „Homelearning“ zeigt Ihnen in 6 speziellen Broschüren, wie Sie mit Stress besser umgehen können.  Stress-Situationen kommen von außen, Stress-Reaktionen von innen, die machen wir uns selbst. Und während wir die Situationen meist nur sehr begrenzt beeinflussen können, liegt es sehr wohl in unserer Macht, IN uns selbst etwas zu ändern. Lernen Sie mit diesen Arbeitsbroschüren, wie Sie mit Stress besser umgehen können. Wie Sie seine Vorteile nutzen können. Und seine Nachteile vermeiden. Und für den Notfall entdecken Sie die bewährtesten und einfachsten Übungen zum Stressabbau.

Holen Sie sich hier einen Auszug aus diesem Lernthema:

Entdecken Sie, wie Sie Stressstörungen im Betrieb schon vorab erkennen können, wie Sie diese Faktoren mit unseren Checklisten immer wieder identifizieren und so rechtzeitig gegensteuern können.

Homelearning12-Stress-Ausschnitt-Hamsterrad-Titel-querDieser Beitrag ist im Rahmen unserer Artikelserie in den öffentlichen Medien für begrenzte Zeit kostenlos freigeschaltet:
„Raus aus dem Hamsterrad“: Bilder, Texte und Arbeitsblätter, 6 Seiten, Pdf-Format, 982 KB >>


 

Wenn die Profis ran sollen:

Stress bremst Arbeit. Dagegen können Sie was tun. Als besonders hilfreich hat sich dabei professionelle Begleitung bewährt. Als Beispiel hier eines unserer Inhouse-Seminare für Mitarbeiter, die ihre Stresssituation kurzfristig ändern und langfristig für Stress freies Klima am Arbeitsplatz sorgen wollen:
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Viele weitere bewährte Maßnahmen gegen Stress finden Sie hier:

Rotkreuz roter Sticker Button Feuer Burnout / Grafik: TELOS - 10911GGezielte Maßnahmen zum Thema Gesundheitsförderung: Gesundheit / Stress / Burnout >>

Rasche, wirksame professionelle Unterstützung:

Warum warten, warum Energieen verschleudern, warum gesundes Betriebsklima aufs Spiel setzen? Vielhundertfach erprobte Hilfen zu Stressabbau und Burnout-Prävention im Unternehmen finden Sie bei unseren Seminaren und Workshops, bei gezieltem Coaching, in der Anti-Stress-Beratung bei uns im Institut.

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