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Selbstsicher im Job: 04) Die Atemdusche, Teil I

Teil 1 unserer Selbstsicherheitsmeditation: die Übungsanleitung.

Die Atemdusche: wie Sie Ihr eigener Atem zu mehr Selbstsicherheit führt.

Selbstsicher im Job: Die Atemdusche, Teil I – die Übungsanleitung

Gerade im Beruf entscheidet Selbstsicherheit in wesentlichem Maße über den persönlichen Erfolg. Und das Wichtigste: Selbstsicherheit kann man üben! Deshalb stellen wir Ihnen hier eine bewährte Methode vor, wie Sie zu mehr innerer Sicherheit kommen können. Anstatt ständig zu versuchen, es allen recht zu machen, entscheiden Sie selbst, was für Sie richtig ist und was nicht. Selbstsicher im Job: Die Atemdusche, Teil I – die Übungsanleitung. Damit lernen Sie Ihr Sein, Ihr eigentliches Wesen besser kennen und üben, sich selbst immer besser zu akzeptieren.

Foto: TELOSAusführliche Übungsanleitung zu unserer Meditation „Atemdusche“ PDF, 744kB >>

Und hier geht’s zur Atemdusche:

Wenn Sie die Übungsanleitung sorgfältig gelesen haben, machen Sie mit und hören Sie sich die geführte Meditation an. Doch bitte wirklich erst NACHDEM Sie die Anleitung verdaut haben, denn nur dann können Sie die wunderbare Wirkung der Atemdusche ganz spüren:
Hier geht’s zur Selbstsicherheits-Meditation, gesprochen vom Autor Dr. Elmar Teutsch >>



Bild: Eine Teilnehmerin auf der Reise zu innerer Sicherheit mit unserer Atemdusche.
Foto: TELOS

Neben der Atemdusche gibt es noch weitere Wege zur Selbstsicherheit:

Wollen Sie mehr Unterstützung? Wer die wunderbare Kraft der inneren Sicherheit aktiv in sein Leben einbauen will, um sie konkret Tag für Tag zu nutzen, im Beruf genau so wie im Privaten, mit Familie und Freunden genau so wie in der Öffentlichkeit, mit Mitarbeitern und Kollegen genau so wie mit Vorgesetzten und Kunden, der bekommt bei uns viele zuverlässige und vielhundertfach bewährte Wegweiser: lernen Sie in gezielten Übungen, Ihr Denken völlig neu zu gestalten und aus der Opferrolle in eine aktive, positive Lebensgestaltung zu treten.

Die gute Nachricht: Selbstsicherheit im Job kann man einüben.

Niemand muss mit Unsicherheiten und Hemmungen weiter leben. Mehr Selbstsicherheit kann man lernen. Und positive Lebenseinstellung, innere Freiheit, Sicherheit und souveräne Lockerheit genau so. Dazu finden Sie bei uns viele konkrete Möglichkeiten, ganz praktische Tools, Tipps und Hilfen – persönliche Beratung genau so wie spezielle Seminare.

Am besten klappt es natürlich mit professioneller Beratung.

Unsere psychologische Beratung und unsere Seminare begleiten und stärken Menschen seit 1996 und schaffen den Rahmen, dass langfristige, anhaltende positive Veränderung tatsächlich stattfinden kann: im Spiegel des Beratungsprozesses können Sie neues Verhalten entwickeln und gleich ausprobieren, ohne negative Folgen, die draußen, im Alltag eintreten könnten. Neben den zahllosen bewährten Hilfen zum Thema „Selbstsicherheit“ können Sie dabei Ihre Beziehungsfähigkeit verbessern, Ihre Lebensfreude erhöhen, Glück finden und Sonne in Ihren Alltag bringen. Das professionelle Coaching  unterstützt Sie, damit Sie Ihre Ziele auch tatsächlich erreichen. Hier ein paar Beispiele:

Seminare für überzeugende Rhetorik und Moderation >>

Wege und Schritte

Sie sehen, Wege und Hilfen gibt es genügend. Sie haben die Wahl. Der erste Schritt ist dabei oft der schwierigste. Leicht kommen wir dabei ins Zögern. Leicht lassen wir lieber doch alles beim Alten. Leicht rutschen wir zurück in das, was wir eigentlich hätten ändern wollen. Und deshalb: machen Sie sich auf, es wäre doch schade um jeden erfolgreichen und glücklichen Tag, den Sie versäumen!

Veränderung Gruppenfoto lachen Bälle / Foto: TELOS - 11150hb
Bild: Teilnehmende einer unserer Seminare
als Zeugen,
wie positive Veränderung tatsächlich möglich wird!
Foto: TELOS

Welche Frage können wir Ihnen jetzt beantworten?

Kontaktieren Sie uns einfach, alles Weitere besprechen wir dann persönlich – kostenlos, unverbindlich und diskret!

Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching

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Einige Beiträge unserer Serie „Selbstsicher im Job“ >>