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Starkes ICH für starke HELFER!

Selbst-Coaching in Pflege und Betreuung

Ich nehme mir Zeit für mich selbst!

Zum Seminar

Als Mensch in einem helfenden Beruf sind Sie körperlich und emotional sehr stark gefordert: Turnusarbeit, Zeitdruck, Aufopferung für Kranke, „schwierige Situationen“ mit Angehörigen und Kollegen und dazu familiäre und gesellschaftliche Verpflichtungen. Oft sind Sie erschöpft und Sie fühlen sich buchstäblich ausgebrannt.

Das erwartet Sie

In diesem Seminar wollen wir uns Zeit für uns selbst nehmen. Wir werden uns unserer Stärken bewusst und erkennen unsere eigenen Grenzen. Wir lernen, unsere Grenzen zu wahren und auch „NEIN“ zu sagen, wenn jemand unsere Grenzen überschreiten will. Wir hören auf unsere Bedürfnisse, lernen diese ernst zu nehmen und zu artikulieren. Ein spezielles Mentaltraining zeigt uns, wie wir unsere persönlichen Ressourcen in schwierigen Situationen nutzen können. Erkenntnisse aus der „Positiven Psychologie“ unterstützen uns dabei. Wir erhalten Übungen zur Energiemobilisierung, mit denen wir uns im Alltag selbst aufbauen können.

Themenangebot

  • Meine Stärken
  • Nein sagen können!
  • Selbstsicherheit und Selbstvertrauen
  • Eigene Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen
  • Umgang mit Belastungen im helfenden Beruf
  • Selfmanagement: Ressourcen nutzen, Gefühle/ Konflikte/ Stress mental bewältigen
  • Positive Psychologie als Grundlage des täglichen Handelns
  • Übungen zur Energiemobilisierung
  • 3 Minuten für mich selbst!
  • Praktische Übungen
Ihr Gewinn

Das Seminar soll allen, die in Pflege, Therapie und Betreuung tätig sind, helfen, mit den eigenen Ressourcen  verantwortungsvoll umzugehen. Sie erhalten Werkzeuge, um eine gesunde Balance zu finden zwischen Hingabe für Andere und Beachten der eigenen Grenzen.

Wer ist dabei?

Pflegerinnen und Pfleger, Therapeuten und Betreuer, Sozialbetreuer, Pädagogen, die verantwortungsvoll mit Ihren Ressourcen umgehen wollen.

Dauer

1 – 2 Tage.

Warum NEIN sagen so schwer fällt und wie wir es lernen können!

Leitung

Dr. Elke Kalser

Diplompsychologin, Mentaltrainerin, Systemische Beratung

Mehr Infos zu Dr. Elke Kalser

Dr. Elmar Teutsch

Wirtschaftspsychologe, Unternehmenscoach, Psychotherapeut

Mehr Infos zu Dr. Elmar Teutsch

Der Kurs brachte mir einen gezielteren Einblick. Ich werde mich Konflikten und deren Herausforderungen stellen

sagt Erika Rainer, KH Bruneck.

Jetzt amfragen!

Und mit den eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umgehen.

Mag. Magdalena Gasser
Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching