Ich nehme mir Zeit für mich selbst!
Als Mensch in einem helfenden Beruf sind Sie körperlich und emotional sehr stark gefordert: Turnusarbeit, Zeitdruck, Aufopferung für Kranke, „schwierige Situationen“ mit Angehörigen und Kollegen und dazu familiäre und gesellschaftliche Verpflichtungen. Oft sind Sie erschöpft und Sie fühlen sich buchstäblich ausgebrannt.
In diesem Seminar wollen wir uns Zeit für uns selbst nehmen. Wir werden uns unserer Stärken bewusst und erkennen unsere eigenen Grenzen. Wir lernen, unsere Grenzen zu wahren und auch „NEIN“ zu sagen, wenn jemand unsere Grenzen überschreiten will. Wir hören auf unsere Bedürfnisse, lernen diese ernst zu nehmen und zu artikulieren. Ein spezielles Mentaltraining zeigt uns, wie wir unsere persönlichen Ressourcen in schwierigen Situationen nutzen können. Erkenntnisse aus der „Positiven Psychologie“ unterstützen uns dabei. Wir erhalten Übungen zur Energiemobilisierung, mit denen wir uns im Alltag selbst aufbauen können.
Das Seminar soll allen, die in Pflege, Therapie und Betreuung tätig sind, helfen, mit den eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen. Sie erhalten Werkzeuge, um eine gesunde Balance zu finden zwischen Hingabe für Andere und Beachten der eigenen Grenzen.
Pflegerinnen und Pfleger, Therapeuten und Betreuer, Sozialbetreuer, Pädagogen, die verantwortungsvoll mit Ihren Ressourcen umgehen wollen.
1 Tag.
Wirtschaftspsychologe, Unternehmenscoach, Psychotherapeut
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Institutsleitung, Personalentwicklung, Coaching
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Wirtschafts- und Organisationspsychologe, Coach, NLP-Lehrtrainer, Hypnotherapeut
Mehr Infos zu Alexander Almstetter, MAUnd mit den eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umgehen.
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