Das besondere Geschenk gerade für diese Zeit!
Jeder hat es eilig, alle müssen noch furchtbar viel erledigen. Warum eigentlich? Müssen wir uns wirklich den ganzen Tag lang hetzen – sogar dann, wenn wir frei haben. Definieren wir uns nur über Tüchtigkeit und Tätigkeit? Klar, dass bei so viel Druck auch vieles leidet – Verwandtschaft, Beziehung, Seele und Körper. Da helfen unsere Meditationen für Weihnachtszeit und Jahreswechsel.
Innere Ausgeglichenheit, Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind möglich und für jeden erreichbar. Ein wunderbarer, einfacher Weg dazu ist Meditation. Dazu müssen Sie nicht 3 Jahre in einem indischen Ashram leben. Nein, bleiben Sie ruhig zu Hause, hören Sie die Hörstücke „Meditationen für Weihnachtszeit und Jahreswechsel“ und die Entspannung kann beginnen!
Die Hörstücke „Ruhe finden – Meditationen für Weihnachtszeit und Jahreswechsel“ ist die Ausgabe Nr. 11 aus unserer mp3-Reihe „Relax“. Die können Sie prima selbst nutzen und auch wunderbar verschenken! Die Tracks 3-6 sind obendrein auch hervorragend zum Einschlafen geeignet.
Unser Angebot „Relax“ ist als Ergänzung unserer Arbeit gedacht und richtet sich daher ausschließlich an die Teilnehmenden unserer Seminare und Coachings. Anfragen außerhalb dieser Zielgruppe können wir leider nicht beantworten! Wir bitten um Verständnis!
1. „Ruhe finden“ – eine Einführung in die Wichtigkeit von Entspannung.
2. „Atementspannung“ – die einfachste Methode zur Ruhe zu kommen.
3. „Sommerhimmel und Gedankenwölkchen“ – störende Alltagsgedanken einfach ziehen lassen.
4. „Der kleine Strandspaziergang“ eine Fantasiereise zu tiefer Entspannung.
5. „Zum Frieden schweben“ – eine Reise ins All und die Rückkehr in Verbundenheit, Ruhe und Frieden.
6. „Die Insel des heurigen Jahres“ – eine spezielle Silvestermeditation.
Mit den mp3-Hörstücken aus unserer Reihe „Relax“ können sich Meditationsanfänger wie Profis zu Hause oder an einem beliebigen anderen Ort kleine Inseln der inneren Stille schaffen und Entlastung finden. Ruhe finden ist auf diese Weise ganz einfach:
Hier einige weitere Beispiele aus unserem Angebot. Sie haben die Wahl. Wir beraten Sie gerne!
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Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching
