Das besondere Geschenk gerade für diese Zeit!
Jeder hat es eilig, alle müssen noch furchtbar viel erledigen. Warum eigentlich? Müssen wir uns wirklich den ganzen Tag lang hetzen – sogar dann, wenn wir frei haben. Definieren wir uns nur über Tüchtigkeit und Tätigkeit? Klar, dass bei so viel Druck auch vieles leidet – Verwandtschaft, Beziehung, Seele und Körper. Da helfen unsere Meditationen für Weihnachtszeit und Jahreswechsel
Innere Ausgeglichenheit, Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind möglich und für jeden erreichbar. Ein wunderbarer, einfacher Weg dazu ist Meditation. Dazu müssen Sie nicht 3 Jahre in einem indischen Ashram leben. Nein, bleiben Sie ruhig zu Hause, schieben Sie unsere CD „Meditationen für Weihnachtszeit und Jahreswechsel“ ein und die Entspannung kann beginnen!
Die CD „Ruhe finden – Meditationen für Weihnachtszeit und Jahreswechsel“ ist CD 11 aus unserer Reihe „Relax“. Die können Sie prima selber nutzen und auch wunderbar verschenken! Die Tracks 3-6 sind obendrein auch hervorragend zum Einschlafen geeignet.
1. „Ruhe finden“ – eine Einführung in die Wichtigkeit von Entspannung.
2. „Atementspannung“ – die einfachste Methode zur Ruhe zu kommen.
3. „Sommerhimmel und Gedankenwölkchen“ – störende Alltagsgedanken einfach ziehen lassen.
4. „Der kleine Strandspaziergang“ eine Fantasiereise zu tiefer Entspannung.
5. „Zum Frieden schweben“ – eine Reise ins All und die Rückkehr in Verbundenheit, Ruhe und Frieden.
6. „Die Insel des heurigen Jahres“ – eine spezielle Silvestermeditation.
Mit den CDs aus unserer Reihe „Relax“ können sich Meditationsanfänger wie Profis zu Hause oder an einem beliebigen anderen Ort kleine Inseln der inneren Stille schaffen und Entlastung finden. Ruhe finden ist auf diese Weise ganz einfach:
Hier einige weitere Beispiele aus unserem Angebot. Sie haben die Wahl. Wir beraten Sie gerne!
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Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching
